만성 피로 증후군을 설명했

만성 피로 증후군(CFS)으로 정의될 수 있는 형식의 피로하지 않는 구호에 의해 나머지 부분과에 의해 야기되지 않는 다른 의학적 조건입니다. 이 상태의 증상은 사람들이 자신의 책임을 돌보고 그들이 즐기는 활동에 참여하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 개인은 다만 피로하게 항상 느끼고 이것은 생활에서 쾌락의 다량을 가지고 갈 수 있다., 만성 피로 증후군은 때때로 근육통 뇌척수염(ME)이라고도합니다.,adaches
*근육 통증이 없는 명백한 원인
*는 경우 개인에 종사하는 운동들이 소진되는 느낌이 24 시간 이상 후 이벤트
*목
*관절통을 이동하는 것의 주위에 몸
*개인이 휴식을 느끼지 않더라도 그들은 정보는 다음과 같은 방식으로 귀하의 잠
*그것은 종종으로 설명하는 특별한 형식의 피로–동일하지 않으로 어떤 사람들은 정상적으로 사용하는
*에 감도는 빛
*가끔 사람들을 경험하게 될 것입니다 우울증의 증상
*감도를 소음
*위의 문제 또는 현상은 과민성 대장 증후군.,
*문제점으로 짧은 기간 메모리
*독감 증상

원인의 만성 피로 증후군

것은 없는 이유를 설명하는 사람들을 개발하는 만성 피로 증후군. 의 번호가 있는 이론에 대해 무엇을 할 수 있어:

  • 이 될 수 있는 잘못된 면역 시스템 응답은 염증을의 면역 시스템입니다.
  • 아직 바이러스가 확인되지 않았지만 증상이 바이러스에 의한 것이라고 제안되었습니다. 가능성이있는 후보자는 엡스타인-바 바이러스 또는 인간 헤르페스 바이러스-6 을 포함합니다.,

도 있습니다 숫자의 기여하는 요인은 믿고의 가능성을 높이기 위해 개발 CFS 을 포함한다.

  • 가족의 역사는 조건이 있습니다. 만성 피로 증후군에 유전 적 구성 요소가있을 수 있습니다.
  • 환경 요인.
  • 사람들이 과도한 스트레스를 다루는 경우 조건을 개발할 위험이 더 클 수 있습니다.<리>가난한 다이어트 선택.
  • 사회적으로 고립 된 사람들은 CFS 를 개발할 가능성이 더 큰 것 같습니다.
  • 운동 부족 또는 과도한 운동.<리>외상 사건.,
  • 선열과 같은 바이러스 감염의 병력.<리>우울증의 역사.

알코올 및 만성 피로 증후군

진짜 증거는 알코올을 사용은 기여하는 요소 CFS,그러나 그것은 거의 확실하다 할 수 있습니다. 사람들이 다루고 있는 상태를 유혹 할 수있는 자기 의료 알코올,그러나 이것은 거의 일정한 악화 증상이 아니다. 이것은 알코올이 우울증으로 알려진 약물의 한 종류이기 때문입니다-이것은 정신 기능을 늦추는 것을 의미합니다., 알코올 남용은 또한이 약물에 대한 신체적,심리적 의존으로 이어질 수 있습니다. 그것은 필요하지 않습하는 개인을 위해 알코올 중독자가 되기 전에 그들은 그 시작을 육체적 및 정신적으로 손상하여 이 유형의 약물 남용.

이 있는 경우 시도하고 실패했을 줄 마시거나 피하지 않기 때문에 믿을 수있을 것입—그것은 알코올에 기여하고 더 이상 당신의 지속적인 피로 합니다.

미국 중독 센터에 오늘 866-871-7659 로 전화하여 치료 옵션에 대해 알아보십시오., 마시는 것은 거의 문제 자체의 뿌리가 아니지만 퍼즐에 한 조각입니다. 우리는 당신에게 삶에 대한 새로운 임대를 얻을 수있는 치료와 도구를 줄 수 있습니다.

의 치료를 만성 피로 증후군

없 실제적인 치료를 위한 CFS,그러나 거기 있는 것들이 관리하기 위해 할 수 있는 증상의 조건을 포함한다.

  • 기법을 다루는 불면증의 원인이 될 수 있습니다.<리>균형 잡힌 식단을 먹는. 작은 식사를 자주 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다.
  • 인지 행동 치료는 CFS 증상 관리에 효과적인 도구로 입증되었습니다.<리>안티 불안 약물.,<리>우울증을 치료하는 약물.
  • 통증이나 다른 신체의 불편 함을 치료하는 약물.
  • 스트레스 관리 기법.
  • 등급 운동 요법은 개인이 시간이 지남에 따라 점점 더 자신을 발휘하는 구조화 된 프로그램을 포함합니다. 처음에 그들은 아주 조금 할 수 있을 수 있습니다 하지만 것 들 일반적으로 시간이 지남에 따라 향상.<리>활동 속도를 학습. 그들은 더 많은 일을 얻을 수 있도록 개인은 하루가 조직.
  • 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.,
  • 완전히 피하는 알코올 또는 적어도 유지를 섭취하는 최소한의 어떤 사람들은 CFS 와 함께 할 것을 사용할 수 있도록 임시 알콜 음료 없이 너무 많습니다
  • 카페인 음료 제한.<리>단지 휴식을위한 하루 동안 기간을 보장합니다.

대부분의 사람들은 시간이 지남에 따라 증상이 호전되는 것을 관찰합니다.