아몬드 식사를 Vs. 아몬드 가루:의 차이는 무엇이고 어떻게 사용해야 하는 각?

아몬드 기반 모든 것—에서아몬드 우유를 아몬드 가루 아몬드 식사가 심각하게 나오는 후에 밀과 유제품의 primo 위치 식료품점에서는 통로.

한 번에 대한 예약됐다 소식 유기농부(또는 관절과 같은 전체 음식),아몬드 제품이 진정으로 간 주류 덕분에,그들의 놀라운 다양성과 영양가 있는 프로필입니다., (괜찮아요,먹는 동향과 같은 글루텐,채식,팔 레오 keto,저탄수화물과 유제품을 확실히지 않은 상처,중 하나입니다.)

의 유입이아몬드는 제품에서는 특히 굽는 통로—그러나,당신을 떠날 수있는 몇 가지 질문에,다음과 같:도대체 무슨 차이 아몬드 가루 아몬드 대습니까? 그리고 두 가지를 서로 바꾸어 사용할 수 있습니까?,

을 받고 창의와 같은 재료 아몬드 가루 아몬드사에서 부엌에 대한 경이로움을 할 수 건강(연구 저널에 발표된 농업 및 식품 화학 제안 아몬드의 독특한 조합의 비타민,무기질,영양소의 위험을 줄일 수 있습 당뇨병과 심혈관 질환),하지만 경우에 당신의 작품은 실제로는 맛있는 충분히 먹을 수 있도록 하였습니다.

유의 입맛과 당신의 지갑(이 물건은 아니 저렴),행복하고 유지는 다음과 같은 차이가 아몬드 가루 아몬드 대에서 식사를하는 동안 마음의 실험이다.,

아몬드 가루는 정확히 무엇입니까?

아몬드 가루가 만들의 미세하게 지상 희게 아몬드,는 것을 의미하는 아몬드가 되기 위해 삶은 쉽게 제거,피부를 말한다 Rima Kleiner,문제,영양사 그리고 창조자의 스마트 입 영양을 공급합니다.

면 삶은 피부,아몬드는 그라운드 믹서 또는 식품 가공에 도달할 때까지 거의 가루,밀가루와 같은 일관성입니다. 그 결과:창백하고 때로는 연한 황색의 밀가루가 촉감이 부드럽습니다.,

여기에 당신이 무엇을 얻을에서 1/4-잔 제공 아몬드 가루,에 따라 USDA:

좋아하는 전체 아몬드,아몬드 가루,비타민 E 가 풍부는 입증되었습니다 세포를 보호소로 인한 손상을 방지하고 혈전을 형성하는 동맥에서,그리고 면역 시스템입니다.

그렇다면 아몬드 식사는 정확히 무엇입니까?

아몬드 식사를 다릅니다 아주 크게에서 아몬드 가루 질감과 외관을 사용하기 때문에 그것은 원료,껍질을 벗기지 아몬드,는 땅으로 그들의 스킨에,말 Kleiner.,

덕분에 스킨,아몬드 식사를하는 경향이있는 거칠수록,더 많은 부서지기 쉬운 질감(고 어두운 갈색,노란색 반점)이상 아몬드 가루입니다.

에서 영양학과,아몬드 가루 아몬드 식사는 기본적으로 동일한에 따라,카라 Harbstreet,RD,영양사 그리고 창조자의한 영양을 공급합니다. “가장 큰 차이점은 부피와 질량에 이릅니다.”라고 그녀는 말합니다. 아몬드 밀가루가 더 미세하게 분쇄되기 때문에 많은 양이 조리법에 사용될 때 밀도가 높은 질감에 기여할 수 있습니다., 한편 아몬드 식사는 청청 한 질감을 가지고 있습니다.

그렇다면 아몬드 가루는 언제 사용해야합니까?

당신의 구운 제품은 그들의 클로즈업을 위해 준비되어 있습니까? 이후 아몬드 가루가 더욱 섬세한 질감,그것은 놀라운 없는 것이 좋을 위한 요리법는 최종 모양의 중요도가 높은,Harbstreet 말한다. (당신이 회의적인 친구를 위해 만들고있는 쿠키처럼…)

“이 아몬드 가루를 포함하지 않고 피부의 아몬드,더 비슷해 보인 밀가루 보다는 아몬드는 식사,”클라이 말합니다. 당신이 당신의 창조를 Instagramming 에 의도하는 경우에 명심하는 가치.,

덕분에 미세한 입자,아몬드 가루 또한 수익률 푹신한 빵을 보다는 아몬드는 식사,클라이 말합니다. 에 많은 쿠키,케이크,또는 머핀 요리법할 수 있습 sub 아몬드 가루 밀가루에나 비율이 있습니다.

Food Faith Fitness 의이 맛있는 글루텐 프리 아몬드 밀가루 쇼트 빵 쿠키를 시작하십시오.

다음은 아몬드 식사를 선택할 때입니다.,

아몬드 식사가 부서지기 쉽기 때문에 생선,닭고기 등을 코팅하기위한 훌륭한 글루텐이없는 빵 부스러기를 만든다고 Kleiner 는 말합니다. (빵 껍질에서도 잘 작동합니다.)

하지 않도록 할 수도 있습니다 사용하여 아몬드에서 식사를 달콤한 레시피(생각하는 꿀 또는 마늘이클리닝/세탁 서 닭)굽기 때문에,하지만,아몬드 스킨에서 얻을 수 있는 약간의 쓴 맛을 말한다 Harbstreet. 대신,잠재적 인 괴로움을 가릴 수있는 짠맛과 짭짤한 요리에 아몬드 식사를 사용해보십시오.

이 아몬드사-빵 볶은 콜리플라워에서 새 음식을 먹는,예를 들어,아몬드에서 식사를 그가 최고입니다.,

언제 아몬드 가루와 아몬드 식사를 같은 의미로 사용할 수 있습니까?

지 않는 경우 많은 관심에 대해 완벽한 외관의 먹(또는 마음의 맛이아몬드 스킨)중 하나를 사용할 수 있습니다 아몬드 가루 아몬드에서 식사는 대부분의 조리법,특히 빠르빵 머핀,말 Harbstreet.

자신 만의 아몬드 가루를 만들고 싶습니까? 그것은 DIY 에 꽤 쉽습니다.

경우에 당신은 느낌을 창조(또는 그냥 일어나는 코스트코이즈 가방 아몬드의 주위에 거짓말을,당신은 또한 당신의 자신의 아몬드 가루지 않고 집에서 너무 많은 문제입니다.,

Harbstreet 이하는 방법은 다음과 같습니다.

• 전체 아몬드를 희게하여 피부를 쉽게 제거 할 수 있습니다.
• 아몬드가 완전히 건조되도록하십시오. (수분은 밀가루의 질감에 영향을 미칩니다.)
• 장소에 아몬드 고 전력 푸드 프로세서 또는 믹서(등 Vitamix)및 펄스에 도달할 때까지 당신이 원하는 분말 일관성입니다. (계속 달리는 잎을 남겨 두지 말라;이것은 결국 아몬드 버터를 만들 것입니다.)
• 밀가루를 밀폐 용기에 밀봉하고 최대 2 개월 동안 냉장고 또는 냉동고에 보관하십시오., (아몬드의 지방 함량은 상온에서 저장된 밀가루가 썩은 냄새가 날 수 있습니다.)

DIY-ing 아몬드 식사가 더 쉽습니다.

유사한 규정이 적용됩 아몬드를 만드는 식사를 제외하고,당신할 수 있는 덤 원료,껍질을 벗기지 아몬드 믹서에서는 식품 가공기를 펄스,말 Kleiner. (다시 말하지만,아몬드 버터가되기 전에 반드시 멈추십시오!)

또는이 아몬드 가루 또는 아몬드 식사 중 하나를 구입하십시오.

아몬드 가루 나 아몬드 식사를 많이 겪는 경향이 있다면,DIY-ing your own 이 가장 효율적인 경로가 아닐 수도 있다고 Harbstreet 은 말합니다., 그것에 대해 생각해보십시오:당신은 당신의 Vitamix 를 끊임없이 청소하고있을 것입니다. 대신,이 영양사가 승인 한 제품 중 하나를 확인하십시오.

는지 여부를 당신이 선택 store-bought 아몬드 가루 아몬드 또는 식사는지 확인,제품을 선택할만 포함합니다.