알코올 및 당뇨병

알코올 및 당뇨병은 까다로운 주제가 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 집이나 술집에서 몇 잔 마시는 것이 일상 생활의 일부입니다. 그리고 당뇨병을 갖는 것은 이것이 의학적 근거로 권고되지 않는 한이 방법으로 받아서는 안됩니다. 당뇨병에 걸리면 조금 더 복잡합니다. 당뇨병으로 술을 마시는 것이 안전한지,그리고 얼마나 괜찮은지 알고 싶을 수도 있습니다.,그러나 그것이 당신의 몸에 어떤 영향을 미칠 수 있는지,그리고 이것을 관리하는 방법을 알고 있어야합니다. 예를 들어,술을 마시면 알코올이 혈당 수치를 방해하기 때문에 하이포가 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다. 알콜 음료에 많은 칼로리가있을 수 있으므로 체중에도 영향을 줄 수 있습니다.여기서 모든 사실을 알려 드리겠습니다.

알코올이 당뇨병을 유발합니까?

제 2 형 당뇨병에 대한 몇 가지 위험 요소가 있으며 여기에는 가족력,연령 및 민족적 배경이 포함됩니다. 우리는 또한 당신이 과체중이라면 그것을 개발할 가능성이 더 높다는 것을 알고 있습니다.,

과도한 알코올 섭취가 관련 위험의 증가와 제 2 형 당뇨병,하지만 사이의 관계를 알코올 제 2 형 당뇨병의 위험이 될 수 있는 조금 복잡하고 내에서 머무는 정부 지침은 가장 안전한 방법은 알코올 음료.

알코올은 또한 체중을 가하는 것으로 이어질 수있는 칼로리를 많이 포함 할 수 있습니다.

위험 요소에 대한 정보를 살펴보고 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 알아보십시오.,

정부에 대한 지침을 단

을 유지하는 데 도움이 건강상의 위험에서 알코올,낮은 수준에서 그것은 가장 안전하지 않는 정기적으로 음료에 14 개 이상의 단위를니다. 이 지침은 남성과 여성에게 동일합니다. 이 지침은 또한 추천하는 경우 마시에 최대 14 개 주 확산,이 적어도 통해 세 일입니다. 그러나 술집에 있거나 집에서 와인 한 잔과 함께 저녁을 먹을 때 이것은 실제로 무엇을 의미합니까?

그것은 당신을 의미하지 마시는 여섯 개 이상의 중간 와인의 안경 또는 여섯 파인의 맥주니다.,

지만 유리의 크기 및 형식의 알코올은 영향을 미치는 단위의 수는,그래서 그것은 최고의 확인 지침에 drinkaware.co.영국

알코올과 hypos 에

경우 인슐린을 사용하거나 일부 다른 당뇨병 약물처럼 량 sulphonylureas 를,당신이 더 많은 가능성이 있 hypo. 알코올은 혈당 수치가 떨어질 때 회복 할 수있는 신체의 능력을 감소시키기 때문에 술을 마시면 이것에 추가 할 수 있습니다. 일반적으로 간은 혈당치가 떨어질 때와 같이 필요할 때 혈액으로 다시 방출되는 여분의 포도당을 저장합니다., 그러나 알코올은 효과적으로 이것을 할 수있는 간 능력의 길에 서 있습니다. 귀하의 약물이 hypos 를 유발할 수 있는지 또는 알코올의 영향을 받는지 확실하지 않은 경우 의료 팀과 이야기하는 것이 좋습니다. 술을 많이 마시거나 공복시에 마시면 하이포가 생길 가능성이 더 큽니다.

당신이 마시는 것을 멈춘 후에 hypo 를 갖는 위험은 사라지지 않습니다–그것은 증가하고,24 시간까지 지속될 수 있습니다.

어떤 사람들은 술에 취해서 하이포를 가지고 있다고 착각하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그래서 당신과 함께 주위에 hypo 치료를 수행 하 고 항상 일부 의료 ID 를 착용., 당신은 또한 확인 해야 한다 누구든지 당신이 알고 있는 당뇨병,고용하도록 돕는 방법을 잘 알고 있을 가진 저자는 경우에 당신은 그들이 필요합니다.

알코올 및 체중

당신이 마시는 것을 좋아하는 것에 따라 알코올에 많은 칼로리가있을 수 있습니다. 그래서 체중 감량을 원한다면 덜 마시고 싶을 수도 있습니다.

알코올 및 탄수화물

경우 carb 계산,마시는 그것을 만들 수 있습을 많이 더 까다 롭습니다. 는 동안 많은 알코올 음료를 포함한 탄수화물,필요하지 않을 수도 있습하는 평소는 식사 시간에 양의 인슐린 그들을 커버합니다. 왜냐하면 당신이 하이포를 얻을 가능성이 높기 때문입니다.,

이에 따라 모든 무엇을 마시는,당신은 얼마나 음료,다른 어떤 일을 하는 동안 당신이 마시는 같이 먹거나 춤. 그래서 당신의 건강 관리 팀과 이야기하고 그들의 조언을 얻는 것이 좋습니다.

아침 술 한 후

경우는 것을 끝나,마시는 맥주 한 잔의 물기 전에 당신은 침대에 가서 당신을 유지하는 데 도움이됩니다 수분을 유지합니다. 운이 좋으면 아침에 숙취를 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 숙취로 깨어 나면 물도 많이 마시는 것이 여전히 도움이됩니다.

그리고 항상 아침 식사를하십시오-혈당 관리에 도움이됩니다., 할 수 없는 경우 얼굴 음식 또는 당신을 봤는데 아픈,음료 등 많은 유체로서,당신이 할 수있는 일부를 포함하여 설탕(비트)음료하면 혈당한 수준은 낮다. 집에서 혈당 측정기를 가지고 있다면 다음날 정기적으로 수치를 확인하십시오. Hypo 를 갖는 증상은 숙취의 감정과 비슷하기 때문에 당신이 가지고 있는지 알아야합니다. 아무리 끔찍하다고 느끼더라도 곧바로 하이포를 치료해야합니다. 그것을 무시하지 마십시오.인슐린을 복용하는 경우 수치가 무엇인지에 따라 복용량을 변경해야 할 수도 있습니다., 당신이해야 할 일에 대해 의료 팀과 이야기하십시오.

종류의 음료

경우를 마시는,그것의 좋은 알고 있는 모든 사실을 선택할 수 있도록 종류의 음료에 당신을위한 최고:

• 피 낮은 설탕 맥주와 사과–라고도 당뇨병이 포함됩니다. 그들은 설탕이 적을 수도 있지만 그 안에 알코올이 더 많습니다.
• 저 알코올 와인을 피하십시오-이들은 종종 일반 와인보다 설탕이 많습니다. 당신이 이것들을 선택한다면,단지 유리 또는 두 개를 고수하십시오. 달콤한 셰리,달콤한 와인 및 리큐어와 같은 설탕이 많은 음료를 제한하십시오.,
• 있는 다이어트 또는 무설탕 믹서 가진 어떤 영혼이 있는 경우에는 친구가 당신을 위해,무엇을 명확하게 당신이 필요합니다.
• 맥주,에일 및 사이더와 같은 일부 음료에는 탄수화물이 포함되어 있으며 처음에는 혈당 수치가 높아집니다. 영 건조 와인과 세코 그렇게 많이하지 않습니다,그래서이 있을 수 있습니다 더 좋은 방법은 당신에 대해 우려하는 탄수화물 알코올에.

기타 건강 위험

당뇨병이있는 경우 음주 주변의 다른 건강 위험을 알고 있어야합니다. 그런 식으로,당신은 당신이 마시는 양을 제한함으로써 그들을 피하는 것을 도울 수 있습니다.,

여기에 몇 가지 일을 시:

• 의 많은 무거운 음주로 이어질 수 있습 혈압이 상승.
• 알코올은 신경 병증(신경 손상)을 악화시킬 수 있습니다.
• 그것은 당신의 몸을 탈수시키고 당신이 제대로 자지 못하게합니다.
• 또한 특정 암 및 심장 질환으로 이어질 수 있습니다.

알코올,불임 및 임신

알코올 섭취량에 영향을 미칠 수 있습 불임에서는 남성과 여성,그래서 만약 당신이 시도하고 있는 아기를 위한 것이 중요하다. 임산부에게 가장 안전한 것은 임신 중에 술을 전혀 마시지 않는 것입니다., 특히,임신 첫 3 개월 동안 술을 마시면 유산의 위험이 높아질 수 있습니다. 임신 중 과도한 알코올 섭취는 결코 좋은 생각이 아니며,마시는 알코올이 많을수록 아기에게 더 큰 위험이 있습니다. 이러한 위험에는 사산,조산 및 수포 알코올 증후군이 포함됩니다.

알코올과 당신의 감정을

어떤 사람들이 찾는 알코올는 데 도움이 그들에게 스트레스와 거래하거나 때 그들은 낮은 느낌. 그것은 당신을 더 편하게 느끼게 할 수도 있지만,이러한 감정을 관리하는 건강한 방법은 아닙니다., 스트레스를 받거나 불안감을 느끼면 더 활동적으로 지내는 것이 실제로 도움이 될 수 있습니다. 시작 취미,친구와 함께 또는 뭔가 편안한 같지 욕조 또는 책을 읽을 보호하는데 도움을 줄 수 있다.

당신에게 말할 수 있는 의료는 방법에 대해 당신은 느낌,그들이 할 수 있 당신에게 더 많은 조언과 지원에 대해 어떤 도움이 될 수 있습니다. 또는 친구 나 가족과 같이 가까운 사람과 이야기하는 것을 선호 할 수도 있습니다.

기억하십시오,당신은 우리의 헬프 라인과 연락 할 수 있습니다. 그들은 거기에 듣고 당신에게 더 많은 조언을 줄 수있을 것입니다.