9 즐거운 활동에 대한 노인으로 제한된 이동성

노인으로 제한된 이동할 수 있는 여전히 다양한 활동을 즐길

많은 성인을 잃게 이동성으로 인해 같은 조건에 뇌졸중,심각한 관절염,또는 부상에서 폭포도 있습니다.

그렇게되면,그들이 즐기던 활동과 취미는 이제 너무 어려울 수 있습니다. 그러나 이동성의 상실이 좋은 시간의 끝을 의미하지는 않습니다., 재미 있고,기분을 높이고,너무 많이 움직일 필요없이 세계에 종사 할 수있는 많은 방법이 있습니다.나이가 많은 성인의 관심사에 맞는 것을 찾을 수 있도록 제한된 이동성을 가진 노인들을위한 9 가지 멋진 활동을 반올림했습니다.

9 제한된 이동성을 가진 노인을위한 훌륭한 활동

1. 독서 시간을 보내십시오
독서는 고령자에게 환상적인 활동입니다. 그것은 시간을 보내고 두뇌를 계속 관여시키는 재미있는 방법입니다.

또한 기억력을 향상시키고 스트레스를 줄이며 수면을 개선하고인지 기능 저하를 지연시킬 수 있습니다.,

는지 여부를 당신의 오래된 성인 읽기 좋아하는 물리적인 책,잡지,사용하는 전자 리더,오디오북을 듣고,그들은 몰입 할 수 있습에 자신을 잘 말한 이야기를 보면,사진 또는에 대해 배우 흥미로운 새로운 주제입니다.

친구들 사이에서 북 클럽을 조직하는 것은 노인들이 독서와 사교를 즐길 수있는 또 다른 방법입니다.<피>2. 다양한 취미 탐구
취미는 제한된 이동성을 가진 노인들에게 좋습니다.,

는 활동이 필요하지 않의 많은 주위에 이동하는 것은 요리,제빵,조류 관찰,뜨개질,크로셰,실내 또는 컨테이너 정원,악기 연주에,또는 언어를 학습.

이것은 또한 완벽한 시간이 새로운 것을 배우면 거기에 취미 또는 관심사 그들은 적이 없었는 기회를 탐구한다.

학습은 또한 마음을 활발하게 유지하고 지루함을 예방하는 좋은 방법입니다.<피>3. 운동을 정기적으로
경우에도 세 이상 성인이 없는 모바일,여전히 있을 수 있습니다 그들은 운동을 얻을 할 수 있는 자신의 몸을 움직입니다.,

있는지 앉으나,그들은 여전히 얻을 수 있습니다 건강과 분위기 혜택,특히 앉아있는 운동이나 의자 요가합니다.

도있는 운동 루틴을 사용하여 할 수 있는 워커 안정성을 위해 또는 그냥 집에서 발과 발목 부종을 줄일 수 있습니다.<피>4. Get creative
자신의 창조적 인 측면과 연락을 취하는 것은 노인들이 시간을 보내는 또 다른 재미있는 방법입니다.

그림,채색,그림 및 조각은 모두 창의력을 발휘할 수있는 훌륭한 방법입니다., 재미있는 프로젝트에는 스크랩북 만들기,가족 사진 앨범 구성 또는 가족 레시피 북 만들기가 포함될 수 있습니다.

플러스로서,창조적 인 것은 또한 건강상의 이점과 함께 제공됩니다.

연구가 발견한 창작 활동할 수 있는 도움을 싸우고 있는 사람들은 만성 질병 감소하는 부정적인 감정과 증가 긍정적인 사람,스트레스를 줄이고 불안을 개선하고,의학적 결과입니다.<피>5. 야외에서 시간을 보내십시오
자연에서 약간의 시간을 보내기 위해 밖에 나가는 것은 편안하고 훌륭한 기분 부스터입니다.,

경우에도 그들의 이동성이 제한된다는 의미 이상의 성인을 얻을 수 있습을 베란다 또는 옆에 앉아 큰 창에서 몇 가지 신선한 공기 또는 보 풍경은 일상적인 활동입니다.

6. 재미있는 행복에 방문자
묻는 가족이나 친구와 함께 아기 또는 친절한 애완 동물을 위하여 방문하는 또 다른 환상적인 방법으로 참여하는 세 이상 성인이다.

거의 모든 사람들이 어린 아이들의 면전에서 특권을 얻습니다. 그리고 애완 동물과 노는 것은 응원을 가져오고 스트레스를 줄이는 또 다른 확실한 방법입니다.<피>7. 플레이 게임!,
게임과 퍼즐은 즐거운 시간의 환상적인 원천입니다.

이렇게 많은 선택과 대부분에서 재생할 수 있습니다 그룹과 방문자에 대한 품질 시간을 함께,그리고 솔로입니다.

고전 게임이나 카드 게임,직소 퍼즐 또는 크로스 워드 퍼즐을 사용해보십시오.<피>8. 을 즐길 수 있는 영화,TV 쇼,뮤직
TV,하루 종일 매일이지 않는 건강한 취미하지만,영화 또는 TV 쇼를 수 있는 즐거운 하루의 일부 또는 주입니다.

TV 시청은 취미와 교차 할 수도 있습니다., 예를 들어,나이가 많은 성인이 배우고있는 주제에 대한 다큐멘터리를 보는 데 관심이있을 수 있습니다. 거나,같은 채널의 음식 네트워크는 여행 채널 수 있는 새로운 조리법을 시도하는 여행 목적에 대해 배울 수 있습니다.

듣기(또는 함께 노래!)그들이 즐기는 음악에 또 다른 위대한 활동입니다.

음악은 스트레스,불안 및 고통을 줄이는 힘이 있습니다. 또한 기억을 돕는 것뿐만 아니라 면역 기능과 수면을 향상시킵니다.<피>9., 에 참여할 자선 작품
경우에도 세 이상 성인이 없는 모바일이나 이 집에만,그들은 여전히 줄 수 있습니다 다시 커뮤니티입니다. 이것은 약혼을 유지하고 목적과 성취감을 느끼는 훌륭한 방법입니다.

문의 지역 자선단체,병원 또는 종교적인 조직을 찾으면 그들은 어떤 프로젝트를 당신의 오래된 성에 기여할 수 있습니다. 를 의미할 수도 있는 편직 또는 뜨개질 또는 담요,모자를 만들 no-sew 담요,또는 도움 조립하는 관리 패키지가 있습니다.,

추천한다.

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