에서 지난 몇 년 동안,당신은 발견 할 수 있습니다 주위에 점점 더 많은 사람들이 당신을 돌리에서 고기입니다. 에서는 저녁 식사를 당사자는 가족 바베큐에서 소셜 미디어 피드 또는에서 뉴스,채식과 그것의 더 엄한 사촌,완전 채식은 점점 인기를 끌고 있다는 것입니다.

는 동안 야채 패티와 슈퍼 푸드 샐러드가하지 않을 완전히 바꾸는 어린 양,닭고기나 쇠고기으로 호주 스테이플 곧 모든 시간,횟수 호주의 식별로 채식인이 꾸준히 상승.,

Roy Morgan Research 에 따르면 거의 210 만 명의 호주 성인이 현재식이 요법이 전부 또는 거의 모든 채식주의 자라고 말합니다. 왜 그들이 채식주의 자인지 누군가에게 물어 보면 많은 다른 답변을 얻을 가능성이 있습니다. 그 이유에는 환경,동물 복지 및 윤리적 우려,종교적 신념 및 물론 건강 고려 사항이 포함됩니다.

우리가 조사하기 위해 설정 한이 마지막 요소입니다. 채식이 건강에 미치는 영향에 대한 기존의 여러 연구가 있지만 그 결과는 혼합되어 있습니다., 2013 년 연구하는 다음보다 더 많은 95,000 남자와 여자는 미국에서는 2002 년에서 2009 년,채식주의자를 발견했다 12%더 낮은 위험의 모든 원인에서 죽음보다 비-채식인이 됩니다.

주어진 논쟁적인 성격의에 대한 논의 채식주고 고기를 먹고,이러한 연구 결과가 생성을 많이 적용하고 채식을 옹호자들을 환영합니다.

우리는 우리 밖으로 설정하 테스트는 이러한 결과를 참조하면 채식주의 것으로 번역의 위험이 낮은 일찍 죽음에는 호주의 인구입니다., 호주는 남반구에서 건강한 노화에 관한 가장 큰 지속적인 연구 인 Sax Institute 의 45 및 Up 연구의 본거지입니다. 이로 인해 뉴 사우스 웨일즈에서 45 세 이상의 26 만 명 이상의 남성과 여성이 함께 일할 수 있습니다.

우리는 평균 6 년 동안 총 267,180 명의 남성과 여성을 따랐습니다. 추적 관찰 기간 동안 16,836 명의 참가자가 사망했습니다. 때 우리는 비교해의 위험을 조기 사망한 채식과 비-채식하는 동안,제어에 대해 다양한 기타 요인,우리는 그것을 발견하지 못했는 모든 통계적 차이입니다.,

더 넣어 단순히 때,우리가 났 데이터를 우리는 발견 채식주의하지 않는 저위험의 일찍 죽음에 비해 그들의 고기를 먹는다.채식은 비만 일 가능성이 적습니다. 서 www..com

이 부족의”생존을 활용하”채식주의자,설명에서 우리의 논문에서는 예방 의학에 오지 않는다. 2015 년에는 미국 기반의 코호트 연구는 결론의 채식주의자 비슷한 위험의 모든 원인에서와 비교할 때 비-채식인이 됩니다., 이는 미국에 기반을 둔 연구 결과와는 반대입니다.

을 뜻하는 모든 사람을 드롭 아스파라거스,불 바비 인형을 채우기에 차질,스테이크와 치즈 버거? 반드시 그런 것은 아닙니다.

기타’건강’요소

그것의 표준 관행적인 역학을 통계적으로 제어를 위한 다양한 요인(우리는 그들에게”confounders”수 있으므로 혼동하는 연결). 우리는 그 자체로 채식주의가 사망 위험을 감소시키는 지에 대한 진정한 감각을 얻기 위해 여러 가지 요인을 통제했습니다.,

인정하는 것이 중요하다는 대부분의 연구에서 채식주의 경향이 있을 수”건강”사람으로,전반적인 건강한 생활 패턴보다는 표준이다. 예를 들어,중 색소폰연구소의 45 업 참가자의 채식주의자들보다 덜 비-채식주의자를 보고 음주,흡연,과도하게 부족한 신체 활동과 과체중이/비만입니다. 그들은 또한 연구 시작시 심장이나 대사성 질환이나 암이 있다고보고 할 가능성이 적었습니다.,

대부분의 이전 연구에서 채식주의자는 조정되지 않은 분석에서 모든 원인으로 인한 조기 사망 위험이 낮았다. 그러나 제어를 위한 기타 요소와 같은 위에 나열된 것,위험 감소는 종종이 크게 감소(또는 완전히 사라졌다).

이것은 다른 특성을 넘어 절제에서 육류에 기여할 수 있습니다 더 나은 건강 채식주의자., 더 많은 단순히,그것의 관련 건강한 행동을 하는 일반적으로 오는 채식주의와 같은 흡연하지 않는 건강한 체중을 유지,정기적으로 운동을 하는 이유를 설명의 채식주의자하는 경향이 더 나은 건강에 결과보다는 비-채식인이 됩니다.

에서 별도의 연구는 우리가 사용하여 수행된 데이터에서 45 및 연구,우리가 발견한 사람들이 먹고 더 많은 과일과 야채,특히 사람들이 일곱 가지 이상을 제공 하루에,낮은 죽음의 위험을 사람들보다 소비되는 더 적은 경우에도,다른 요인이 차지했다.,채식이 장수를 촉진한다는 불분명 한 증거가 있지만 연구 결과 다른 건강상의 이점이 일관되게 나타났습니다. 예를 들어,채식은 고혈압,제 2 형 당뇨병 및 비만의 위험 감소와 일관되게 연관되어 왔습니다.

메타 분석(통계 분석 결합하는 데이터는 여러 연구 결과)2012 년부터는 결론을 내렸 채식을 했 29%의 위험이 낮은 초기 심장 질환에서 죽음 18%낮은 위험이 암입니다.,

을 유지하는 것이 중요 하는 마음에 International Agency for Research on Cancer,암사의 세계 보건기구는 분류의 소비는 가공된 고기로 발암과 붉은 고기로 아마 인간에 발암.

그래서 그것은 모두 무엇을 의미합니까?

동안 우리가 말할 수 없는 특정한 경우에는 채식을 당신을 도움이 더 이상 살,우리가 아는 잘 계획되고,균형식으로 충분한 과일과 야채입니다 확실히 당신을 위해 좋은입니다.,

우리는 또한 알고 있는 충분한 물리적인 활동,중재 알코올 소비와 피 흡연에 있는 중요한 요소이 더 이상 살고 있습니다. 그리고 증거의 성장하는 몸은 채식주의 자들이 이러한 건강한 습관을 가질 가능성이 더 높다는 것을 보여줍니다.