(이 게시물 updated on June1,2020.)
우리 중 많은 사람들이 체중을 관리하는보다 효과적인 방법에 대한 경계에 항상 있습니다. 프로바이오틱스는 유명인들이 겉으로보기에는 발효 된 kombucha 의 병에 닿아있는 목록에서 높습니다.
프로바이오틱스 및 체중 관리와 관련된 풍부한 건강 정보로 꽤 압도적 일 수 있습니다.
어떤 프로 바이오 틱 균주를 복용해야합니까?,
얼마나 자주 복용합니까?
결과가 나타나기 시작하기까지 얼마나 걸립니까?최선의 결정을 내리기 위해서는 먼저 모든 사실을 고려해야합니다.진실은 모든 프로 바이오 틱 제품이 똑같이 생성되는 것은 아니며 모두 동일한 이점을 지니지는 않는다는 것입니다. 거기에 여러 가지 요인 같은 종류의 프로바이오틱 변형 특성을 같은 개인의 생물학,다이어트와 라이프 스타일을 수 있는 크게 영향을 미칠 의도한 결과입니다.
잘못된 프로바이오틱스를 복용하는 것이 체중 증가를 유발할 수있는 5 가지 가능한 이유가 있습니다.
1., 상업 프로바이오틱 음식과 음료에 과부하는 설탕으로
이 일반적인 오해는 프로바이오틱 음식이나 음료가 건강한 제품입니다. 이것은 반드시 그런 것은 아닙니다. 이 제품들은 종종 프로 바이오 틱 수가 더 높은 전형적인 요구르트 및 기타 음료입니다.
독서대 연구팀은 프로바이오틱 요거트의 함량을 분석했다. 그리고 우유 단백질,유당 및 설탕의 조합이 모두 박테리아의 생존율을 높이는 데 도움이된다고 결론지었습니다., 따라서 제조업체가 이러한 프로 바이오 틱 균주를 처음부터 이러한 요구르트에 배치하는 좋은 이유가 있습니다.
이는 소비자에게 좋은 소식과 나쁜 소식을 의미 할 수 있습니다. 우리 모두는 효과적이고 요구르트가 보충보다 더 매력적일 수있는 제품을 원합니다. 그러나 높은 설탕 함량은 그 체중 감량 노력을 돕지 않을 것입니다.
누군가를 위해할 수 있도록 최선을 다하고 있 체중을 줄이는 것이 좋은 소비에 이러한 제품입니다., 그것은 완벽하게 괜찮은 그것을 즐기면서 잠시나 매일 그것의 일부입니다 건강한 다이어트의 많음을 가진 운동 온 칼로리입니다.
대부분의 캡슐되지 않을 제공하기 위해 설계되었습니다 이득
여러 연구 결과 역할의 중요성 프로바이오틱 재생에 영향을 미치는 완고한 지방입니다. 그러나 일반적으로 간과되는 요소는 이러한 체중 관리 프로바이오틱스의 전달 시스템입니다.
probiotic 보충제의 캡슐은 내 박테리아만큼이나 중요합니다. 이 프로바이오틱스는 창자에 그대로 도달하기 위해 안전한 전달 시스템이 필요합니다., 이것은 그들이 소화를 자극하고 팽창을 줄이며 신체의 신진 대사를 증가시킬 수있게합니다. 시간이 지남에 따라 기분을 높이고 갈망을 줄이며 우울증의 위험을 낮출 수 있습니다.
제품이 혀에 녹이기 시작하면 위산으로 기회를 잡지 못할 가능성이 있습니다.
이 증명할 수 있는 역효과,특히 때 하나 더 사용하기 시작하면 칼로리,가정 하는 프로바이오틱스는 것이 도움이 그들을 태워 할 때,사실,프로바이오틱스가되지 않은 기회가 주어진을 곱하고 번영에 있습니다.,
어떤 종자 프로바이오틱스의 수 있는지 충분히 살아남을 가져올에 대한 효과적인 무게 손실
의 많은 다른 종류의 유산균 박테리아는 기업에 사용하는 그들의 음료와 보충입니다. 일부는 다른 것보다 더 강력하며 장에서 올바른 반응을 일으킬 확률이 높습니다. 다른 사람들은 그렇게 멀리 만들 정도로 강건하지 않을 수도 있습니다.
여기서 강해야 할 캡슐의 껍질만이 아닙니다. 내의 살아있는 박테리아는 유통 기한이 있으며 이는 죽은 균주를 섭취 할 위험이 있음을 의미합니다.
냉동의 문제도 있습니다., 일부 균주는 생존을 위해 일정한 냉장이 필요하며 이는 집에서 요구르트 및 관련 음료에 적합합니다. 그러나 요인이 되는 제품에서 전송 또는 표시에 저장에 대한 확장된 기간 동안;는 결과 높은 기회가 제품을 수 있는 더 이상 도움이 됩니다. 하나는 이제 설탕 요구르트 음료를 마시고 비활성 성분으로 인해 체중을 늘리는 것입니다.
4 입니다. 일부 프로바이오틱 긴장을 촉진하는 비만 대신
진행하는 연구의 사용으로는 유산균 및 박테리아는 어떤 종자할 수 있습니다 사실을 홍보 비만입니다.,
Lactobacillus Acidophilus 는 그러한 균주 중 하나이며 실제로 세포 성장을 촉진 할 정도로 장내 박테리아 수준을 변경하는 것으로 나타났습니다. 이것이 이러한 형태의 프로바이오틱스 중 일부가 그들을 살찌는 목적으로 가축에게 투여되는 이유입니다.
그것은 필수 레이블을 읽에 어떤 제품을 구매하기 전에. 유산균 유산균을 피하고 대신 유산균 가세리를 선택하십시오.,
Lactobacillus Gasseri 또는 L Gasseri 는”thermogenic”probiotic 이며,이는 지방을 대사 할 목적으로 체내에서 열을 생성하는 능력이 있음을 의미합니다.
연구는이 특정 프로 바이오 틱 균주의”항 비만”효과를 분명히 보여 주었으며 건강한 체중 관리에 도움이됩니다.
5. 체중 관리 프로바이오틱 더 효과적으로 추가적인 천연 재료
는 많은 소비하는 사람들 프로바이오틱 음료에 대한 직감과 건강을 향상된 감상할 수 있습니다., 그러기 위해서는 긍정적으로 영향을 체중을 관리,장기 하나의 필요를 고려한 probiotic 보충제를 함유된 추가적인 천연 재료를 효과를 증가합니다.
수식이 자연 스러울수록 건강 해집니다. 심황은 여분의 구성 요소의 훌륭한 예이며,지금 당장 차에서 인기있는 선택입니다. 최고의 제품 중 일부는 또한 피 페린 추출물을 사용하여 성분의 효율성을 향상시킵니다.심황에 대한 현재의 열풍은 새로운 유행이 아닙니다., 연구 결과에 따르면 책임감있게 사용하면 체중 관리와 신진 대사에 효과가있는 것으로 나타났습니다. 이 연구들은 심황의 활성 성분에 대한 과학적 용어 인 생체 이용 가능한 커큐민을 지칭합니다. 30 일 재판에서 시험 대상자는 허리 라인,엉덩이 둘레 및 BMI 의 감소를 보았습니다. 이것은 배꼽 지방 감소를위한 프로바이오틱스에서 심황의 효능을 분명히 강조합니다.
체중 감량을위한 올바른 프로바이오틱스 선택
그것은 모두 오른쪽 캡슐에 올바른 성분으로 내려옵니다.,
probiotic 이 진정으로 효과적이기 위해서는 probiotic 제품의 잠재력에 잠재적으로 영향을 미치는 많은 변수를 고려해야합니다. 제한된 성분 또는 약한 캡슐은 제품의 효능을 감소시킬 수 있습니다. 프로 바이오 틱 식품과 영양 문제에 추가 하 고이 원치 않는 체중 증가의 가능성에 이르게.,
연구는 이미 실시 되었습에 새로운 종류의 프로바이오틱라”thermogenic”프로바이오틱는 기능을 흉내내는 긍정적인 효과를 열 발생은 녹차 추출물,카페인과 고추지 마이너스 부정적인 부작용이 있습니다.
결과에 연구에서 공부되었다는 긍정적인 증거를 가리키는 증가 몸의 물질 대사,더 나은 관리를 칼로리를 흡수하고 고장의 지방 세포입니다.,
그래서 만약 당신이 이미 다이어트,운동하고 건강한 라이프 스타일을 살지 못하고 충분히 빠른 결과를 고려한 보충으로 열 발생 프로바이오틱에 대한 수식은 더 나은 빠른 속도와 효율을 들 수 있습니다.
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