- Facebook2.8K
- Pinterest130.7K
- 이메일
쉬운 케토 저탄수화물 인스턴트는 냄비 Panera 브로콜리 체다 치즈 스프가 최고,빠른 압력솥 레시피를 포함하는 호텔 방향,too. 이 모방 레시피는 건강하고 치즈 맛이 좋으며 글루텐이 없으며 무엇보다도 케토 친화적입니다., 이사 준비 요리와 함께로드크림,신선 또는 냉동된 브로콜리 포함한 매크로에 대한 정보를 탄수화물에서 발견된 브로콜리입니다.
이 게시물을 포함하 제휴 링크입니다. 여기 내 전체 공개를 읽으십시오. 아마존 동료로서 나는 적격 구매에서 적립됩니다.
케토 필수 요리 책은 지금 무료로 사용할 수 있습니다! 하드 카피의 경우 배송 및 취급 만 지불합니다., 모든 레시피에 대해 순 탄수화물,지방,단백질 및 칼로리 카운트로 100 가지 이상의 맛있는 요리법을 얻으십시오. 오늘 당신을 구매하려면 여기를 클릭하십시오!
이후 Panera 첫 번째 열 나는 항상 팬들의 체다 브로콜리 스프입니다. 나는 일년 내내 그것을 먹을 수있다. 내가 물기를 갈망하기 위해 밖에서 추울 필요는 없습니다! 내가 좋아하는 수제 버전을 공유하고 있습니다. 나는 브로콜리에게 완벽한 질감을주기 때문에 인스턴트 냄비에 그것을 만드는 것을 선호합니다. 나는 또한 아래에 stovetop 지침을 포함 시켰습니다.,
경우 수프신 것입니다 또한 사랑 나의 순간은 냄비가 완두콩 스프 및 인스턴트 Pot 치킨 또띠아 스프입니다.
다음은 최고의 저탄 수화물 케토 스프 목록입니다. 케토 치킨 수프와 케토 브로콜리 치즈 수프가 내가 가장 좋아하는 것입니다.
파네라 브로콜리 체다 수프 케토입니까?
Panera 브로콜리 체다 수프 한 그릇에는 24 개의 순 탄수화물이 있습니다. 그것은 당신의 케토 매크로를 잽싸게 할 것입니다. 조리법에는 케토 친화적이지 않은 당근과 옥수수 녹말도 포함됩니다. 이 조리법을 위해,나는 수프가 그들없이 맛있기 때문에 당근을 생략했다. 나는 크 산탄 검을 위해 옥수수 녹말을 대체했다., 링크를 클릭하여 아마존에서 구입하십시오.
크 산탄 껌은 성분을 함께 유지하는 데 도움이되며(일반적으로 베이킹에 사용됨)농축 제로 사용하기에 좋습니다. 대부분의 요리법에는 약 반 티스푼 만 있으면됩니다. 밀을 포함하지 않으므로 글루텐이없는 크 산탄 껌을 꼭 찾으십시오.
크 산탄 껌은 발효에 의해 만들어지며,그 자체가 발효되지 않습니다. 많은 것들이 발효에 의해 만들어집니다. 크 산탄 검의 경우 당류는 박테리아에 의해 소화되어 크 산탄 검을 배설합니다.
케토 브로콜리 치즈 스프 만드는 법
- 재료를 모으십시오.,
- 양파와 마늘을 볶습니다.
- 닭고기 국물,브로콜리 및 조미료를 넣으십시오.<리>4 분 동안 압력 요리. 증기를 빨리 풀어 나머지 성분을 첨가하십시오.
어떤 유형의 치즈를 사용하여
I 을 사용하여 날카로운 체다 치즈입니다. 당신은 당신이 원하는 어떤 치즈를 사용할 수 있습니다.,
브로콜리에 몇 개의 탄수화물이 있습니까?
브로콜리 한 컵은 약 3.5 순 탄수화물을 가지고 있습니다. 브로콜리 4 컵이 조리법에 사용되며,이는 8 인분으로 나뉩니다.
이 수프에는 서빙 당 6 개의 순 탄수화물이 있습니다.
얼마나 마지막에는 냉장고
그것이 마지막 단단히 덮는 3~4 일입니다.
냉장고 끝
I 를 사용할 수프 금형 냉장고에서 아마존 얼 수 있습니다., 느린 요리 기능을 사용하여 재가열하거나 해동 및 전자 레인지를 사용할 수 있습니다. 그것은 몇 달까지 얼어 붙을 것입니다.
당신이 즐길 수 있습니다 또한 내 Keto 치즈 버거 캐 및 케토 땅콩 버터는 쿠키입니다.,
인기있는 케토 요리법
케토 베이컨 치즈 버거 캐
Keto 필리 치즈 캐
케토 Shrimp Alfredo
더 많은 즉시 냄비 스프
인스턴트 Pot 토마토 수프
인스턴트 Pot 검은 콩 수프
인스턴트는 냄비 닭고기,해산물, 과 소시지 검보
인스턴트는 냄비 닭고기와 만두
인스턴트는 냄비 닭 시금치
인스턴트는 냄비 호박 양념 고구마 수프
인쇄 핀
케토 저탄수화물 인스턴트는 냄비 모방 Panera 체다 브로콜리 스프
이 레시피를 여기에 저장하십시오. 저장!,inutes
Ingredients
- 2 tablespoons butter, divided
- 1 cup chopped onion
- 2-3 garlic cloves, chopped
- 2 cups stock or broth I used chicken.,
- 소금과 후추를 맛
- 4 컵을 다진 신선한 브로콜리 작은 꽃(과 줄기)를 사용할 수 있습 냉동고자 하는 경우,냄비는 약간의 시간이 소요될 수 있지만 온다.
- 1/2teaspoon xanthan gum 를 잡아주십시오 글루텐을 무료로 숙박 keto-friendly
- 2 컵 무거운 크림
- 2 컵을 날카로운 파쇄 체다 치즈를 구매하 블록 치즈와 살니다. 미리 파쇄 된 치즈보다 훨씬 잘 녹습니다.,
지침
-
소 인스턴트는 냄비에 saute 기능입니다. 버터 1 큰술,다진 양파,마늘을 넣으십시오. 양파가 반투명하고 향긋해질 때까지 2-3 분 동안 요리하십시오.
-
추가 닭고기,브로콜리 작은 꽃,소금과 후추를 맛을 냄비에 넣습니다. 결합하기 위하여 약동하십시오.
-
뚜껑을 즉석에서 냄비와 물개입니다., 수동>고압 요리에서 4 분 동안 요리하십시오.
-
는 동안 수프 녹아 요리사 1 큰술에 버터를 작은 그릇입니다. 크 산탄 검 1/2 티스푼을 버터에 넣고 저어줍니다.
-
때 냄비를 나타내 그것은 완료,빠른 릴리스 스팀 배치에 saute 기능입니다.
-
열리고 추가하고 무거운 휘핑크림 그리고 갈가리 찢은 체더 치즈입니다.,
-
특종의 커플 스푼의 수프 그릇에 추가 녹은 버터와 xanthan gum. 저어 냄비에 다시 혼합물을 추가합니다. 이것은 수프를 두껍게 할 것입니다.
-
소 인스턴트는 냄비에서 볶아에 대한 몇 가지 분까지 치즈인다……….
-
그릇에 담는다.,
호텔
-
추가 1 큰술,버터,다진 양파,마늘 큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에 medium-high heat. 양파가 반투명하고 향긋해질 때까지 2-3 분 동안 요리하십시오.
-
줄이 중간에 열을 추가하고 국물이,브로콜리,소금,후추를 맛을 냄비에 넣습니다. 약 5 분 동안 또는 브로콜리가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.,
-
는 동안 수프 요리사,녹 1 큰술에 버터를 작은 그릇입니다. 크 산탄 검 1/2 티스푼을 버터에 넣고 저어줍니다.
-
경우 브로콜리가 부드러운,추가하고 무거운 휘핑크림 그리고 갈가리 찢은 체더 치즈입니다.
-
특종의 커플 스푼의 수프 그릇에 추가 녹은 버터와 xanthan gum. 저어 냄비에 다시 혼합물을 추가합니다. 이것은 수프를 두껍게 할 것입니다.,
-
냄비를 제거하에서 가열합니다. 치즈가 녹고 수프가 두꺼워 지도록 몇 분을 허용하십시오.
-
그릇에 담는다.
답글 남기기