지만 그것은 잡초는 우리와 관련 가려움 때 우리는 그것을 문지르,쐐기풀이하는 식물이 소비되었습니다 고대 시대부터 인해 많은 혜택이 있습니다. 를 넘어 산에서 발견 된 그것의 잎을 생성하는 가려움을 수도 있습으로 두드러기 기타 반응,다수의 요리를 만들 수 있습니다 그것의 사용을 허용하는.,

쐐기풀 수집을위한 최적의시기는 식물이 노란 꽃을 선물하는 여름부터입니다. 그것을 요리 할 때,그것은 시금치와 같은 다른 유사한 식물 같이 사용될 수있다. 따라서,그것은 또한 주입을 만드는 역할을하지만,스크램블 드 에그와 토틸라를 준비하는 것이 가능합니다.,

영양가(당 100 그램):

칼로리:309kcal

지방-3,9g

탄수화물:25,6g

단백질:30,9g

광: 23g

페스토 쐐기

PoppyB/Getty

속성

쐐기풀은 매우 영양 음식과 좋은 에너지원입니다. 또한,그것은 변비 퇴치를 돕고 장의 이동을 완화시키는 풍부한 섬유질을 함유하고 있습니다. 반면에 독소를 제거 할 수있는 이뇨 작용이 있습니다., 또한 위장 보호,담즙 생성을 돕고 소화를 촉진합니다.

또한 철분을 함유하고있어 빈혈 퇴치를 돕고 적혈구 생성을 촉진합니다. 또한 임산부와 개발 연령의 어린이들 사이에서 없어서는 안될 엽산이 있습니다.