말고 카페인

는지 여부를 당신이 물에 대한 말,녹차 또는 말루,당신은 기본적으로 요구하고 같은 일;말은 가루로 만든 차에서 camellia sinensis 식물,동물 모두 진실한 차에서 왔습니다. 최고급 말차는이 식물의 세 가지 일본 변이 중 하나에서 나옵니다. 근본적으로,matcha 는 녹차입니다 그러나 성장되고,가을걷이되고 생성되는 방법은 일정한 녹차와는 별개로 그것을 놓았습니다., 요컨대,matcha 는 다음과 같습니다:고른,찐,말린 것,급료를 위해 분류 한 것,드 줄기,드 정맥,냉장 한 다음 마지막으로 갈아 입으십시오.

주요 물 수용성 구성 요소의 말에는 테아닌(아미노산),카페인,탄닌과 비타민 C 테아닌 생산하는 차 풍미있는 동안 카페인 소스를 그것의 괴로움과 탄닌 소스에 그것의 떫은 맛이다. 거대한 차이를 말하고 일반 녹차하는 동안 그것은 물 수용성 구성 요소를 포함한 불용성 구성 요소의 차 잎 때문에 그것이다., 그래서,최고의 영양 및 건강상의 혜택을 정규 물 수용성 구성 요소에 당신은 또한 섭취의 풍부한 비타민과 일부 섬유입니다.

카페인 함량

말차는 녹차로 만들어지고 녹차에는 카페인이 자연적으로 포함되어 있습니다. 말차는 일반 녹차보다 카페인이 많지만 홍차와 커피 모두보다 여전히 적습니다. 평균적으로 말차 8 온스 컵에는 약 45-60 밀리그램의 카페인이 있으며 일반 녹차에는 8 온스 제공량 당 약 30-50 밀리그램이 있습니다., 이 말에서 조금 낮보다 카페인 홍차는 평균 약 40-70 밀리그램당 봉사하지만 그보다 훨씬 낮은 커피 또는 에너지 음료하는 범위에서 95-200 밀리그램을 제공합니다.

그러나,그냥 이상이 있기 때문에 카페인에서 한 잔의 말보다 한 컵의 정상적인 녹차를 만들지 않는다 이것이 건강에 해로운 옵션입니다., 카페인에서 차이 훨씬 더 많은 지속적인 발표보다는 카페인의 발견에서 커피의 존재로 인해 테아닌,그리고 몸부터 프로세스는 모든 순수한 차와 같은 물을 얻을,순수한 수화 효과 함께 느린 릴리스의 카페인을 통해 몸입니다. 이렇게 하면 일반적인 충격과 충돌할 수 있는 경험으로 카페인과 관련된 커피를 제공하면서 진정 경계은 당신이 당신과 함께있을 것입니다,당신을 유지에도 에너지 수준에 대한 더 이상의 기간 동안 시간입니다.,

결론…

녹차는 다양한 음료 모두에 대한 선택,또한 독특한 맛과 느낌에서 카페인할 수 있습니다 실제로 당신의 건강을 향상을 통해의 존재 폴리페놀 산화 방지제,플라보노이드에서 가루 tea. 사실,말 차기 때문에,잎가 소비되고 있는지,당신이 가장 높은 횟수의 이러한 식물성 화학제품의 모든 차를 만들고,말하는 훨씬 더 매력적!