항생제는 아무것도 없었다 짧은 기적의 현대 의학하고 있는 의심 할 여지없이 생명을 구하여 근절하고 감염을 치료합니다. 그러나,많은 건강 전문가에 동의하는 항생제를 통해 처방,관심은 드물게 주어진 방법으로 복원하는 장 건강 후에 항생제입니다.

이 문서에서 영원 전부터 우리는 항생제,그들의 부작용에 당신의 장 건강,최적의 형태의 건강에 다시 모양이 나중에 있습니다.,

항생제와 어떻게 그들은 작업에서 당신의 창자

항생제의 유형 항균성 약물을 방지하기 위해 사용하고 치료에 세균이 감염. 그들은 작업 모두에 의해 억제 및/또는 박테리아를 죽이지만,그들은 아주 똑똑한 충분히 구별하는 유익한고 병원성 박테리아. 유익한 박테리아를 죽이는 것은 장기적으로 증상과 문제의 긴 목록으로 이어질 수있는 GI microbiome 을 약화시킵니다.,

정도는 항생제에 부정적인 영향을 줄 수 있습 창자 건강의 유형에 따라 달라집 항생제,무대의 생활에 사용되는 경우(예를 들어,그들은 더 손상 될 수 있습니다 용기에 작은 아이의),그리고 사용 기간.

항생제의 부작용이 있습니까?

항생제를 일으킬 수 있습니다 설사,소프트 발판 위의 화가,변비,발진 또는 알레르기 반응입니다. 손상된 용기는 잘 알려진 부작용의 항생제 사용,그리고 여러 가지 새로운 연구는 남용의 항생제를 손상시킬 수 있는 면역 시스템입니다.,

장 건강을 회복하는 데 얼마나 걸립니까?

장 건강 후 항생제를 회복하는 데 걸리는 시간은 사람이 항생제를 복용 한 기간에 따라 다릅니다. 프로바이오틱스는 항생제가 파괴하는 매우 유익한 박테리아이기 때문에 고품질의 프로 바이오 틱 보충제가 첫 번째 방어선입니다.

일반적인 권장 사항은 항생제를 복용 한 각 주마다 한 라운드의 프로바이오틱스입니다. 프로바이오틱스의 한 라운드는 1 주에서 2 주까지 지속될 수 있습니다., 이 논쟁하지만,가능성이 있는 해서 프로바이오틱은 같은 시간에 당신은 항생제를 복용,바람직하게는 두 시간 창 전 또는 후에 당신은 당신의 항생제입니다.

복원을”속도 향상”하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

probiotics 와 함께 항생제 후 창자 치유 속도를 높이기 위해 취할 수있는 몇 가지 다른 단계가 있습니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면,사용 된 항생제의 최소 30%가 불필요하게 처방됩니다. 그래서 무엇보다도 항생제를 사용하라는 권고가 사실 요구된다는 것을 확신하십시오., 이 오용의 대부분은 항생제가 항생제에 반응하지 않는 바이러스(일반적인 감기와 같은)에 처방 될 때 발생합니다.

프로바이오틱 보조제

선택을 위해 다양한 스펙트럼 프로바이오틱(중 하나를 포함하는 여러 종자)가 적어도 50 억 CFU(식민지를 형성하는 단위)복용량 당.

새로운 경우에 probiotic 보충해야 할 수 있습니다 컷 권장 용량을 절반에서(또는 분기에)및 작업의 용량을 통해 며칠 경우에는 소화 고민(가스,bloating,etc.).,

발효 식품

발효 음식은 자연적으로 풍부한 유산균,그리고는 우수한 방법을 유지하는 적절한 장 건강후 항생제 사용. 와 함께 그들을 결합한 probiotic 보충 라운드 후의 항생제에 도움이 될 것입 치료하지만,발효식품는 것이 이상적이 포함되어 있에서 당신의 매일 식단에서 정기적으로.

좋은 쉬운 소스를 찾을 포함 raw 김치,김치,일반 요구르트,케피어와 달콤한 차입니다.

초

초유입니다 영양이 풍부한 종류의 우유(pre-우)생산에 의해 모든 포유류는 먹이를 우리의 신생아., 전반적인 위장관 건강을 개선하고 장 건강을 유지하고 회복시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

과일 및 야채

과일 및 채소는 자연적으로 풍부한에서는 프리바이오틱스(또한 중요한 본질적인 미생물)고 식품을 포함할 수 있습는 이미 주방에서 같은,바나나 달콤한 감자 및 기타 tubers.

이 지침에 따라 가능한 한 효과적이고 신속하게 항생제 후 장 건강을 회복하기 위해 노력할 수 있습니다.