그것은 확실히 얻을 수 없을 때에 사람들이 지속적으로 점은 당신의 빨간 후 얼굴 힘든 운동입니다.

그러나 대신에 빨는 얼음,앞에 서 있는 팬거나 시도를 드 붉어 당신의 얼굴,해보를 받아들이는 선명한 색상으로서 자랑스럽게 등록하의 노력이다.

Rob Newton,Edith Cowan University 교수의 운동 및 스포츠 과학,말 레드의 얼굴입니다 실제로 당신의 몸이 작업을 효율적으로 시원습니다.,

“우리가 운동을 할 때,우리의 관계 리디렉션 혈액에서 비 우수한 장기와 시스템,소화 시스템을 공급하는 더 많은 혈액의 흐름을 작동하는 근육한다,”그는 감독이다.

“몸이 감각 온도가 상승하고,우리가 시작하는 땀과 혈관 시스템 션트 피부에 혈액을 시도하고 변화에 열리는 근육에서의 몸,그래서 그는 이 열 수 있는 방식입니다.”

우리의 얼굴 특히 높은 용량의 혈액을 공급하는 이유는 우리는 특히 빨간다.,

여성에 특히 발생하기 쉬운 붉은 얼굴 경향이 있기 때문에 땀을 덜고 션트에 혈액을 더 피부 반면,남성에 더 의존 땀을 냉각이 가능합니다.

“이것은 실제로 훨씬 더 나은 메커니즘 운동을 할 때에 열기 때문에,그것은 또한 여자를 잃게 유체고 그래서 더 효과적인에서 운동 하에 열에 비해 사람과 동일한 피트니스 수준이며 다른 특징,”교수 Newton 습니다.,

의 물론,몇몇 여성과 남성–이동이 밝은 빨간색이 다른 사람보다는,교수는 뉴톤의 말씀을 변화에서 개인의 냉각 시스템,뿐만 아니라 피부 톤이다.

“창백한 피부를 가진 사람들은 운동 할 때 훨씬 더 붉게 보일 것”이라고 지적합니다.

“이것은 반드시는 나쁜 것으로,머리와 얼굴이 있는 큰 표면에 상대적인 볼륨 및 그래서 매우 효과적인’방’제거하에서 열체.”

무게 회를 초래하는 경향이 있 짧은 시간의 얼굴이기 때문에 혈압 증가하고 보내에 혈액의 얼굴입니다., 그러나 노력이 멈 추면 얼굴이 정상으로 돌아옵니다.

“그것은 호흡하는 것이 중요하는 동안 당신이 성–호흡에서 동안 낮추기 위상을 호흡으로 들기 단계”교수는 뉴턴은 말합니다. 이것은 혈압의 증가를 줄여야하므로 얼굴이 붉어지는 모습을 덜 생성해야합니다.”

그것은 지속적인 유산소 운동,조깅,그룹 피트니스 클래스 또는 강도 높은 세션 제공 할 것입니다 오래 지속되는 붉은 얼굴입니다.,뉴턴 교수는”운동이 힘들고 환경이 더 뜨거울수록 얼굴이 붉어지는 것처럼 보일 것”이라고 설명했다.

궁극적으로 뉴턴 교수는 당신이 붉은 얼굴에 대해 홍당무를해서는 안된다고 말합니다.

“을 즐길 수 있다–당신의 빨간 얼굴을 의미하는 당신의 혈관 시스템을 연출의 많은 양의 피를 통해 당신의 피부를 가져 사랑스러운 호르몬 및 cytokines,뿐만 아니라 영양와 독소를 제거하는 피부를 유지하는 데 도움이됩 젊은 보고 및 건강,”그는 점이다.,

“당신이 정말로 원하는 경우를 줄이 사랑스러운 혈액의 흐름 그러나 그때 나는 추천에서 운동하는 쿨러한 환경 및를 사용하여 냉각 방법 등을 젖은 수건이 있습니다.”

한 시간에 당신에 대해 걱정할 필요가 붉은 얼굴에 너무 뜨겁고의 위험에는 고열은 극한의 높은 몸의 온도는 치명적일 수 있습니다.

이를 방지하기 위해 교수,뉴턴은 말한다 그것의 중요한 수분을 유지하기 위해서 열과 의사의 진찰을 받으십시오 있는 경우 두통,현기증,건조,냉습 피부 또는 중지 땀을 흘리게 될 것입니다.,

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