당신은 여덟 개월 임신,절망하는 오줌을 누려고 노력해로 딱딱한 잠금의 당신의 정문입니다. 당신이 화장실에 그것을 만들 무렵,당신은 조금 유출되었습니다. 익숙한 소리? 많은 여성들이 임신과 아기를 낳은 후에 소변을 누출합니다. 우리는 이유를 살펴보고 더 강한 골반 바닥에 대한 몇 가지 간단한 팁을 제공합니다.,

새기는 소변하는 동안 임신

주요 변경 사항은 당신의 몸에서–그것은 놀라운 일이 아닙는 비뇨는 것들 중 하나의 영향을 받습니다.

임신 중 혈액량이 점진적으로 증가하여 신장이 더 많은 소변을 생성하게되므로 화장실에 더 많이 갈 것입니다. 자궁이 성장하는 아기와 함께 확장됨에 따라 방광에 압력을가합니다.,

호르몬을 준비하는 인대 및 관절한 배송 근육을 약화시킬을 제어하는 흐름 소변하는 동안,변비(일반적인에서는 모두 임신과 출산 후)에 넣어 더 스트레스에 당신의 골반의 바닥과 방광입니다. 이것은 당신의 요로 주위의 지원에 영향을 미치므로 누출이 거의 없음을 의미합니다.소변을보기 위해 밤중에 한 번(또는 여러 번)일어나야 할 수도 있습니다. 왜냐하면 다리와 발의 체액 저류가 누워있을 때 혈류로 되돌아 오는 길을 찾을 것이기 때문입니다.,

스트레스 오줌 자제할수 없음은 임신 중

이 때 당신은 오줌이 작기 때문에 거기의 압력이 증가에 당신의 방광처럼,당신이 웃을 때,기침이나 재채기를. 그것은 꽤 일반적이므로 걱정하지 않으려 고합니다.

임신 중에 누출되면 항상 오줌입니까?

임신 중 작은 누출은 소변 일 가능성이 큽니다. 바지에 라이너를 넣고 유체가 색이 황색을 띠면 아마 오줌 싸개 일 것입니다.,

는 경우,물론 당신의 모든 것을 걱정할 수 있는 양수 유체의 누설이 당신이 의사에게 문의해야나 산파–빠른 검사 결정됩니다면 모든 것이 그대로 이어야 한다.

임신 후 소변 누출

임신 개월이 뒤 따르는 주요 사건-노동! 시간에 의해 아기의 준비가 온 세상의 기관(등의 방광 요도)이동하게 됩니다 주위에 많은 공간을 만들기 위해 이 새로운 삶입니다., 골반 근육(둘러싼 요도,질문)을 뻗어있을 뽑아 모든 방향에서,그래서 그 시간이 걸릴 것으로 돌아가는 모양입니다.

노동이 방광에 영향을 줄 수 있습니까?

경우 노동의 많은 참여를 밀어,당신의 골반의 바닥을 찍은 변형생할 수 있습니다 빛의 손실을 방광 조절한다. 당신이 작은 누출을 경험하는 유일한 사람이라고 느낀다면,출생 후 흔히 발생한다는 것을 상기시켜주십시오. 그리고 당신의 몸은 모든 변화에 적응하는 훌륭한 일을하고 있습니다.,

소변을 얼마나 오래 새게됩니까?

당신은 임신의 후기 단계와 출산 후 처음 몇 주 동안 그들을 가질 수 있습니다. 아니면 더 오랜 기간 동안 이상한 사고를 당했을 수도 있습니다.작은 누출이 일반적이지만 큰 문제처럼 보일 수 있습니다. 얇은 라이너를 착용한다는 것은 사고에 대해 걱정할 필요가 없다는 것을 의미합니다. TENA 라이너와 매우 얇은 패드를 유지하고 건조하고 보호되는 의미를 더 주변 산책에서는 젖은 속옷을 찾을 때까지 시간을 변경합니다.,방광에서 더 심각한 일이 일어나고 있다고 걱정된다면 의사와 약속을 예약 할 가치가 있습니다.

간단한 팁에 대한 강력한 골반

우리는 몇 가지 간단한 여기에 운동을 강화하는 데 도움이 되는 골반는 근육 단지 몇 분 날입니다. 한 경우는 최근에 출산의 좋은 아이디어를 시작으로 누워 그래서 당신은 피하는 모든 여분의 압력에서 골반 영역이,하지만 시간을 연습 할 수 있습니다. 그래서 다음에 운전할 때 빨간불을 치면 어떻게해야할지 알 것입니다!,

제대로 오줌 누는 시간을 가지십시오

종종 바쁠 때 욕실 방문을 서두르는 유혹이 있습니다. 그러나 방광에 남아있는 소량의 오줌조차도 비뇨기 감염에 더 쉽게 걸릴 것입니다. 항상 방광을 완전히 비우려고 노력하십시오. 변기에 앞으로 기울어 진 것은 모든 마지막 방울을 없애기에 가장 좋은 위치입니다.

증가 분 사이에 화장실 방문

방광 보유하고 적은 소변 중 늦은 임신하기 때문에 그것에 의해 제한되고 있다. 그래서 출생 후에는 더 많이 들고 익숙해 져야합니다.,

하루에 4-8 번 또는 4-6 시간마다 오줌을 싸는 것을 목표로해야합니다. 전형적인 방광의 용량이 10-17fl oz–을 발견,그래서 만약 당신은 오줌 누는 많은 이보다 적은 양도 사이의 시간을 증가시키기 위해 욕실 방문. 이것은 또한 골반저 근육을 운동하는 동안 방광이 보유 할 수있는 양을 늘리는 데 도움이됩니다.

잘 수화

경우에도 당신은 그것을 찾는 통제하기 어려운 방광지,제한 양의 물을 마시는 경우에 당신은 수 있습니다. 탈수되면 소변이 더 집중 될 것입니다., 이것은 방광을 자극하고 오줌 누는 충동을 일으킬 수 있습니다(방광이 가득 차 있더라도).

마시는 데 도움이 소화,변비 완화와 유지 소변 건강한(그리고 당신을 가능성이 적은 얻는 방광 또는 요로 감염).

특별한 라이너는 그들을 위한 작은 누출

을 유혹 될 수 있습니다 pop 기간이너지기 때문에 당신은 이미 당신의 욕실 캐비닛입니다. 그러나 때문에 TENA 라이너와 매우 얇은 패드를 특별히 설계되었를 흡수하는 소변,그들은 당신을 유지 건조기 일반 여성스러운 보호 제품입니다.,

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