통해 크리스 엘리엇

통,고통과 부상의 한 부분이 우리가 가격을 지불합니다. 여부를 당신이 뒤틀리는 당신의 무릎 또는증 뒤에 서 있는 모든 일을 아무 느낌이 아주 좋은 뜨거운 샤워 시설 또는 가열 패드입니다.

그러나 열이 실제로 상황을 악화 시키면 어떨까요? 열 대신 감기를 사용해야하는시기를 어떻게 알 수 있으며,이를 사용하는 가장 효과적인 방법은 무엇입니까?

The Big Chill

열이 기분이 좋을 수도 있지만,방금 부상을 입었을 때 콜드 팩에 도달하십시오., 새로운 부상으로 인해 조직이 심하게 염증을 일으키고 염증에 열을 가하면 악화 될뿐입니다. 뿐만 아니라,염증을 수반하는 몇 가지 만성 질환이 있습니다.이 질환은 열 대신 감기를 사용해야합니다. 여기에 간단한 목록의해야 할 때에 도달한 냉 팩:

  • 신선한 염좌—을 적용하 얼음 신선한 염좌 또는 상해를 줄이는 데 도움이 통증과 붓기고,또한 혈관을 죄의 결과로 미만의 멍이 있습니다.,
  • 류마티스 관절염 및 통풍-류마티스 관절염은 관절에 고통스러운 염증을 유발하는자가 면역 질환입니다. 감기는 어떤 염증과 붓기를 진정시키는 동시에 통증을 마비시키는 데 도움이됩니다.
  • 두통-특히 편두통으로 인한 욱신 거리는 머리는 차가운 패드로 안심할 수 있습니다. 눈 위에 추가 감기 압축은 또한 고통스러운 빛을 차단하면서 편두통에 대한 시원한 구호를 제공 할 수 있습니다.
  • 건염—테니스 팔꿈치 또는 수영 선수의 어깨와 같은 상태는 남용 된 힘줄의 염증으로 인해 발생합니다., 추위를 가하면 염증과 붓기를 진정시킬 수 있습니다.

열을 가지고

는 사람으로 할 수 없는 따뜻한 충분한,당신은 세상을 변명을 사용하여 가열합니다. 그래서 어떤 조건이 보증합니까?

  • 관절염—열 수 있을 완화시키는 데 도움이 될 뻣뻣한 관절하고 단단한 근육해 낡은 연골
  • 두통—예,내가 알기에는 나는 말을 사용하여 추위에 대한 두통. 그러나 목과 어깨에 열을 가하면 단단한 근육에 진정 완화를 제공하여 긴장을 완화시킵니다. 이것을 강력한 두통 완화를 위해 머리에 차가운 압축과 결합하십시오.,
  • 오래된 부상하면 초 붓기 및 염증을 가라앉,잔여 강성과 고통에서 부상을 치유할 수 있습으로 구호 응용 프로그램의 열입니다.
  • 속박하—근육 경련을 확실히 이익의 응용 프로그램에서 열 수 있도록 긴장된 근육 이완하고 혈액의 흐름을 개선.

어떤 옵션을 선택하든 관계없이 따라야 할 몇 가지주의 사항이 있습니다. 열이나 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오. 대신 수건으로 피부를 보호하고 한 번에 20 분 이상 바르지 마십시오., 뿐만 아니라,특별한 주의를 기울여야 한다면 당신은 고통에서 신경병증 또는 당뇨병이 있습니다;당신이 할 수 없을 쉽게 말하면 육체는 손상에서 너무 많은 열이나 차가운이다.

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