소시지와 달걀 아침 식사가 그릇

5 스마트 포인트|323 칼로리가

소시지와 달걀 아침 식사가 그릇–이 맛있는 조식이 그릇은 바삭한 hash browns,계란,터키,소시지,그리고 치즈와 당신을 유지합니다 전 모든 아침이다.

잠시 전에,내가 쓴 게시물에 대한 국가는 아침 식사 그릇과하지 않는 아주점 친절합니다. 정확히 16 개의 스마트 포인트! 지금 하는 계란은 제로 포인트를 획득하고 또한 공기가 있고 프라이팬,내가 찾는 방법이 조금 더 건강하고 방법이 적은 점입니다., 이 소시지와 달걀 아침 식사 그릇은 사용하는 치즈의 종류에 따라 4~5 개의 스마트 포인트로 나옵니다. 파삭 파삭 한 해시 브라운을 꼭대기에 오르려면 약 1 온스의 칠면조 소시지와 함께 팬에 스크램블 드 에그를 요리하고 치즈를 얹으십시오! 지금까지 내가 가장 좋아하는 치즈는 Tostitos medium con queso 소스였습니다. 그것은 단지 2 큰술을위한 1 스마트 포인트입니다. 이 식사는 너무 만들기 위해 10 분 미만 소요 하 고 해시 브라운 요리 완료 얻을 시간에 의해 이루어집니다!

지미 딘 아침 식사 그릇은 단지 5 인 내 버전에 비해 12 스마트 포인트입니다!, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점심 시간까지 내 체육관 운동 후 나를 가득 채운다. 그냥 위에 모든 맛있는 치즈 소스를 봐.

팁에 대한 소시지와 달걀 아침 식사가 그릇

있지 않은 경우 에어 프라이팬을 따라 다시 가방의 다른 요리에 대한 지침은 국가식 hash browns.

나는 이전에 어떤 식 으로든 무게 당직자로 알려진 WW 와 제휴하지 않습니다. 나는 WW 레시피를 만들고 모든 사람들과 공유하는 것을 좋아하는 회원 일뿐입니다., 프리 스타일은 ww 의 현재 프로그램의 이름이며 스마트 포인트는 조리법에 대해 계산됩니다. 일부 블로그는 자유형 스마트 포인트로 나열하고 일부는 스마트 포인트로 나열합니다. 2 사이에는 차이가 없습니다.

어떻게 이것이 WW 제조법입니까? 어떤 음식은 WW 에 출입 금지 및 ww 자체가 자신의 소셜 미디어 페이지에 많은 것을 강조한다. 그것이 내가 WW 를 좋아하는 이유 중 하나입니다. 할 수 있는 거 아무것도 먹 무게를 잃는만큼 당신이 당신의 매일 점 범위에 대한니다.

무게 당직자는 어떻게 작동합니까?

각 조리법이나 음식에는 스마트 포인트 값이 있습니다., 이것은 칼로리,포화 지방,단백질 및 설탕을 사용하여 계산됩니다. 그 음식은 점에서 더 높기 때문에 계획에 포화 지방과 설탕으로 적재되는 음식에서 멀리 체재하는 것이 최상이다. 와 등록할 때 체중 당신은 매일 설정의 포인트 대상에 따라 나이,성별,키,및 활동 수준입니다. 매크로를 추적하는 더 쉬운 방법으로 생각하십시오.

무게 당직자에 어떤 음식이 무료입니까?

여기에서 내 제로 포인트 목록을 확인하십시오.

당신은 무게 당직자에 무게를 잃을 수 있습니까?

예 당신은 할 수 있습니다!, 나는 포인트 플러스(더 오래된 WW 계획 인)를했고 20 파운드를 잃었다. 나는 또한 자유형을하는 12.8 파운드를 잃었다. 체중 감량은 느리고 꾸준한 진전이며 많은 사람들이 체중을 충분히 빨리 잃지 않을 때 낙담합니다. 그냥 규칙으로 이것을 기억하고 체중 감량에 영감을 계속 소셜 미디어에 따라 사람들을 찾습니다.,es

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