에서 자신의 아기의 첫 해

는 방법을 많이 내기 잠에서 첫번째로 올해는?

생후 첫 해 동안 아기는 하루에 12 시간에서 최대 18 시간까지 잠을 자고 많이 낮잠을 자게됩니다. 유아가 어느 한 번의 스트레칭으로 얻는 수면의 양은 대부분 굶주림에 의해 지배됩니다. 신생아는 일어나서 처음에는 약 3~4 시간마다 먹이를 먹고 싶어합니다. 신생아가 처음 5~6 주 동안 한 번에 5 시간 이상 잠을 자지 못하게하십시오., 그 후,당신을 유지할 수 있 다음과 같은 일반적인 이정표에서 마음:

• 네 개월 동안,가장하기 시작하여 몇 가지 기본 설정을 위해 긴 밤에 잠을 설명합니다.
• 의 여섯 개월 동안,많은 아기들을 위해 갈 수 있는여섯 시간 이상 필요 없이 먹고하기 시작”sleep through the night.”
• 주간 낮잠은 아기가 자라면서 숫자가 줄어 듭니다. 2 개월 된 유아는 하루에 최대 4 번 낮잠을 자고있는 반면,나이가 많은 유아는 하루에 한 두 번만 낮잠을 자고있을 수 있습니다.

신생아는 어디에서 자야합니까?

신생아는 요람이나 유아용 침대에서 잘 수 있습니다., 이것은 부모 방,형제 자매 방 또는 신생아 자신의 방에 위치 할 수 있습니다. 아기가 안전한 곳에서 잠을 자도록하는 것이 중요합니다. 아기가 너와 함께 침대에서 자면 안된다. 이것은 질식,목 졸림 및 갑작스런 유아 사망 증후군(sids)의 위험 때문에 위험합니다. 수유를 위해 아기를 침대로 데려 올 수는 있지만,다 끝내 자마자 아기를 유아용 침대로 돌려 보내야합니다. 많은 전문가를 공급하는 것이 좋습하는 동안 당신의 아이를 의자에 부상을 방지하려면 발생할 수 있는 잠자는 동안 침대에서 아기와 함께., 아기와의 방 공유(유아용 침대 또는 요람을 방에 두는 것)는 권장되지만 침대 공유는 권장하지 않습니다.

갑작스런 유아 사망 증후군(SIDS)이란 무엇입니까?

갑작스런 유아 사망 증후군(Sids)은 건강한 아기의 갑작스럽고 설명 할 수없는 죽음을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 이것은 아이가 잠을 내려 놓고 나중에 명백한 원인없이 죽은 채로 발견 될 때 발생합니다. SIDS 는 1 개월에서 1 세 사이의 아기의 주요 사망 원인입니다. 아이가 생후 2 개월에서 6 개월 사이 일 때 SIDS 의 위험이 더 높습니다. 그것은 또한 소녀보다 소년에서 더 일반적입니다.,

전문가들은 왜 SIDS 가 발생하는지 알지 못합니다.

특정 지침에 따라 SID 의 위험을 줄이는 것이 중요합니다. 이 지침은 다음과 같습니다.

• “back to sleep”규칙을 따릅니다. 낮잠 시간과 밤에 잠을 잘 수 있도록 아기를 등 뒤에 두십시오.
• 장소는 당신의 아기는 혼자가 회사에 매트리스 침대 칸막이 없는 더 큰 것보다 2 및 3/8 인치 떨어져.
• 지 않는 장소에 아기를 물침대,소파,소프트 매트리스,베개 또는 다른 표면이다. 아기의 유아용 침대는 잠을자는 가장 좋고 안전한 장소입니다.,
• 아기의 머리와 얼굴을 자유롭게 유지하고 담요 또는 유아용 침대 안의 다른 덮개를 제거하십시오. 담요를 사용하기로 결정했다면 매트리스 주위에 집어 넣어야하며 아기를 상대로 가슴 높이보다 높지 않아야합니다.
• 아기의 유아용 침대에서 혼란없는 환경을 조성하십시오. 제 베개,이불 및 오리/거위털 이불,봉제 장난감 및 다른 물체에서 침대 이를 방해할 수 있습으로 아기의 호흡. 코드,넥타이,날카로운 모서리 또는 모서리가있는 물체가 없는지 확인하십시오.
• 아기에게 연기가없는 환경을 조성하는 것이 중요합니다., 이것이 SIDS 에 대한 위험을 증가시키는 것으로 나타 났으므로 자녀가 수동 담배 또는 연기 노출에 노출되지 않았는지 확인하십시오. 흡연자는 집 밖에서 담배를 피워야하며 특히 어린이 침대 구역 근처 어디에도 담배를 피우지 않아야합니다. 아이들 근처에서 담배를 피우면 건강에 매우 해로울 수 있습니다.
• 실내 온도가 평균 성인과 마찬가지로 아기에게 거의 같은지 확인하십시오.
• 생후 약 5 개월에 유아용 침대에서 매달린 장난감을 모두 제거하십시오. 이것은 일반적으로 아기가 유아용 침대에서 자신/자신을 끌어 올릴 수 있기 시작할 나이입니다., 이러한 항목은이 시점부터 자녀의 손이 닿지 않는 곳에 있어야합니다. <리>낮 동안 깨어있는 동안 그/그녀의 뱃속에 아기를 놓습니다. 종종”배 시간”이라고 불리는이 운동은 아기를위한 운동입니다. 시간에 배를 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다 당신의 아기는 근육과 눈을,뿐 아니라 막을 평평하게 한 지역에 머리.
• 젖꼭지 사용을 고려하십시오. 젖꼭지를 사용 하 여 감소 SIDS 비율에 연결 되었습니다.

밤에 일어날 때마다 아기와 함께 일어나야합니까?,

처음 12 개월 동안 아기는 빠르게 발달하고 수면 패턴은 빠르게 변합니다. 모든 아기가 밤에 여러 번(최대 6 개)잠깐 깨어 난다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 어떤 아기들은 깨어 난 후에 다시 잠을 자도록 진정시킬 수 있습니다. 다른 아기를 배우 신호가 부모에 대한 도움말(흔들을 들고,껴안고)를 해결하기 위해 다시 잠을 경우 그들은 깨어에서 밤을 보냈습니다. 그러나 신생아가 부모 나 보호자와의 필요성이나 연관성을 개발하기보다는 자신이나 자신을 다시 잠들게하는 것이 가장 좋습니다.,

신생아가 잘자는 데 도움이되는 몇 가지 방법은 무엇입니까?

몇 가지 방법으로도록 도울 수 있습니 아기가 더 나은 슬리퍼 포함.

• 이동 당신의 아기를 수면주기입니다. 아기가 생후 2 개월에서 3 개월 정도 될 무렵에는 밤에 더 많이 자도록 격려 할 수 있습니다. 신생아는 낮과 밤이 역전되는 경우가 많습니다. 깨어있는/수면주기는 또한 먹이를 줄 필요성에 의해 지시됩니다. 아기가 밤 동안 먹일 필요가있을 때 조명을 어둡게 유지하고 낮 시간 동안 자극적 인 상호 작용을 예약하십시오., 결국 이것은보다 일관된 수면/깨우기 일정을 개발하는 데 도움이됩니다. 또한 낮잠 시간을 줄이지 않으려 고합니다. 이것은 당신의 아기가 지나치게 피곤하고 좋은 밤의 수면이 부족한 결과를 낳을 것입니다. <리>아기의 신호를 이해. 많은 아기들이 피곤하다는 특정 신호를 보여줄 것입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다 같은 것들을 되는 까다롭고,울고,잡아 당겼는 본체 부품,하품을 하고 눈을 문지르고. 그/그녀가 이러한 징후를 보이고있을 때 아기를 잠자리에 들게하면 일반적으로 더 빨리 잠들 수 있습니다. 또한 취침 루틴을 설정하기 시작합니다., 대부분의 전문가들은 그/그녀가 아직 깨어 있지만 졸린 동안 아기를 침대에 두는 것이 좋습니다. 이런 식으로 아기는 스스로 자러가는 법을 배우고 당신의 존재를 잠들기와 연관시키지 않는 법을 배웁니다. <리>취침 루틴을 수립. 당신은 아기가 가까운 취침 루틴에 잘 반응 할 수 있습니다. 부품의 일상적인 포함할 수 있는 목욕을 흔들고,읽고,조용한 얘기하는 노래,재생,부드러운 음악을 껴안고 부드러운 마사지입니다., 비록 당신의 베어도 깨닫지 못하게 하려 함이니 이러한 신호는 아직 설정이 잘 시간 드릴 수 있습니다 지금 설정하는 데 도움 정규과 미래입니다. 생후 약 6 개월 후에 취침 수유를 일상의 일부로 삼지 마십시오. 1 세 경에 보안 대상(박제 동물,담요 또는 체취가 나는 매듭 티셔츠)을 소개하십시오. 이 물체는 아기가 받아 들여지면 아기가 밤에 자기 자신을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 침실 환경이 조용하고 시원하며 어둡고 잠자기에 편한 지 확인하십시오., 매우 낮은 조광기 설정의 야간 조명 또는 영역 표시등은 괜찮습니다.
• 잠자는 동안 아기가 많이 움직일 수 있다는 것을 알고 있습니다. 귀하의 자녀는 그/그녀가 깨어있는 것처럼 들릴지 모르지만 실제로는 여전히 잠 들어 있습니다. 당신이 볼 수 웃는,빠는,꿈,쳐주고 모든 종류의 움직임—이들은 모두 정상적인 측면의 잠을 자고 있습니다. 그러나,그/그녀가 몇 분 동안 울면,그/그녀를 확인할 시간입니다. 아기가 춥거나,젖거나,배가 고프거나,아플 수도 있고,보살핌이 필요할 수도 있습니다.

언제 의사의 도움을 받아야합니까?,

에 문의하는 경우,의료 서비스 제공자:

• 아기가 될 것으로 보인에 매우 까다로운/과민성 또는 될 수 없는 진정–그/그녀는 수학적 문제 등 복통 또는 역류(역방향 콘텐츠의 흐름으로 위장에서 식품 파이프).
• 아기가 호흡 문제가있는 것처럼 보입니다.
• 아기가 잠에서 깨어나는 데 어려움을 겪습니다.
• 당신의 아기는 먹이에 관심이 없거나 지속적으로 활동에서 벗어납니다.,

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