스트레인 측면을 참조하는 클래스의 긴장과 눈물 측면에 복부 근육이다. 그것은 일반적인 체육상,그리고 특히 일반적 같은 스포츠에서 야구,하키는 측면 근육을 사용하거나 촬영퍽.

도 알려져 있으로 뒷면 변형,복 측면 변형,내부 비스듬한 변형,그리고 내부 비스듬한 눈물,측이 부담해 눈물에서 하나의 측면에 복부 근육을 곳에 붙이 낮은 리브가 있습니다.비스듬한 근육이란 무엇입니까?,

복부,어깨 거들 및 등의 근육이 갈비뼈에 부착됩니다. 내부사 근로 첨부 위해,갈비뼈 및 리브 cartilages 의 갈비뼈 8 12 고 아래하는 골반과 강력한 결합조직의 허리. 그것은 트렁크를 측면으로 구부리고 트렁크를 같은쪽으로 회전시키는 역할을합니다.

내부 사선의 수축 또는 신축 중에 근육을 통해 긴장이 가해집니다. 너무 많은 반복이나 높은 힘으로 인해이 긴장이 과도하면 내부 경사 근육이 찢어 질 수 있습니다. 이것은 측면 변형으로 알려져 있습니다., 옆 긴장은 전형적으로 몸의 측에 그것의 늑골 또는 늑골 연골 삽입에 내부 비스듬한 근육의 찢김을 관련시킵니다.

의 원인 측면 변형

측면 스트레인 중에 발생할 수 있습니다 갑자기에서 야구 스윙거나,점차 시간이 지남에서 과도하거나 반복적인 활동입니다. 측면 변형은 일반적으로 스트레칭의 위치에있을 때 내부 경사 근육의 급격한 수축으로 인해 발생합니다. 야구 선수와 하키 선수는 스포츠의 특성으로 인해 측면 변형이 발생하기 쉽습니다.,

증상

사람들이 일반적으로 갑자기 급증하거나 당 sensation 측면에서의 가슴(의 지역에서 더 낮은 갈비뼈)또는 복부 활동을 하는 동안. 통증은 일반적으로 갑자기 발생하지만 시간이 지남에 따라 점차적으로 발생할 수도 있습니다. 경미한 경우,사람은 냉각시 증상의 증가 만 활동을 계속할 수 있습니다. 더 심한 경우에는 사람이 활동을 계속할 수 없을 수 있으며 종종 스포츠 참여를 중단해야합니다.,

그것은 또한 일반적인 사람들을 위해 고통을 경험 또는 강성 후 이러한 활동의 나머지 부분과 함께,특히 아침에 일어날 때. 이 상태를 가진 사람들은 또한 측면 복부 부위의 팽창,근육 경련,약점 및 타박상을 경험할 수 있습니다.

증상은 일반적으로 증가에 단단히 감동의 영향을 받는 지역의 근육이나 갈비뼈 또는 수행할 경우 측면 스트레칭. 더 심한 경우에는 심호흡,웃음,기침 또는 재채기도 고통 스러울 수 있습니다.,

예

으로 물리치료 관리,대부분의 사람들과 함께 스트레인 측면을 만들 수 있는 복구 전체에서 4~6 주입니다. 더 심한 경우에는 회복이 더 오래 걸릴 수 있습니다. 측면 균주와 함께 높은 재발률이 있음을 주목하는 것이 중요하다. 종종 현상이 나타날 수 있습을 해결에 처음 몇 주만을 위해 선수들이 다시 부상을 스스로 따라 조기 반환하는 교육입니다.,

이 때문에 그것이 바람직하는 사람들 측면으로 스트레인 완 재활 프로그램으로 밀접하게 인도하여 그들의 치료를 물리치료사에 대한 철저한 피트니스 시험 전에 반하는 스포츠입니다. 드문 경우에,어떤 사람들 측면으로 부담할 수 있습 경험이 진행 중이거나 증상이 재발하는 또는 합병증이 필요할 수 있습니다 추가로 관리합니다.

는 방법을 정점을 도울 수 있습

당신이 믿는 경우에 당신은 고통 측면에서 부담이나 경사 스트레인,우리가 도움이 될 수 있습니다., 건강 전문가에 에이펙스 센터 평가하는 것이 귀하의 상태 및 개발 치료 설계를 빠르게 돌아가 당신은 정상적인 활동입니다.

치료에는 물리 치료,마사지 요법 및 운동 요법이 포함될 수 있습니다. 우리는 또한 당신과 함께 작업을 개발하는 프로그램의 운동 스트레칭을 유지하도록 설계된 상태에서 반복됩니다.