를 찾을 수 있는 대부분의 피트니스 애플리케이션은 너무 적거나 너무 많이 운동에 대한 목표를 달성하는가? 또는 적당에 의하여,당신은 진짜로 위로 크게 하고 근육을 추가하는 것을 의미합니까? 이익을 실현하고 더 많은 근육을 올바른 방법으로 두는 데 중점을 둔 iOS 및 Android 용 특수화 된 체중 지향 앱을 확인하십시오., 이러한 애플 리케이션의 대부분이 업데이트되었습을 작품으로 smartwatches 지만,자신의 용량이 제한되지 않는 한 당신은 주로에 관심있는 로깅,결과를 얻을 것이 더 추적 및 콘텐츠를 귀하의 전화입니다.

강력한 운동 추적자 체육관 로그(무료)

단순하고 간단합니다, 강력한 선택이 있는 경우 설정하는 루틴을 작업하고있다., 강력은 방대한 데이터베이스의 운동하는 선택을 포함한 최고의 팔 운동,그리고 추가할 수 있습니다 각 사람들의 운동의 운동입니다. 운동을 계획 한 다음 하나를 시작하고 목표를 쓰러 뜨리십시오. 그것의 힘이 약점에서는 어떤 방법으로,사람이 있지 않는 한 설정된 운동을 계획 응용 프로그램을 찾을 수 있을 유지할 수 없으로 그들의 자발적이 필요합니다. 월 5 달러 또는 연간 30 달러를 지불하면 무제한의 맞춤 루틴 및 기타 프로 기능이 잠금 해제됩니다. 최근 프로 버전에는 사용자 정의 앱 아이콘과 테마 향상 기능이 추가되었습니다., 이제 Siri 와 함께 빈 운동을 시작할 수 있습니다.,Hey Siri,Strong 으로 운동을 시작하십시오.

iOS 지원

피트니스 시점(무료)

올 때 하드 코어 운동은 전체로 피트니스 포인트. 주로 각 운동을 이미지,설명 및 근육 그룹으로 나누는 지침 모음입니다., 건축 자신의 운동에 따라 근육 그룹을 대상으로,그리고 로그 각 운동에 대한 메모와 함께 무게 변경,칼로리,그리고 더 많은. 운동을 애니메이션을 포함하신의 형태를 유지할 수 있도록하지만,full video 교육은 조금 부족한—이 응용 프로그램은 숙련된 체육관에 쥐고 싶은 좋은 응용 프로그램을 구축 자신이 요법이 있습니다. 가장 큰 단점은 운동 선택이 기본으로 제한되고 일부는 저항 밴드가 필요하다는 것입니다. 희소 한 움직임을 위해,당신은 운동을 더 구매해야 할지도 모른다. 광고없는 프로 버전은$5 에 제공됩니다., 최신 버전의 앱은 Apple Watch 와의 통합을 업데이트했습니다. IPhone 과의 통신은 완전히 정밀 검사되었으며 이제 iCloud 를 통해 작동합니다. 피트니스 포인트에 대해 iCloud 를 활성화했는지 확인하고 기기의 설정에서 알림을 허용하십시오. 데이터를 동기화하려면 활성 인터넷 연결이 필요합니다. Force Touch 메뉴는 Apple Watch 에서 iPhone 에서 업로드 한 iCloud 에서 데이터를 다운로드 할 수도 있습니다.,

iOS 지원

리프트 장착($3)

리프트 장착가 iOS 피트니스 응용 프로그램를 추적할 수 있도록 설계되었 시간이 지남에 따라 성능에 의해 쉽게 만드는 로그 설정하고 담당자로 당신이 할 것입니다. 레이아웃은 당신이 운동하는 동안 당신이 당신의 기록을 업데이트 할 수 있도록 간단한 슬라이더를 기반으로합니다. 운동을 사용자 정의하여 특정 운동과 그 움직임을 한 이후로 얼마나 오래되었는지 확인할 수 있습니다., 시간 경과에 따른 체중과 실적을 추적하기 위해 차트를 볼 수도 있습니다. 그것은 훌륭한 운동 응용 프로그램을 위한 근육 빌더 정확히 알고 있는 그들을 추적하려고 하지 않는 마음 앱을 사용하여 위한 비트는 동안 그들의 운동입니다. 정기적으로 업데이트되지는 않지만 여전히 잘 작동하는 것 같습니다.,

iOS

간단한 운동 로그(무료)

더 많은 시간을 리프트 및 가중치하고 적은 시간에 파고 당신의 휴대 전화는 이상적인, 그리고 간단한 운동을 로그에 들어온다. 그것은 작품이 정확하게 당신이 기대하는 입력하신의 운동,체중,담당자의 수를,그리고 응용 프로그램을 추적하는 정보를 볼 수 있는 방법을 진행되었다., 의 이름을 변경할 수 있습와 수출을 계획하고 있는 웹사이트 버전의 사용,그래서 당신은 당신을 추적 할 수있는 경우에도 당신은 당신의 전화를 잊지. 아직 iOS 버전은 없지만 회사는 작품에 있다고 말합니다.,

안드로이드

이 운동 계획 체육관 로그(무료)

버전 유사한 피트니스 포인트,하지만 더 큰 초점에서 사진과 실물 이미지 는 우수한 확신하지 못한다면 어떻게 운동의 일부와는 것처럼 더 깊이있는 모습에서 이동합니다. 운동 이외에는 도서관,또한 전체 운동 추적기,타이머,그리고 바로 가기 아동하지 않는 사람들을 위해 원하는 사용자 정의합니다., 이는 또한 다이빙으로 무겁게 분석 및 소셜 미디어를 가진 운동 프로필할 수 있는 보고에서 진행 상황을 공유,다른 사람과 운동,보의 진전이 그림,그리고 더 많은. 그것을 조금 얻을 수 있는 데이터는 많이 있지만,어쩌면 당신은 당신으로는 어떤 경우에,당신은 또한 체크 아웃 해야 합니다 이러한 피트니스뿐입니다. 새로운 기분 추적기를 사용하면 각 운동이 끝날 때 생각을 기록 할 수 있습니다. 더 많은 가정 기반 운동이 곧 출시 될 수 있도록 계속 지켜봐주십시오.,

iOS 지원

Stronglifts5×5(무료)

경우에는 복잡성을 같은 응용 프로그램의 설정은 아무것은 당신을 위해,이 Stronglifts 응용 프로그램,5×5, 해야 훨씬 더 당신의 스타일입니다. 그것은 개인 트레이너와 로거,하지만 하나 내려,앞으로 한 인터페이스에 초점을 맞추 5×5 운동입니다., 플러그에서 시작 무게 설정하고,응용 프로그램은 당신을 말할 것이 얼마나 나머지 세트 사이,그리고 무엇을 가중치와 설정을 사용한다. 사고력과 프로필 관리가 훨씬 적고 역도가 더 많아서 마음에 들지 않는 것은 무엇입니까? 1 년에 20 달러에 더 많은 기능을 갖춘 프로 옵션이 있습니다. 최근 프로 버전을 사용하면 주요 운동을 포함하여 모든 운동에 대해 선택한 세트와 담당자를 수행 할 수 있습니다. 플레이트 계산기는 완전히 정밀 검사 그래서 지금 자신이 수학을하고 저장하는 막대에 추가 할 판을 볼 더욱 쉽게되었습니다.,

iOS 지원

초보자 운동을—당신의 첫 번째 달에 체육관(무료)

을 찾고 얻으로 운동을 위한 첫 번째 시간입니까? 어쩌면 당신은 확장 된 휴식 후에 철분을 펌핑하는 세계로 돌아가고 있습니까? 어느 쪽이든,초급 운동은 들어 올리는 통로가 될 수 있습니다., 의 응용 프로그램은 당신을 도전을 따르는 네 개의 주 훈련 코스는 특별히 설계되었습니다면 요구되지만,그렇게 요구하는 원인으로 소진하거나 부상입니다. 그것은 완전 무료입니다,그것은 당신에게 리프팅 무게와 근육의 좋은 축적에 좋은 시작을 줄 것을 약속드립니다.,

안드로이드

트레이:피트니스 코치(무료)

이 응용 프로그램은 제일 적합한 피트니스 이민자를 구축하고 근육에서 얻을하지 않는 방법에 대한 지침이 필요. 체중 대 역도와 같이 미리 만들어진 운동 루틴을 범주별로 필터링 할 수 있습니다. 시간,강도,신체 부위 등 당신에게 중요한 것을 토대로 운동을 더욱 좁히십시오., 확인된 트레이너를 만들의 운동,그리고 옵션을 링크하는 온라인 트레이너와 탐구하는 당신의 피트니스가 함께 진행—만약 당신이 지불하게 기꺼이입니다.

iOS 지원

체육관 운동 플래너(무료)

와 Fitness22,당신은 넓은 범위에 대한 액세스의 건강과 웰빙 도구입니다. 사용자 정의 운동 계획,운동 추적,사용자 정의 식사 계획,그리고 훨씬 더., 운동을하는 새로운 브랜드이든 역도 전문가이든 상관없이 귀하에게 고유 한 피트니스 계획을 요약하여 회복 과정을 간소화하십시오. 이 3,000 운동 선택에서 이 응용 프로그램에,그리고 많은 올 상세한 사진이나 동영상을 설명하는 적절한 기술과 형태입니다. 이 앱의 전폭은 페이 월 뒤에 있으므로 모든 혜택을 실제로 거두기 위해 지불하는 것이 좋습니다.,

IOS 지원

당신은 당신의 자신의 체육관/체중 교육:의 중앙에 체력단련실 설치($5)

없는 경우에는 체육관에 액세스하는 회원이 자신의 광범위한,부피가 큰 집에서 체육관, 을 고려의 진정한 피트니스 응용 프로그램. 몸의 근육을 강화하고 심장 건강을 향상시키는 도구로 체중을 사용하십시오., 응용 프로그램 기능 200 개 이상의 체중 운동,그리고 당신이 볼 수있는 이 운동을 통해 영상을 확인하는 귀하의 형식은 안전합니다. 이 응용 프로그램은 어떤 무게에 혼합하지 않고 이익을 목표로 당신을 교육 할 수 있습니다. 데이터는 Mark Lauren 의 책을 기반으로합니다:당신은 당신 자신의 체육관입니다.

IOS 지원

동으로 걸음으(무료)

를 구축의 건강에 대한 계획을 무료로동으로 걸음으., 당신은 전문가가 만든 피트니스 프로그램과이 응용 프로그램에 운동을 위해 따를 수있는 BodyCalendar 을 찾을 수 있습니다. 당신이 받게 될 일정에 당신을 생각 나게하는 계획에 대해 운동,응용 프로그램 로그인 통계를 추적할 수 있도록 개인적인 개선을 통해 시간. BodySpace 는 휴대 전화의 Apple Health 앱과 통합되어 해당 통계를 수집하고 정확한 측정을 제공합니다. 완벽한 운동 계획을 세우기 위해 앱의 팁,비디오 및 추가 리소스를 확인하십시오.,

IOS 지원

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