왜 우리는 철자 빵을 가져 가야합니까?

철자 란 무엇입니까?

Spelt 는 오늘날 우리가 알고있는 다른 변종이 등장한 밀의 한 유형입니다. 그러나 지금은 인기가 높아지고있을 때이며,이것은 메밀의 많은 장점과 건강상의 이점 때문입니다.

혜택의 철자
  • 철자가 다양한 밀가 변조되지 않거나 건너와 다른 종류,그것을 만드는 순수습니다.,
  • 철자 담보다 더 많은 비타민과 미네랄 일반 밀 특히 풍부 B 비타민과 비타민 E
  • 철자 빵을 포함한 8 개의 모든 필수 아미노산,그리고 덕분에 데 비타민 B2,이들 아미노산 대사는 몸에 좋다.
  • Spelt 는 우리의 정신적,정서적 안녕에 기여하는 요소 인 트립토판이 높습니다. 트립토판은 우울증과 부패의 경우에 유머러스하고 흥미로운 것과 관련된 아미노산입니다.,
  • 철자는 더 소화보다 일반적인 밀기 때문에 그것이 미만의 글루텐이고 높은 섬유,그것을 만드는 사람들을위한 흥미로운 밀가루 알레르기,이는 때때로 소모할 수 있습니다없이 문제입니다. 그러나 체강 사람들은 그것을 섭취 할 수 없습니다.
  • 그것의 높은 섬유 내용은 그것에게 변비 문제를 위한 우수한 음식을 만듭니다.
  • Spelt 는 적절한 뇌 기능에 중요한 필수 지방산이 풍부합니다.
왜 우리는 철자 빵을 만들어야합니까?,

메밀의 여러 이점 철자 가루는 빵을 자주 섭취하는 사람들에게 매우 흥미로운 옵션입니다. 그것이 중요하다는 것을 잊지 철자는 빵에서 이루어져야 하는 전체 철자가 밀가루,기 때문에 우리가 준비된 빵가루,우리는 많은 제거한 영양분은 우리를 제공합니다.빵을 사워도우로 만들어야한다는 점에 유의해야합니다., 로 만든 빵과 감화를 겪는 프로세스와 유사한 씨앗을 때 그것은 성장 산화과가 식물,그러나는 같은 프로세스에서 다른 빵과 유사한 씨앗을 때 그들은 죽습니다. 이 빵을 만들었으로 효 느낌이 좋아하는 동안 둘째,소화 불량의 원인이 될 수 있습귀,점액을 형성,등등. 또한,자연적으로 발효 빵으로 효 유지에 좋은 시간이 오래 저장하는 경우에는 서늘하고 건조한 장소,그리고까지 보유 할 수 있습 또는 일입니다.