8 전문가 승인을 위한 팁위 없이는 진동기

이 될 수 있는 더 나은 성,더 나은 오르가즘,또는 더 나은 관계는? 당신은 얼마나 자주 일반적으로 듣는 핵심 내용의할 수 있는 방법을 실제로 달성하는 일들? 에 따라 Vanessa 린,성 치료 전문가,그것은 특성으로 가는 방법을 자위,알고 있기 때문에 액세스 할 수있는 몇 가지 방법이 자신을 뭔가 모든 사람들이 있어야에서 자신의 skillset.,

어쩌면 당신은 자위함으로써 자신을 벗어나는 법을 배워야한다는 조언을 들었을 것입니다. 당신은 전에 자위를 시도했지만 그냥 진동기없이 그것을하는 방법을 알아낼 수 없습니다. 물론,어떤 것들은 기분이 좋지만,장난감을 사용하지 않으면 손만으로 오르가즘에 도달 할 수 없습니다. 너는 포기한다. 당신에게 뭔가 문제가 있습니까? 당신은 무엇을해야합니까? 뭔가 잘못하고 있는 거지?마린에 따르면 기분이 좋지 않아도됩니다. 아무도 자위하는 법을 가르쳐주지 않으며,당신이하는 것처럼 우둔하다고 느끼는 사람들이 많이 있습니다., “나는 이 질문에 거의 모든 여성 클라이언트를 했고,그와 같은 인기있는 항목에서는 나는 심지어 만들이 전체 온라인 과정이라고 마감 학교하기 위해 최선을 다하 여성 교육는 방법을 자위,”마린을 알려줍니다. “나는 대부분의 고객에게 자위를’처방’했으므로 자위하는 법을 배우기위한 구체적인 지침을 마련했습니다.”

단계를 살펴 보겠습니다.,

을 검사하고 감

“대부분의 여성 클라이언트가 느끼는 적어도 다소 불편의 아이디어와 자위,”마린 말한다. “우리 사회는 매우 받아들의 여성 자위,그래서 대부분의 여성들이 느끼는 혼합물의 죄의식,수치심,당황과 불안을 때 나는 그들이 탐험을 시작 자신의 몸입니다.,”

지 않는 경우에 반대하는 자,그러나 당신은 아직도 어떤 충돌하는 감정을,그것에 대해 시간을내어 가치가있을 탐구하는 당신의 신념에 대한 자. 특히 주저하는 것을 발견 한 여성들은 스스로에게”자위에 대한 이러한 감정은 어디에서 왔습니까?”그리고”나는이 신념이 내 인생에서 계속 운영되도록하고 싶습니까?”찾으면 당신은 진짜 정신적 블록에 대한 자,다음할 수 있습을 검사하는 곳에서 오는 전문가와 함께.,

기초를 배운

“여성에서 자위의 많은 다른 방법으로,하지만 많은 나의 클라이언트의 유용하고 어떤 프로세스 경향이 있을 수반한,”마린 말한다. “일반적으로 대부분의 여성들은 음핵을 자극하여 자위를합니다. 여성들은 대부분의에 도달할 가능성이 오르가즘에 의해 쓰다듬어선으로 음핵,그리고 일반적으로 필요한 양의 시간을 따뜻하게,그리고 반복해야 하는 일관된 자극하는 절정이다. 평균적으로 여성은 오르가즘에 약 20 분이 걸립니다.,”

하는 시간을 연

학습 방법을 자위는 학습과 같은 다른 어떤 기술—그것은 연습을 걸립니다. 당신은 느낄 것 짧은 시간,그리고 시간이 걸릴 수 있습니다 당신이 그것의 묘리를 터득. “대부분의 여성들의 삶은 매우 바쁜,그래서 일반적으로 나의 클라이언트에게 말하는 일에 시간을 연습하는 자,”마린 말한다. “일주일에 두 번 20-30 분을 개척하려고 노력하십시오.”

너는 생각할지도 모른다.”20~30 분? 도대체 어떻게 그걸 내 스케줄에 맞추기로되어 있니?,”어떤 저항을 느끼는 것은 자연스러운 일이며,왜 당신이 그것을하고 있는지 스스로에게 상기시켜야 할 수도 있습니다. 예를 들어,”나도 당황하는 데에 대한 연습이지만,더 많은 정보에 대한 내 몸입니다.”이것을 우선 순위로 만들기 위해 자신에게 도전하지만,진정으로 그렇게 느끼지 않을 때 자신을 강요하지 마십시오.

“만드 자 위의 적은 것 같은 느낌을 내는 격려 나의 클라이언트들이 연습 세션을 가능하므로,”마린 말한다. 거품 목욕을하거나,좋아하는 음악을 입거나,뜨거운 느낌을주는 약간의 미끄러짐을 착용하십시오., 몸의 다른 부분을 만지고 자신이 편안하고 섹시하다고 느끼도록 돕기 위해 노력하는 시간을 가지십시오.

초점을 탐험에 처음

처음 시작할 때 실험음,지 않으려고 어떤 자신에 압력을 오르가즘. “여성의 많은 지나치게 목표 지향에 대해 도달할 수 있는 모든 빨아서 재미를 자위,”마린 말한다. “그것도 섹스를 위해 간다.”

의 생각으로 무슨 일을 하는지를 배우려고 노력이 어떤 종류의 자극을 느낀,당신을 위해 좋은하려고 하기 보다는 배우 최대한 빠른 경로를 오르가즘., 당신은 자위하는 전체 일생을 가지고 있으므로 즉시 절대 안전한 방법으로 연마 할 서두가 없습니다.

여러 가지 기술을 탐구하는 데 몇 주를 소비합니다. 연습 할 때마다 2~4 회 스트로크를 시도하고 서로 비교하고 대조하십시오. 다른 속도와 다른 수준의 압력을보십시오. 가장 즐거움을 느끼게하는 기술의 머리 속에 목록을 작성하기 시작하십시오.

시도 할 특정 기술

그래서,진짜 핵심-껄끄 러운로 내려 보자. 정확히 어떻게 자신을 만지기로되어 있습니까?, 마린은 아래에서 시도 할 스트로크 목록을 작성했습니다.

• 대각선 스트로크를 시도하십시오. 12 개가 항문에 더 가깝고 6 개가 배꼽에 더 가깝다는 것을 당신의 음핵 위에 시계가 있다고 상상해보십시오. 당신이 righty 인 경우에 1 에서 7 까지,또는 당신이 좌완 투수 인 경우에 11 에서 5 까지 치십시오.
• 한 손가락을 사용하여 직접 만지지 않고 클리토리스 주변의 원을 실행하십시오.
• 바르고 시도는 당신의 음핵,한 손가락으로 두 손가락,세 손가락,네 손가락,그리고 전체다.
• 두 손가락을 사용하여 음핵의 각면에 하나씩 놓습니다. 위아래로 문지릅니다. 좌우로 시도해 볼 수도 있습니다.,
• 하나 또는 두 개의 손가락으로 음핵을 누릅니다.
• 가능한 가장 가벼운 터치를 사용하여 한 손가락으로 음핵 위로 부드럽게 쓸어 넘깁니다.
• 지에 속옷(할 수도 있습니다 이것을 거친 직물과 같은 청바지는)문의 음핵을 통해 직물입니다.
• 당신의 외부 음순을 함께 당기고 피부의 주름을 통해 당신의 음핵을 문지릅니다.

추가 신용

당린 공항,여기에 몇 가지 다른 실험을 시:

• 사용 윤활유하는 손가락을 통해 귀하의 음핵 더 쉽게입니다.
• 다른 위치에서 자위를 시도하십시오., 어떤 여성들은 위장에있는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 완전히 뻗은 것을 좋아합니다.
• 다른 물건으로 당신의 음핵을 자극하십시오. 당신은 베개에 대하여 갈기를 시도하거나,욕조에있는 꼭지 아래에 자신을 위치시킬 수 있습니다.
• 자위하면서 짧은 시간 동안 숨을 참아보십시오.

자위하면서 근육을 관여 시키십시오. 별도로 발가락,손가락 및 복근을 조여보십시오. 그런 다음 한 번에 모두 조여보십시오. Pc 근육도 쥐어 짜고 잡아보십시오.,

즐겨 찾기 찾기