하려 먹기 시작처럼 그리스? 다음은 메뉴를 계획 할 때 어디서부터 시작해야하는지에 대한 몇 가지 아이디어입니다. 우리는 부분 크기를 제공하지 않는다는 점에 유의하십시오. 이것은 칼로리 계산이 예상되지 않는 하나의 다이어트입니다. 몸에 필요한 것은 다음 사람과 다를 것입니다.,ed 채소와 통곡물 크래커

스낵 조각의 치즈와 과일의 조각

저녁 식사한 토스카나 흰콩 스프 전체 곡물 빵

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아침 식사가 커피 또는 차고 그릇의 오트밀을 얹은 건포도와 분쇄한 호두,플러스 시럽의 꿀, 원하시는 경우

스낵 그리스어 요거트 및 과일의 조각

점심을 먹다 남 토스카나 흰콩 스프에서 저녁에 하루 9

스낵 머스와 슬라이스 raw 채소처럼 붉은 피망,셀러리,오이

마늘 저녁 식사 레몬 닭 허벅지 제공되는 아스파라거스와 이스라엘 쿠