6 충제 치아에 도움해야 Remineralization 과정

더 많은 사람들이 복용이 더 나은 그들의 건강 관리를 선택,전체적인 방법을 통해 전통적인 것들입니다. 이것은 일반적으로 수반한 변경이 그들의 다이어트와 통합하는 새로운 라이프 스타일의 필요성을 제거한 의사를 보는 정기적으로 같은 만성 질환 고혈압,허리 통증,부신 피로,당뇨,등등.이것이 멋진 소식이지만 건강에 관해서는 항상 개선 할 여지가 있습니다., 예를 들어,전체 론적 치과 옵션을 볼 때 아무도 구강 건강을 정말로 고려하지 않습니다.

대부분의 사람들은 입안에 통증이있을 때 치과 의사를 만나러 간다–보통 충치 나 구멍에서. 그들은 일단 캐비티가 설정되면 채우기를 얻는 것 외에는 할 수있는 일이 없다는 것을 배웠습니다.이것은 변경해야 할 사항입니다.믿거 나 말거나,작은 캐비티에 대한 충전은 실제로 필요하지 않을 수 있습니다. 채우기는 치과 의사가 치아를 뚫고 구멍을 채우기 위해 합성 물질을 사용하는 것을 의미합니다. 이 물질은 깊은 치아 손상을 초래할 수 있습니다.,

보다는 점점 작성을 위한 구멍은 사람들이 해야 할 다이어트 또는 추가를 보충교재를 그들의 다이어트를”다시 생명을 불어넣는 이나”다시 mineralize 니다. 예,이것은 복잡하고 심각한 문제에 대한 간단한 과정처럼 들립니다. 그러나 영양이 대부분의 치아 문제의 핵심이며 그 문제를 역전시키는 것이 너무 중요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

재광 화 란 무엇입니까? 그것은 신체가 자연적으로 치아를 강하고 건강하게 유지하기 위해 통과하는 매우 효과적인 과정입니다. 모든 신체 과정과 마찬가지로,당신이 그것을 제대로 먹이는 것이 중요합니다., 그리고 신체의 다른 부위와 마찬가지로 치아에는 추가적인 영양 부스트가 필요합니다. 고맙게도 여러 가지 보충제가 재광 화 과정에 도움이 될 수 있습니다.

6 중요한 보충을 도울 수 있는 재 Mineralize 치아

칼슘

대부분의 사람들이 놀라지 않을 것이다오 칼슘을 만들고 목록의 중요한 보충할 수 있는 데 도움이 이를 가진 remineralization. 왜 그런가? 칼슘은 뼈를 강화하고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 이 영양소는 치아와 뼈의 핵심 빌딩 블록이며 재 광물 화 과정에 도움이됩니다.,칼슘의 문제는 신체가 항상 쉽게 흡수되지 않는다는 것입니다. 그리고 그렇지 않을 때는 사용할 수 없습니다. 게다가 비타민 D3 와 K2 와 같은 다른 영양소가 보충되지 않을 때 갈 필요가없는 곳에서 끝날 수 있습니다. 이 다른 영양소는 신체가 필요로하는 곳에 칼슘을 지시하는 데 도움이됩니다.

어떻게 칼슘을 제대로 사용할 수 있습니까? 소비 1,000 밀리그램의 칼슘과 함께 매일 나열을 보충하는 데 도움이 이를 가진 remineralization

비타민 D3

D3 으로 간주된 중요한 영양소 저희에게 연락하십시오., 그러나 실제로 비타민이 아니라 호르몬이라는 사실을 알게되면 놀랄 수도 있습니다. 비타민 D3 는 신체의 장기와 조직에 도움이됩니다.

하고자 할 때 다시 mineralize 의 치아를,지용성 호르몬은 필요한 원조하는 칼슘에서 흡수 프로세스와 균형의 미네랄 몸입니다. 이러한 과정은 뼈와 치아 형성 및 수리를 돕는 데 중요합니다. 그들은 또한 치아가 제대로 돌봐 주면 평생 지속될 수있는 구조를 유지하도록 돕기 위해 필요합니다.세계 인구의 절반 이상이 비타민 D3 가 결핍되어 있음을 명심하십시오., 왜 그래도?

  • 사용자지 않을 얻으로 많은 햇빛으로 그 사용을 중 하나에서의 모든 시간을 소비하고 내부의 과다를 사용하여 자외선 차단제.
  • 과 소비의 피틴산의 흡수를 방해하는 비타민 D 는 음식으로 로드 피틴산은 다음과 같습니다 아몬드,콩,곡물,헤이즐넛,참깨 씨와 콩.

매일 적어도 1,000IU 의 비타민 D3 를 섭취하십시오.

비타민 K2

비타민 D3 와 비타민 K2 를 결합하면 칼슘의 흡수와 분포를 높일 수 있습니다., 비타민 D3 는 칼슘을 흡수하기 위하여 작동합니다;비타민 K2 는 칼슘이 갈 수 있는 곳에 지시할 수 있습니다. K2 는 또한 성장과 수복을 돕는 상아질 매트릭스에 필요한 단백질 인 오스테오칼신을 자극하는 데 필요합니다. 또한 치아 재 광물 화를 돕기 위해 매트릭스-글라 단백질과 함께 작동합니다.

비타민 K2 의 권장 일일 복용량은 얼마입니까? 매일 적어도 90 마이크로 그램을 섭취해야합니다.마그네슘은 치아의 구조적 발달과 신체가 칼슘을 성공적으로 흡수하도록 돕는 두 가지 일에 필요합니다., 칼슘,비타민 D 및 인의 과다 섭취로 인해 신체의 마그네슘 수치가 떨어질 수 있음을 명심하십시오. 이것은 재광 화 과정을 방해 할 수 있습니다. 이 보충제를 같은 양으로 섭취하십시오.

비타민 D 와 마찬가지로 많은 사람들이 몸에 마그네슘이 충분하지 않습니다. 그러므로,당신은 당신의 식단에 그것을 더 추가해야합니다.

위에서 언급 한 다른 영양소와 함께 매일 최대 400 밀리그램의 마그네슘을 섭취해야합니다.

콜라겐

치아가 마모를 견뎌내어 부서지게합니다., 그러나 재광 화는 치아를 재건하고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기억의 치아로 구성된 각종 부품의 뼈,백악질,아질 및 에나멜,는 유기 및 무기 부분입니다.
콜라겐은 치아의 핵심 측면입니다. 타입-1 교원질은 뼈,cementum 및 상아질의 유기 부분에서 크게 보입니다. 유형 XVII 는 에나멜의 형성에 중요하며,그것의 부족은 치아가 기형이 될 수 있음을 의미합니다.

콜라겐에서 일반적으로 볼 수 있는 동물 제품과 같은 장기 고기와 결합조직–뭔가 사람들이 많이 먹지 않아요습니다., 이것이 사람들이 콜라겐 보충제를 사용하도록 권장하는 이유입니다. 콜라겐에 대한 보너스가 있습니다:그것은 장 건강에 도움이됩니다. 교원질 내의 높은 글루타민으로,그것은 영양이 되는 흡수를 개량하고 새는 창자 증후군을 고치는 것을 돕습니다.

있는 배열의 콜라겐원하지만,가장 좋은 소스 콜라겐의 잔디에서 먹인 소원을 가지고 있기 때문에 최고 수준의 유형 1 콜라겐 합성을 촉진합니다.

구강 프로바이오틱

대부분의 사람들이 들어의 본질적인 미생물,하지만 많은 있다는 것을 이해 구두 미생물–의 핵심 측면 침., 여러 연구에 따르면,사람들은 높은 금액의 구성 요소를 무기 같은 칼슘 인산염과 높은 알칼리성이 증가는 사람의 개발의 기회를 잇몸 질환입니다.

프로바이오틱 향상을 도울 수 있는 금액의 유기 화합물에서 침을 방해하는 무기 화합물과 도움으로 다음의 것:

  • 더 나은 호흡
  • 줄이 치주염 증상
  • 염증 감
  • 구강암의 예방

프로바이오틱을 도울 수 있을 파괴하는 위험한 박테리아로 이어질을 충고를 중지 remineralization 과정입니다.,

경구 용 프로바이오틱스를 사용하면 프로바이오틱스를 내장하는 것처럼 사용해야합니다. 최고의 균주만을 사용하는 평판 좋은 제조업체의 제품을 선택하십시오.

고정식을 방지하기 위해 첫번째 구멍

좋은 치과 건강을 사용하는 것을 의미강방지 기술입니다. 그것은 또한 당신의 치아를 파괴 하 고 remineralization 을 방해할 수 있는 식품의 명확한 스티어링 의미 합니다. 어둡고 잎이 많은 채소 및 건강한 지방과 같은 재광 화 과정에 도움이되는 음식을 섭취하십시오. 할 수 없는 경우에는 충분히 섭취하의를 추가할 수 있습니다 보충을 다운로드 할 수 있습니다,

경우 구멍을 일으키는 원인이 되고 있는 당신에게 과도한 금액의 통증이나 그것의 깊은 정말과에 영향을 미치는 루트에 있을 수 있습니다 당신의 가장 관심을 얻을 작성합니다. 그렇다고해서식이 요법을 바꾸지 말아야한다는 의미는 아니지만 항상 치아를 고치기 위해 충전재에 의존하지 마십시오.

경우에 당신은 이미 전체적인 방법의 전반적인 건강을 개선하기 위해,그것을 구현하는 시간에 대한 하나의 구두 건강에도 있을 수 있습니다. 위의 보충제를식이 요법에 추가하면 캐비티 발달을 멈추고 캐비티에 의해 이미 수행 된 손상을 되돌릴 수 있습니다.