I 에서 선택 스타벅스 때 나는 가르치는 내 영양 101 물론입니다. 그들의 430+칼로리 머핀과 스콘에서 재미를 찌르는 것은 쉽습니다. (그것은 아침 식사에 적당한 양의 칼로리입니다…당신이 음료를 추가 할 때까지.)나는 우리의 음료에”보이지 않는”설탕의 충격적인 양의 예로서 그들의 프라푸치노를 사용합니다. (그란데 화이트 초콜릿 크림 맛에는 400 칼로리는 말할 것도없고 설탕을 첨가 한 11 티스푼이 있습니다.,)우리는 하나의 작은 술의 설탕을 우리는 우리에 추가 커피 또는 꿀 시럽을 우리는 자극으로 우리의 차지만,그것은 쉽게 잊지에 대해 그것의 나머지를 추가할 때에 식품 제조업체,레스토랑,커피숍하기 전에 우리가 실제로 시작을 홀짝. 그리고 더 많은 설탕=더 많은 칼로리.

하지만 내 모든 영양 기반 놀림에 대해 저는 일반 스타 벅스 고객입니다. 나는 사랑의 편의성(그들은 말 그대로 사방),예측,그리고 가장 중요한:사용자 정의 할 수있는 기능을 내기 위해., 그들은 합리적인 선택의 비유제품 밀크(아몬드,코코넛 및 soy)에게 호소하는 나의 채식주의자/채식주의 경향,그리고 그들이 이용하실 수 있습니다 거의 모든 미친 음료 칵테일 제가 연결할 수 있습으로 나타. 그것은 그들이 나를 높은 유지 보수 주문자가되기를 원하는 것과 거의 같습니다.

는 동안 메뉴 같은 느낌 그것의 항상 변화하는,내가 왔어요 몇 가지 좋아하는 음료가니다., 과 함께 자신의 모든 옵션이 사용자 정의가 있어야만 가능한 독특한 음료를 구축할 수 있습니다,그래서 이것은 확실히지 않는 올 인클루시브의 목록에 건강한 선택이다;단지 짧은 목록이 영양사의 커피와 차 갈-tos.

커피

그랜드 간장 평 White190 칼로리가

화이트 평가 놀라운 발명은,적어도 그들 중에서 우리는 때때로 찾기 스타벅스 커피 수에 쓴 측. 평평한 흰색은 표준 에스프레소만큼 대담하지 않은 리스트레토 샷으로 만들어졌습니다., 때로는 하루 중 시간과 이미 녹색 또는 홍차에서 섭취 한 카페인 양에 따라 디카 페인을 얻습니다. 이 음료는 내가 오랫동안 좋아하는 바닐라 라떼를 대체했습니다.

나는 실제로이 음료를 우연히 발견했다. 크리스마스 시즌 동안 그들은 휴일 향신료 플랫 화이트를 제공합니다. 나는 그것을 한 번 주문하려고 시도했고,어슬렁 거리고”휴일 향신료”부분을 잊어 버렸다. 나는 그것을 맛볼 때까지 너무 평범한 것을 주문했다는 것을 깨닫기 위해 심술 궂았다. 이 음료는 나를 너무 행복하게 만들고 시럽 1 펌프가 첨가되지 않았습니다., 나는 커피 맛이 너무 매끄 럽기 때문에 추가 된 단맛이 필요 없다는 것을 알게됩니다. (그러나 두유 자체에 증발 된 지팡이 주스가 조금 있습니다.)

아이스 Venti 콩 평 White220 칼로리가

으로 동일 평면 위에 나열된만 아이스입니다. 그리고 더 큰. 어떤 이유로 나는 아이스 음료를 주문할 때 벤티에 이끌립니다. 나는 이 한 부분적으로 만들어진 디카페인,하지만,이후 4 샷 에스프레소의 보낼 것이다 내 두뇌는 낚시를위한 시간입니다. 차가운 버전은 어떻게 든 더 달콤한 맛이 나고 더운 날에는 너무 상쾌합니다.,

그랜드 하나의 펌프카 커피 w/아몬드 Milk80 칼로리가

때 당신은 아이스 커피의 터치와 함께,단맛과 creaminess,이것은 좋은 옵션입니다. 내가 무엇을 수집 할 수 있습에서 자신의 메뉴와 대화를 바리스타,디카페인지에 대한 옵션의 아이스 커피 또는 차 끓. 그들은 단지 진짜 물건을 똑바로 만듭니다.

티

아이스 Venti 하나 펌프 홍차 w/빛 Soy50 칼로리가

이 24 액량 온스의 시원한 여름 액체 위해 단순한 50 칼로리입니다., 소다,레모네이드 또는 달콤한 차에 대해서는 그렇게 말할 수 없습니다. 펌프 수를 지정하지 않는 한,벤티 아이스 티는 액체 지팡이 설탕 6 개를 얻습니다. 익스! 나는 그것을 찾을 많이 달콤한 하나,하지만 당신이 손상될 수 있고 2 또는 3 고 여전히 수 있습니다.

아이스 Venti 하나 펌프 열정 탱고 차 w/빛 Soy50 칼로리가

꽤 많은 동일한 방법은 위와 같지만,때 당신이 선호하는 것 카페인 무료 아이스 티. 경고…우유할 수 있습 응결 조금 하지만 당신은 소용돌이컵을 모든 것을 얻을 혼합니다., (이 조리법은 보라색 음료라고 불리는 스타 벅스의 오프 메뉴 항목에 굉장히 가깝습니다.)맛은 신선한 과일,그리고 어떤 이유로 나의 여름 치료에서 내 어린 시절:낙농장의 여왕 미스터 Misty 니다. 이것은 기본적으로 slurpee 또는 dq 소프트 서브와 혼합 된 슬러시였습니다. 나는 항상 포도 또는 체리를 선택했고 과일과 크림의 조합을 좋아했습니다. 이것은 내 혀에 관한 한 매우 가까운 팩시밀리입니다.,

아이스 Venti1 특 검 1 펌프 바닐라 흰 티 w/빛 Coconut40 칼로리가

말도하기 위해,맛있는 음료입니다. 지난 주에 드라이브 스루를 거쳐 이것을 얻었을 때,바리 스타는 미소로 말했다.”기본적으로 나는 아이스 백에서 차타고 그냥 시작을 클릭에 대한 각각의 옵션을 사용자 정의를 유지하는 것을 목표로 열량이 통제의 밑에 있습니다. 실제로 응용 프로그램을 사랑하기 때문에 그것이 나를 저장하는 데에서 말한 내 말도하기 위해 큰 소리로 들 수 있습니다., 어떻게든 그것을 보내는 전자적으로 그것을 따기 창에서는 더 적은 당황 말하는 것보다 그것이 진정한 인간을 위해,특히 주문 이다.

으로 번호 이동,나는 추측에서 칼로리를 위해 일부러하지 않기 때문에 모두에서 바로 스타벅스는 일반 메뉴입니다. 시럽(지팡이 설탕이나 바닐라와 같은)은 펌프 당 20 칼로리이며 화이트 초콜릿 소스는 펌프 당 60 칼로리입니다. 가벼운 콩의 경우 아몬드 또는 코코넛 밀크의 경우 20 칼로리가 될 2 유체 온스 또는 약 30 칼로리의 추가를 추측했습니다.,

비 유제품 우유에있는 다른 영양소에 대한 빠른 참고 사항. 아몬드와 코코넛은 가장 적은 칼로리를 제공 할 것이지만,나는 보통 단백질을 더 많이 제공하기 때문에 콩을 선택합니다. 아몬드와 코코넛은 컵 당 약 1 그램을 가지고 있으며 콩은 일반적으로 8 그램을 가지고 있습니다.

호기심이 많고 칼로리 등을보고 싶다면., 좋아하는 음료,당신이 할 수 있습니다:

  • 목록에 그것을 찾을 여기에서 음료를 영양에 자신의 웹 사이트
  • 메뉴로 이동,음료에서 자신의 웹 사이트,아래로 스크롤 선택하신 마시고,사용자 정의
  • 에서 음료를 주문하시고,아래로 스크롤 그러나 이지 않는 것을 조정할 사용자 지정과 그래서 그것은 나타나지 않을 정확

경우에도 제안이처럼 보이들은 자극의 입맛을 확인하세 목록의 스타벅스 컴파일한 음료의에서는 200 칼로리에 대한 영감. 정말 창의력을 발휘할 수 있습니다., 내 즐겨 찾기 중 하나가 될하는 데 사용되는 그랜드 두 개의 펌프의 구운 코코넛 커피 하지만 난 그냥을 시도하기 위해 그것은 최근에 그리고 말했다 그들은하지 않는 구운 코코넛 시럽 더 이상입니다. 진짜로,그러나,몇몇 현명한 추가를 가진 어떤 얼린 커피 또는 찬 양조주는 열량에서 꽤 겸손하게 끝날 것입니다. 뜨거운 차는 항상 사랑스럽고 단맛을 들이지 않고 제공되며 본질적으로 칼로리가 없습니다. 내가 가장 좋아하는 것은 황제의 구름 녹차입니다. 과에서 볼 수 있듯이 내장,아이스 홍차의 모든 유형도 선택하지만,자신의 기본값은 매우,매우 달콤한 아이스 티 그래서 저는 다이얼이 그것이다.,

당신의 신중하게 만들어진 음료와 함께 뭉크하는 것은 어떨까요? 에서 음식을 주문 스타벅스는 완전히 다른 블로그 포스팅지만,나는 당신을 말할 수 있는 내가 무엇을 얻었습니다. 나는 선택 8-곡물 또는 롤 몸집이 작은 바닐라 빈 스콘에서는 아침 식사,고의 치즈와 과일이나 PB&J 단백질 상자에서 점심을 먹습니다. 나는 지속적으로 경계에 대한 렌즈콩,채소,브라 밥그릇 내가 찾는 그들의 웹사이트에만 저장 방문을 갖고있는 것 같다하지 않습니다.,

나는 꽤 만족하 제 6 좋아하는 음료,하지만 모든 최근에 추가는 그들의 메뉴처럼 차가운 거품 카스카 커피 및 아이스 계피아몬드 우유를 마끼아또,있었는데 일부는 실험을 할 수 있다. 나를 찾을 것 몇 가지 새로운 사치스러운 음료를 잡고 나쁜 예 클래스에서,그러나 희망 또한 일부를 발견 할 수 있는 새로운 갈증,겸손 칼로리가 모금을 느낄 수 있는 좋은 주문에 대한 이번 여름,높은 유지 관리합니다.