하레이 즐겨 찾기에서 방대한 세계의 에센셜 오일이 있습니다. 당신은 약초 광신을 따기,당신의 최고 에센셜 오일을 선택은 당신의 페이브 아이입니다. 아아,모든 허브 추출물에도 불구 하 고 수많은 혜택 및 서명 향기,ya 도울 수 없어 하지만 특정 몇 쪽으로 몰리는. 개인적으로,나는 감귤류의 주요 팬이고 베르가못 에센셜 오일 사용은 풍부합니다., 때마다 나를 잡아의 냄새는 매운 달콤한 감귤 향이 나는 모든 경험의 느낌 좋은 이유입니다.

“베르가못은 배 모양의 과일과 같은 가족에서 오렌지에서 운향과 가족,”says linnette 이 Carrierre,Saje 제품 코 및 교육자입니다. “감귤류 베르가 미아 나무는 12 미터만큼 키가 크고 꽃이 피었을 때 길고 녹색 잎과 흰 꽃으로 덮여 있습니다. 에센셜 오일은 기계 마모를 통해 녹색-오렌지 색 과일의 껍질에서 캡처됩니다. 껍질은 눌러지고 기름은 풀어 놓이고 그 후에 병에 넣어진다.,”

그렇게 마법의 줄기에서 과일 나무의—그러나 그것은 유형할 수도 있습을 만날 수 있는 장소에. “하지만 과일의 베르가못은 너무 쓴를 먹고,그것의 에센셜 오일이 매우 인기있는 중 차를 마시는 사람을 즐길 수 있 Earl Grey tea,”says Carrierre. 이것은 유명한 찻잎이 베르가못을 특징으로하기 때문에 과일 아직 꽃 향기로운 프로필을 제공합니다.

포함하려는 경우 이 필수적으로 기름의 유포자 또는 정유 루틴에,그것의 중요한 몇 가지 주의 것이다. Carrierre 는”베르가못이 피부와 태양 노출에 적용되면주의 사항을 사용하십시오., “의 존재로 인해 구성 요소의 이름이라고 bergapten 또는 Fuocoumarin(FCF),당신은 말을 적용하여 피부과로 이동으로 인해 태양 광독성.”당신이 이렇게하는 경우에,당신의 피부를 얻을 수 있습 불과 탈색에 따라,에이미 Galper,a board-certified aromatherapist 및 공동 설립자의 뉴욕 연구소의 향기로운 학문이다.

,이를 방지하기 위해 사용한 일반적인 관행의 희석 에센셜 오일 캐리어 오일에(호호바)그것을 적용하기 전에 피부에. Carrierre 는”광독성을 피하기 위해 최대 피부 사용량은 0.4%입니다. 그것을 위해 갈 준비가 되셨습니까?, 다음은 여섯 가지 슈퍼 스타 용도입니다.

여섯 사용 베르가못 에센셜 오일

1. 순수한 냉기를 달성하십시오:대부분의 다른 감귤 추출물과 마찬가지로 베르가못은 고양되는 것으로 알려져 있습니다. “베르가못은 중추 신경계를 지원하는 최고의 오일 중 하나입니다.”라고 Carrierre 는 말합니다. “그것은 정신에 진정되는 것으로 알려져 있습니다.”Galper 는 긍정적 인 전망을 촉진하고 불안을 진정 시키며 지나치게 생각하는 것을 완화한다고 덧붙입니다(예,제발)., 진정 Carrierre 추천 호흡을 통한 초음파 유포자,몇 방울을 추가로 조직 및 흡입기 깊이 필요에 따라,또는 스니핑의 향기를 통해 귀하의 개인 aromatherapy 보석입니다.나는 이것을 할 수 없다. 당신의 기분을 향상 시키십시오:베르가못과 같은 감귤 향기도 당신의 단계에 pep 를 넣을 수 있습니다. “그 냄새는 맑은 처분을 제공합니다.”라고 Carrierre 는 말합니다. “그것은 무거운 마음을 밝게하고,침체를 들어 올리고,자신감을 장려합니다.”그 기분 향상을 위해,당신의 디퓨저에 일부를 뿌리십시오. 또한 유익합니까?, “하나를 추가 두 방울 베르가못의 캐리어 호호바 오일 또는 코코넛,따뜻하고 유화의 손에,심호흡을 통해 코 숨을 내쉬고 천천히 입을 통해 한 세 번,”권장 Carrierre.<피>3. 완화,소화불:중 하나 가장 놀라운 혜택의 특정 필수 기름은 그들이 진정시킬 수 있는 화습니다. “베르가못은 소화 불편을 완화시킬 수 있습니다.”라고 Carrierre 는 말합니다. “그것은 배탈을 진정시키는 힘을 가지고있는 것으로 알려져 있습니다.,”당신이 다루는 소화 불황에,단순히 추가 1 3 방울 베르가못을 캐리어 호호바 오일 또는 코코넛 마사지에 복에서 시계방향으로 회전으로”이것은 자연의 방향으로 소화”라고 말 Carrierre. 또는 나중에 알고,몇 년 동안 화가 난 위장을 진정 하는 데 사용 되었습니다 얼 그레이 차를 마시 며 보십시오.

4. 원조 면역 시스템:”베르가못한 지원을 강화하기 위해 면역”라고 말 Galper 의 필수적인 다기능 기름입니다., Carrierre 는”나는 개인적으로 대상 포진 바이러스에이 기름을 사용하고 1 주일에 나의 회복을 가속화했다. 이 혜택을 얻기 위해 그녀는 국소 적으로 적용하는 것이 좋습니다. “바디 로션이나 마사지 오일처럼 피부에 마사지하십시오.”라고 그녀는 말합니다. “나는 또한 건강을 계속 증진시키기 위해 그것을 확산시키는 것이 좋습니다.”

5. 호흡기 시스템을 지우십시오:uber-invigorating 향기가 나는 허브와 제품은 가슴을 열어주는 경향이 있습니다. 당신이 아마 유칼립투스와 같은 식물을 생각하는 경향이 있지만,베르가못은 그 솜씨도 가지고 있습니다., “베르가못은 호흡기 시스템을 정리하기 위해 일할 수 있습니다.”라고 Galper 는 말합니다. 당신이 느낄 수 있는 차이에서 당신의 숨을 경우 드롭 일부로 유포자,또는 문질러를 당신의 가슴을 통해 가슴 salve 또는 체유(항상 사용하는 운반대오일),그녀는 권장합니다.

6. 피부를 정화:”베르가못이 자연적인 항균력과 살균,”says Galper,누가는 당신은 그것을 사용할 수 있는 방법으로 손을 청소하는(당신이 알고,대신에 알코올이 풍부한 손 소독제). 다만 손 정화 젤로 어떤을 떨어 뜨리고 당신의 손 냄새를 좋게 만들기의 여분 특권을 즐기십시오.,

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