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때 당신은 임신 중이거나 모유 수유,당신은 확신을 만들고 싶어한 면역 시스템이 작동 중에서 최고입니다. 감기에 걸리면 Emergen-C 에 도달하려는 유혹을받을 수 있지만 임신 중이거나 모유 수유중인 동안 Emergen-C 는 안전합니까?,

Emergen-C 는 일반적으로 모유 수유 또는 임산부가 부작용을 경험하지 않고 가끔 사용하는 것이 안전하다고 간주됩니다. 그러나 임산부는 아기에게 잠재적 인 문제를 피하기 위해 하루에 2,000 밀리그램 이상의 비타민 C 를 섭취해서는 안됩니다.

자 더 깊이 살펴 emergen 를-C 을 정확히 알아서 그것은,그것을 사용하는 방법을 안전하게,그리고 어떤 대안이있다.

목차

Emergen-C 란 무엇입니까?

Emergen-C 는 처음부터 감기를 예방하거나 악화시키는 데 도움이되는 보충제입니다., 원래 포뮬라는 물속에 섞어서 음료를 만들 수있는 분말입니다. 여러 가지 맛과 종류가 있습니다. 몇몇 일반적인 제품은,고유와 함께,면역성이 있는 지원,Botanicals 및 에너지입니다.

Emergen-c 는 또한 질긴 정제로 제공됩니다. 각 품종마다 비타민의 양이 다르므로 복용하려는 사람의 라벨을 자세히 살펴 보는 것이 중요합니다.

emergen 를 C 성분

본 제품의 임얼진-C 가장 인기가있다,그래서 그 정확히 그것이 포함되어 있습니다., 주성분은 비타민 C 이지만 면역 부스터로 간주되는 다른 비타민과 미네랄도 있습니다.,

  • B Vitamins
  • Calcium
  • Phosphorus
  • Magnesium
  • Chromium
  • Zinc
  • Manganese
  • Sodium
  • Potassium
  • Sugar
  • Additives and Preservatives

It’s important to note that other forms of Emergen-C have varying amounts of some vitamins., 예를 들어 면역 지원 종류에는 임신 중에 피하고 싶은 아연이 더 많습니다. 그들의 Botanicals 라인에는 다양한 허브가 있으며,임신 중에는 모두 괜찮지는 않습니다. 그래서 라벨을주의 깊게 읽고 의사와 확인하십시오!

임신 중이거나 모유 수유 중 Emergen-C 를 복용하는 것이 안전합니까?

임신 중이거나 모유 수유하는 동안 원래 Emergen-C 를 복용하는 것이 일반적으로 안전하지만 의사에게 확인하여 확인하십시오. 주성분은 비타민 C 이기 때문에 Emergen-C 의 안전성을 지적하는 대부분의 정보는 비타민 C 의 안전성에 중점을 둡니다.,

경우 모유수유를 복용,1000mg of vitamin C(에서 발견되는 양 emergen 를-C)이 증가 비타민 C 수준에서 우유는,그러나지 않을 정도로 유해한다. 사실,당신의 몸을 조절하는 비타민 C 에서 우유는,그래서 당신은 너무 많은,더 높은 금액을 만들지 않을 것이 그 우유입니다.그러나 이것은 임신과 동일하지 않습니다. 너무 많이 비타민 C 는 동안 임신을 수 있을까 아기에,그리고 정규 과도한 복용량에 영향을 미칠 수 있는 아기의 능력을 대사 비타민 C,출생 후에 이어질 수 있는 괴혈병., 로 권장 용량의 임얼진-C 에 대해 하루에 몇 가지 일이 문제가 되지 않지만,당신은 당신의 다른 소스의 비타민 C

의 안전 emergen 를-C 분을 위해 임신 중이거나 모유수유 여성

비타민 C 가지 성분에 임얼진-C 지만,그래서 의를 통해 다른 큰 사람을 보면 그들은 또한 좋을 위해 임신 및 수 있습니다.

  • 비타민 C,1,000mg:18 세 이상의 임신 및 모유 수유 여성을위한 비타민 C 의 권장 일일 수당(RDA)은 120mg 입니다., 이것이 그 양을 초과하는 동안,그것은 2,000mg 인 최대 허용량을 치지 않습니다. 명심을 받고 있는 비타민 C 에서의 다이어트와 아마도 당신의 태아 비타민뿐만 아니라,하지만. 그래서 당신은 수학을 할 필요가있을 경우에 당신이 볼 수 있습 emergen 를-C 지 않고 최대한 양의 비타민 C 할 수 있습니다.
  • B 비타민:여기에는 티아민,니아신,리보플라빈,B6,엽산,B12 및 판토텐산이 포함됩니다. Emergen-C 의 양은 B6 를 제외한 대부분의 경우 상대적으로 낮습니다., 그러나 대부분의 경우,신체가 필요로하지 않는 과잉 B 비타민은 소변을 통해 배설됩니다.
  • 칼슘,50mg:야 할 1,000mg 하루 동안 임신,그래서 이 금액은 당신이 거기에 도착하는 데 도움이됩 그러나지 않을 거대한 영향을 미친다.
  • 인 38mg:야 할 700mg 하루 동안 임신 및 수유
  • 마그네슘,53mg:야 할 350mg 하루 동안 임신 및 수유
  • 크롬,10mcg:야 할 30mcg 하루 동안 임신 및 수유
  • 아연,2mg:에 대한 필요 11mg 아연의 하루 동안 임신입니다., 너무 많은 아연은 모유 수유중인 아기에게 문제를 일으킬 수 있으므로 아연의 복용량이 적은 일반 Emergen-C 에 충실해야합니다. 당신의 우유가이 시간 동안 이미 아연이 많기 때문에 산후 초기에는 아연 보충을 피하십시오. <리>망간,.5mg:임신과 수유 중에 하루에 2mg 이 필요합니다
  • 나트륨,65mg:건강한 임신 중에 하루에 최대 1,500mg 을 가질 수 있습니다. 의사가 나트륨 수치를 지켜보고 있다면 숨겨진 나트륨으로 권장량을 넘지 않도록주의해야합니다.,
  • 칼륨,200mg:임신과 수유 중에 하루에 2,900mg 이 필요합니다.
  • 설탕,6g:이것은 작은 금액의 설탕이지만,또한 당신이 당신을 확인하고 싶을 제한하는 한 설탕을 섭취는 가능한 한 많.
  • 첨가제 및 방부제:Emergen-C 에는 구연산 및 천연 향료와 같은 것들이 있습니다. 그들은 모두 인정받으로 안전을 위해 임신,그러나 살펴보 상표하기 전에 당신은 그것을 마시는 그냥을 수 없는 성분이 있는 민감한다.,

의 제조 업체 임얼진-C 추천 중 하나를 복용 하루 동안 당신의 질병,그래서 당신은 다음과 같은 이 규칙이 있습니다.

모유 수유 중이거나 임신 중에 여분의 비타민 C 를 섭취하는 것이 안전합니까?

임신을 한 경우,피해야 할 너무 많은 여분의 비타민 C 를 복용량 2,000mg 에 문제가 발생할 수 있습니다 당신의 아기의 능력을 대사 비타민 C,으로 이어질 수 있는 괴혈병.

경우 모유 수유,특정 금액의 비타민 C 에 그것의 방법을 만들 것입니다 당신의 우유는,그래서 당신의 아기를 다치게 하지 않습니다–하지만 또한 유익하지 않을 것–에서 매우 높은 복용량 당신이 걸릴.,

Emergen-C 는 모유 공급을 증가 시키는가?

비타민 C(Emergen-C 의 주요 성분)를 보충하면 우유 공급을 늘릴 수 있다는 제한된 일화 적 증거가 있습니다. 어떤 엄마들 보고 주의 증가는 우유에서 복용하면서 비타민 C

할 수 없는 상처를 시도하는만큼 당신이 가지 않을 넘어 2,000mg. 그러나 우유 생산은 대부분 수요와 공급에 기반을두고 있음을 명심하십시오.

임산부 또는 모유 수유중인 어머니에게 Emergen-C 가 필요합니까?

임산부와 모유 수유중인 어머니에게 Emergen-C 의 효과에 대한 많은 데이터는 없습니다.,

부족의 데이터에서는 임신 및 모유수유 여성이기 때문에,그와 같은 다른 약물 연구원들이 윤리적으로 연구는 임신한 여성에서 객관적인 방법입니다. 그러나 일반적으로 성인의 경우 고용량의 비타민 C 가 감기의 길이를 하루 줄이는 것으로 나타났습니다.

이하지 않는 것처럼,하루 종일 더 적은 질병에 큰 차이를 만들 수 있습니다 바쁜 엄마!,

경우 같은 느낌을 당신의 다이어트되었습이 부족한 경우에 특히 아침 질병과되지 않은 먹는 다양한 다이어트,를 취할 수 있습니다 emergen 를-C 만 경우에 당신은 병든자에게라야 쓸데 있나니 감기에서 회복하는 동안 하루에 한 번 복용하면 괜찮을 것입니다. 의사와 다시 확인하여 안전한쪽에 있는지 확인하십시오. 하지만 Emergen-C 가 필요하지 않습니다. 귀하의 의사를 명확한 경우,또는 당신은 단지하려는 더욱 주의를 기울이십시오,당신은 당신에 집중할 수 있습니다 증가하고 당신의 음식을 섭취는 높은 비타민 C 에서 대신 합니다.,임신 중 여성의 면역 체계가 약해지면 임신 중에 면역 체계가 복잡한 방식으로 바뀝니다. 과학자들은 여전히 발견하는 새로운 방법에 관한 정보를 이 과정 작동하지만,일반적으로,당신이 고려될 위험이 높은 질병에 대한 감염. 이것은 당신의 면역 체계가 태아가 임플란트하고 성장할 수 있도록 변동하기 때문입니다.

할 수는 없지만 현실적으로 피 모든 세균 임신,그것은 좋은 생각이 모든 단계할 수 있습니다.

얼마나 많은 비타민 C 가 태아기 비타민에 있습니까?,

일반적으로 태아기 비타민에는 임신과 모유 수유중인 여성을위한 비타민 C 의 일일 권장량이 있으므로 약 100-120mg 입니다. 의 라벨을 확인하는 당신 때문에,하지만 몇몇 회사는 중단 등에서 비타민 C 는 그들의 태아 때문에 그렇게 쉬운 것을 얻을 당신에서 필요한 음식이다.

음식에서 같은 양의 비타민 C 와 다른 성분을 얻을 수 있습니까?

우리 몸은 비타민 C 를 만들지 않으므로 음식이나 보충제에서 얻을 필요가 있습니다. 전형적인 서양 식단에서 음식에서 RDA 를 얻는 것은 꽤 쉽습니다., 우리 모두는 오렌지에 비타민 C 가 있다는 것을 알고 있지만 다른 과일과 채소도 많이 있습니다. 일반적인 예이다.

  • 1 중 오렌지:60mg
  • ½cup raw red bell pepper:95mg
  • ½cup 조리된 브로콜리:50
  • 1 컵 딸기: 98mg

에서 이러한 예는,당신은 그것을 볼 수 있는 단단하지 않은 120mg 추천에 대한 임산부 및 수유 여자입니다.

Emergen-C 의 다른 비타민도 먹는 음식에 있습니다., B 비타민은 유제품,육류,잎이 많은 채소 및 콩에서 찾을 수 있습니다. 많은 빵과 곡물도 B 비타민으로 강화됩니다. 채식주의 자 또는 완전 채식인 인 경우 동물성 제품에서만 자연적으로 발견되기 때문에 B12 로 보충해야합니다.

아연 또 다른 핵심 성분이 면역 기능에 있는 임얼진-그것은 상당히 얻게 쉬운의 추천 11-12mg 에서 고기,콩,및 낙농장이다. 호박 씨앗과 아몬드도 아연이 높습니다.

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