저체중아에게 먹이를주는 것에 대해 배운 것

1. 품질이 중요합니다. 쿠키와 감자 칩의 형태로 문제에 칼로리의 무리를 던져 쉬울 것이다. 그러나 나는 영양사이므로 그 칼로리의 품질에도 집중할 수는 없습니다. 으로 어린이들은 성장하고 발전하고,그들이 필요한 영양소 같은 철 칼슘과 마찬가지로 중요한 것은,그들은 아이디어를 형성하고 주위에 거주 먹는 음식과는 늘릴 수 있습니다., 그래서 한 해 동안의 복통,유 건강한 식사 제공 및 확인 가장 간식이었다 칼로리-고밀도 하지만 또한 영양을 의미하는 것과 같은 견과류,건조된 과일,치즈 스틱입니다. 그는 말했다,나도에 대한 걱정을 하지 않았 일상 디저트(하지만)또는 자유롭게 사용하는 행위의 실시버터(여전히지 않).나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 프리젠 테이션 프리젠 테이션 프리젠 테이션. 나는 아이들과 음식에 관해서 프리젠 테이션이 핵심이라고 굳게 믿는다. 그러나 이것은 작은 식욕을 가진 아이들에게 특히 그렇습니다., 그런데 사람들이 건강,영양분이 풍부한 음식을 다양하게 맛있을지 여부,그것은 두기 요구르트와 열매에서 멋진 유리 또는 함께 당기는 방과 후 학교 스낵을 맛보세요. 이것들은 내가 할 수있는 작고 쉬운 일 이었지만 그를 위해 차이를 만들었습니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 승리를위한 전체 지방 유제품! 에서 전환하 저지방 전체 지방 유제품이 다음과 같은 우유와 요구르트는 좋은 방법입니다 걸리고 많은 영양분 및 추가 칼로리(읽는 이유에 대해 전체 지방 우유 두려워하지 말아야:전 우유를 더 건강한가?)., 나는 완전 지방 치즈를 사서 점심 도시락을위한 완전 지방 요구르트와 개별 컵의 통을 집어 든다. (저지방 및 무 지방 요구르트가 여전히 선반을 지배하고 있지만,더 많은 회사들도 전 지방 버전을 만들고 있습니다. 내 아이들 전체 지방컵에 의해 만들어 Dannon,Stonyfield,애니다.) 내가 또한 반 갤런의 전체 초콜릿 밀크 매주,그리고 우리는 하나의 글루-max 지침이다.나는 이것이 어떻게 작동하는지 이해하지 못한다고 생각합니다. 작은 부분에 좋아하는 저녁 식사를 제공하십시오. 당신이 알고 내가 모든 하나의 식사를 위해 온 가족(읽 저녁 식사하는 규칙은 당신의 인생을 바꿀 것입니다)., 그러나 때는 내 아들의 식욕은 아래로,나는 않았는지 확인하여 정기적으로 식사를 제공하 나는 그가 특히 즐기고 시도하지 않을 경우 실망 그는 먹고 싶지 않았어 그날 저녁(어떤 자신의 즐겨찾기에는 이 모든 밀 치킨 파이와이 밀 까르보나라 Carbonara 양송이 스파게티). 그러나 이것이 핵심입니다:내가 또 그를 섬기는 자신 또는 그에게는 아주 작은 부분(초 및 분의 쉽게 사용할 수 있습니다)., 내가 이것을 배웠 내에서 교체를 통해 간호는 동안 집에서 학교 영양사:큰 부분은 압도적인 호소력을 가진 사람은 작은 식욕이지만,작은 부분이 있습니다 실제로 격려하는 사람을 더 많은 것을 먹는다. 그것은 또한 그의 점심을 포장 할 때 나의 접근 방식이었습니다(자녀의 도시락에 얼마를 포장해야하는지 읽었습니까?).나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 타협이 좋다. 내 이상적인 세상에서,내 아들은 노아 샐러드와 버터 넛 스쿼시 수프를 갈망하고있을 것입니다. 현실 세계에서 그는 닭 날개와 소다를 좋아하는 평범한 아이입니다., 고맙게도 중간 음식으로 우리 모두에 대해 좋은 느낌이(전체 밀 스파게티와 미트볼,아보카도와 칩,와 시저 샐러드),그리고 호기심이 너무(처럼 육 그가 사랑하).<피>6. 압력이 나쁘다. 아이들에게 음식에 대해 잔소리하는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 그것은 유혹하는 내 아들 그릴에 대한 그가 먹는 하루나 한숨과 실망 그는 겨우 먹었다 자신의 포장 점심입니다. 려고 했지만 같은 편안하고,받아들의 태도 나는 모든 부모님을 위해 노력에서 테이블(전체 공개하지 않았는 항상 성공합니다!)., I also tried to have faith that things would get better. And luckily they did!

Do you have any experience feeding an underweight child–if so, what works/worked best for you?

Hi! I’m Sally, a dietitian-mom.,

믿는 모든 엄마를 느낄 수 있는 성공적이고에 대한 자신감을 먹이 그녀의 아이들을 잃고,스트레스,그리고 마지막으로 즐길 수 있는 식사 시간에 다시합니다.

지원 및 영감을 얻기 위해 주간 이메일에 가입하십시오(저녁 식사 아이디어! 고)나는 너를 보낼 16 게임 변화 팁에 대한 먹이 당신의 아이들도 괜찮아요 까다로운 것들입니다.