우리는 중국 전통 의학에서 사용되는 자연 요법에서 배울 것이 너무 많습니다. 국가는 가장 역사의 문서화 된 건강에 결과에서 트리트먼트,2200 년의 가치가 관찰과 실험. 의학의 고대 방법은 여전히 치료의 표준으로 널리 사용됩니다. 미국인을 위해 많은 이들의 한방 치료는 것이 바람직하는 가혹한 처방전 약물만은 또한 점차로 사용되는 질병 예방을 최적화하는 전반적인 건강 및 질병과 싸우기 전에도 개발하고 있습니다., 그것이 schisandra berry 의 경우입니다. 당신의 식단에 그것을 추가하는 것의 이점을 살펴 봅시다.

schisandra 란 무엇입니까?

Adrien Paczosa,RD,LD,Cedrd-S,텍사스 주 오스틴에서 연습하는 면허 영양사이자 i Live Well Nutrition 의 창립자는”Schisandra 는 베리이며 goji 또는 acai 의 범주에 속합니다. 그것은 항산화 성분을 가지고 있으며 보호입니다. 그러나 여전히 그것에 대한 충분한 연구가 없습니다.”

중국 북부와 러시아에서 자라는 등산 포도 나무의 장과입니다., 일부 다른 이름을 위해 그것은 우 웨이 닫아와”다섯 과일 맛”—후자이기 때문에 그것은 모든 다른 구성 요소를 맛:달콤한,새콤하고,쓰고,매운,짠입니다. 베리는 항산화 제와 리그난이 매우 높습니다.

Schisandra 는 전체 식품 형태와 분말 또는 팅크로 신선하거나 건조됩니다. 비타민 콘텐츠는 방법에 따라 당신이 그것을 먹을 Adrien 설명한다,”그것을 먹고 소싱 베리에서 수익률이 더 많은 섬유입니다.”그것은 일반적으로 의약 목적으로 만 사용됩니다.

schisandra 의 건강상의 이점은 무엇입니까?,

schisandra 에 잠재적 인 이점이 꽤있는 것 같습니다. 그것은 정신적,육체적 스트레스를 낮추고 신체의 시스템에 균형을 회복시키는 데 사용되었습니다. 그것은 간을 해독하고인지와 집중력을 향상시킵니다. 동물에 대한 연구는 항 염증 및 항암 효과뿐만 아니라 신진 대사의 향상을 발견했습니다. 존재에는 인간 임상 시험이 거의 없습니다. 아마도 가장 널리 연구 된 영역은 간 기능에 미치는 긍정적 인 효과 일 것입니다. Schisandra 는 간 기능을 보호하고 간 이식 환자의 회복을 도울 수 있습니다.,

중국 의학에서,오미자가 사용하는 증상을 완화 시키기 위해 폐경의 싸우고,증상,노화의 몸을 해독,하고 탄력을 되찾아줍니다. 그것은 또한 피부 강장제에 사용되었습니다. 그것은 매우 수렴성이 있으며 피부가 수분을 유지하여 젊음의 빛을 회복시킵니다. 오미자로 간주되는 강장제에 사용되는 용어 전체론적 의학을 위한 나물 몸에 도움이 되는 균형을 유지하고 적용하는 신체적,화학적 및 생물학적 스트레스.

schisandra 복용에 부작용이 있습니까?,

schisandra 가 자궁 수축을 일으킬 수 있다는 징후가 있으며 이러한 이유로 임신 중에 섭취해서는 안됩니다. 처방약과의 몇 가지 가능한 상호 작용이 존재하며,특히 혈전 및 간 약물을 예방하기위한 약물 치료가 존재합니다.

이러한 상호 작용 외에는 schisandra 의 주요 알려진 부작용이 없습니다. 그러나 인간에 대한 schisandras 효과에 대한 연구가 여전히 이루어져야한다는 것을 명심하십시오. 이러한 속담의 이점으로 더 많은 연구가 사용을 최적화하는 데 도움이됩니다.,

추가하는 오미자의 다이어트

추가할 수 있습니다 오미자 열매,분말,팅크 스무디와 주스,또는 단순히 먹고 열매체(할 수 있지만 너무 신에 대한 직접적인 소모). 하루에 몇 가지 열매만으로도 전통 의학이 설명하는 이점을 제공 할 수 있습니다. Schisandra 시럽을위한 조리법도 있으며,면역 체계를 향상시키는 elderberry 시럽과 유사하게 사용됩니다. 딸기 샐러드를위한이 것과 같은 다른 요리법은 파우더를 달콤하고 짭짤한 음식과 결합합니다.나는 이것을 할 수 없다.