신선한 선명한 중국의 브로콜리를 얹은 지 굴 소스와 함께 달콤한 맛있는 맛이 있다. 신선한 생강과 마늘을 듬뿍 첨가하여 매운 허비 향이 멀리서 눈에.니다. 당신은 접시가 이렇게 간단한 그러나 이렇게 풍미의 가득 차있을 수 있었다는 것을 깜짝 놀라게 할 것이다.

중국 야채 요리 중 일부는 단순함으로 유명합니다., 을 보면서 오이 샐러드,bok choy,간장,또는 양배추 볶음,당신을 깜짝 놀라게 할 것이 매우 간단한 야채 요리와 함께 몇 가지 재료가 이러한 활기찬 맛이다.

때때로 나는 중국 요리의 이념을 이탈리아 요리의 이념과 비교합니다. 상상 같은 요리와 함께 스파게티 올리브 오일과 마늘을 볶음과 야채를 올리브 오일을 발사믹 식초입니다. 를 사용하여 신선한 재료와 높은 품질의 엑스트라 버진 올리브 오일을 기초로 플러스,마늘,후추 또는 식초를 향상을 맛,요리를 완성이 좋은 의심의 여지없이.,

중국 요리의 논리는 동일합니다. 좋은 토대를 구축을 위해 요리하는,당신은 당신이 필요하다는 것은 높은 품질의한 땅콩 기름,신선한 생강과 마늘을 추가 향수론,간장,굴 소스 또는 쌀 식초를 달 맛이다. 여부에 상관없이 그것은 조각의 원시 오이나 배치의 희게 bok choy,그 간단한 재료들이 마법처럼 작동하고 그 일반 채소로 맛있는 축제입니다.

중국의 브로콜리와 함께 굴 소스는 잘 알려진 광동어 스타일 야채 요리입니다., 희게 한 브로콜리는 감미로운 풍미가있는 매운 소스로 이슬비가 내린다. 신선한 생강과 마늘을 많이 첨가하여 멋진 허비 향이 멀리서 눈에.니다. 그것을 얻을 수있는 좋은 방법이 건강한 양의 섬유와에서 비타민 매일 식사 때문에,요리는 너무 쉽게 준비하고 그 맛이 너무 맛있어.

굴 소스를 요리하는 방법은 다양하지만 더 간단한 조리법을 소개하고 싶습니다. 전체 조리법에는 6 가지 성분 만 포함되어 있으며 요리하는 데 10 분 밖에 걸리지 않습니다., 이 경우 실패 할 수없는 요리의 비밀은 굴 소스에 물 몇 개를 혼합하는 것입니다. 그것은 당신에게 재료를 태우지 않고 잘 가열 된 소스를 보장 할 것입니다. 굴 소스는 풍미를 더하기 위해 생강과 마늘 외에 다른 향신료가 필요하지 않을 정도로 풍미가 있습니다.

경우에 익숙하지 않은 준비과 요리의 중국어,브로콜리를 확인해야 합니다 내 식 페이지입니다. 짧은 기사는 브로콜리를 준비하는 방법에 대한 기본 정보와 구매,요리 및 보관을위한 몇 가지 일반적인 팁을 제공합니다.,

중국 브로콜리 외에 브로콜리,복 쵸이,시금치 또는 아스파라거스에 동일한 소스를 사용할 수도 있습니다. 다음 시간 당신은 확실하지 않는 측면 접시를 요리하거나 단순히 쉬운 방법을 찾는 일부 야채,없습니다.

나는 또한이 요리를 요리하는 것이 얼마나 쉬운 지 보여주기 위해 아래의 짧은 비디오를 만들었습니다. 비디오가 마음에 들면 YouTube 에서 내 비디오 채널을 구독하여 최신 요리 팁을 얻는 것을 잊지 마십시오. 새로운 비디오는 1~2 주마다 업로드되며 중국 음식 요리에 익숙해지는 가장 쉬운 방법입니다!

드세요!,

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중국의 브로콜리와 함께 굴 소스

신선한 선명한 중국의 브로콜리를 얹은 지 굴 소스와 함께 달콤한 맛있는 맛이 있다. 신선한 생강과 마늘을 듬뿍 첨가하여 매운 허비 향이 멀리서 눈에.니다., 당신은 접시가 이렇게 간단한 그러나 이렇게 풍미의 가득 차있을 수 있었다는 것을 깜짝 놀라게 할 것이다.,id=”9954b657d8″>

2 큰 술 oyster sauce

  • 1/2teaspoon 설탕
  • 1 큰술,땅콩 오일(또는 식물성 기름)
  • 300g(10 온스)중국어,브로콜리 힘든 것이 끝나고 줄기는 표면을 제거
  • 1 큰술,마늘 다진
  • 1 작은 술,생강 다

    • 지침

    • 결합 oyster sauce,설탕과 2 큰 술 물에 작은 그릇입니다., 잘 섞어서 따로 보관하십시오.
    • 가져 큰 냄비에 물을 끓입니다. 브로콜리를 첨가하고 브로콜리가 처음부터 끝까지 요리되고 줄기 부분이 파삭 파삭 할 때까지 중간 열에 비등하십시오. 브로콜리를 배수하고 큰 접시에 옮긴 다음 따로 보관하십시오.
    • 열은 작은 프라이팬 중간에 높은 열 때까지 뜨겁다. 땅콩 기름,마늘,생강을 넣으십시오. 향기가 날 때까지 주걱으로 몇 번 저어줍니다. 가장 낮은 열로 돌리십시오., 굴 소스 혼합물을 프라이팬에 넣고 소스를 태우지 않도록 즉시 주걱으로 저어줍니다. 소스가 향기롭게되면 10 초에서 20 초 후에 열을 멈추십시오.
    • 을 붓고 굴 소스를 통해 중국의 브로콜리와 봉사하는 따뜻한 있습니다.

    영양

    사:167g,칼로리:101kcal,탄수화물:8.8g,단백질:3.9g,지방:6.8g,포화 지방질:1.2g,나트륨:137mg,칼륨:31mg,설탕:1.,1g, Vitamin A: 335IU, Vitamin C: 161mg, Calcium: 5mg, Iron: 5mg

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