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빠르고 쉽게 채식주의 콜라드 야채들은 간단한을 위해 충분히 평일의 밤 식사를하지만,충분한 맛을 제공하실이나 휴가 측 요리입니다.
지금까지 우리 모두는 어두운 잎이 많은 채소가 우리에게 특히 좋다는 것을 알고 있습니다. 나는 매일하지 않을 경우,일주일에 여러 식사로 그들을 작동하려고합니다. (매일 최고입니다!,)그러나 나는 최근에 시금치/케일 틀에 박히는 것에 대해 유죄를 인정할 것이다. 그것은 그렇게 쉽게 던지기에 그들을 치유하는 시금치 수프,휴가 빵푸딩,시금치,샐러드,또는’맛있는 치즈 맛이 나는’시금치 피자 롤 조리법이다.
그것은 그렇게 쉬운 일을 잡아 큰 패키지의 전 세척 녹색 그리고 미끄러짐으로 그것을 스튜,렌즈콩,부리—꽤 많은 무엇이든 우리가 먹습니다. 그래서 오늘,우리는 몇 가지 빠르고 쉬운 비건 콜라 드 그린으로 틀에 박힌 생활에서 벗어나고 있습니다!
는 방법을 확인 콜라드 야채
(여기를 클릭하십시오에 대한 인스턴트는 냄비 조리법이다.,)
나는 이 레시피’빠른&쉬운 비건 채식 collard greens’기 때문에 그들은 단지 요리를 빠르고,경우에 따라 단계별 지침이 여기에 대한 트리밍 및 절단용의 채소,준비 시간입니다.
첫째,스 잎은 서로의 상단에 들어온 모든 종료됩니다. 그런 다음 한 번에 한 잎씩 칼의 날카로운 끝 부분을 줄기를 따라 각 잎의 중앙 아래로 세로로 실행하십시오. 다른 쪽에서 똑같은 일을하십시오. (원하는만큼 또는 줄기를 조금씩 잘라냅니다.)당신은 두 개의 일치하는 반쪽으로 남게됩니다.,
두 번째,플립 및 스택하잎에 반쪽에서 서로의 상단지 더미의 수 있습니다.
번째,롤 잎은 길이 같은 시가고,1/2 인치 삭감에 걸쳐 폭을 만들 리본입니다. 즉,콜라 드 그린을 만드는 방법,쉬운 방법입니다! 내 콜라 드 그린을 씻은 후,나는 보통 약 5 분 안에 2 움큼을자를 수 있습니다.
의 과정,그것은 좋은 품질,날카로운 칼을!, 나는 최근 요리 등에서 Sur la Table 는 재미뿐만 아니라,우리는 실험의 모든 종류의 칼과 같습니다. (그들의 부분에 꽤 똑똑한 마케팅!)나는 일본의 글로벌 나이프(위 사진)의 새로운 세트로 떠났다.
난 종류의 미니멀하고 좋아하지 않을 혼란을 내 부엌 가진 것들이 사용을 제한하거나 나는 거의 사용하지 않습니다. 하지만 특별히 우리를 위해 비건 채식과 과일과 야채의 준비는 우리가 단순히 대체 세트에 대한 날카로운,좋은 품질의 칼.,
비건 채식&채식주의 콜라드 야채와 함께 사과 식초
그러나 다시 우리의 빠르고 쉽게 채식주의 콜라드 야채! 이 레시피에서 약 20 분,그리고 그것은 매우 고장이 없다,그래서 만약 당신에 초점을 맞춘 당기가 더욱 정교해 함께 식사,당신이 소란하지 않아도 많이 하나입니다.
는 말했다,간단한 추가 애플의 식초 끝에서,함께 훈제 파프리카와 마늘,정말 이 레시피 추가 팝의 맛이다., 이러한 녹색은 간단한 충분한을 위해 평일의 밤 식사를하지만,충분한 품격을 제공하실이나 휴가 반찬을 다시,깨 다른 풍부한 맛에 합의했다고 주셔서 감사합니다. 나는 우아한 저녁 식사 파티에서이 빠르고 쉬운 비건 콜라 드 그린을 제공했으며 큰 타격을 입었습니다.
어떤 서비스를 제공와 콜라드 야채
콜라드 야채 또한 집에서 권리 영혼을 음식 메뉴에서 또는 축제 그라 축하합니다., 사실 이 레시피디와 함께 jambalya,검보 및 기타 뉴올리언스 스타일의 즐겨찾기에서이 채식주의 축제 그라 메뉴에 의해 음식 혁명 네트워크입니다. 그것을 확인하십시오!
이 남부 스타일의 콜라 드 그린은 연기가 자욱한 맛이 좋으며 스플래시(또는 그 이상! 사과 사이다 식초의). 나는 채식주의자가되기 전에 수년 동안이 단순하고 편안한 음식 조리법을 요리 해왔다. 그것은 더 풍부한 메인 요리를 완벽하게 보완합니다(내 건강한 두 번 구운 감자와 같습니다!)녹색의 산은 지방을 통해 자르고 당신의 팔레트를 위해 물건을 전환합니다.,
는지 여부를 당신이 찾고있는 방법의 시금치/케 틀에 박힌 생활,간단한 편안한 음식 레시피,또는 연기,달콤한 맛 측면을 보완하기 위한 연예,이러한 그린 모든 작업을 수행 할 수 있습니다.
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감사 움큼과 행복,전체 음식 요리!,
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빠르고 쉽게 채식주의 콜라드 야채
지침
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에 큰 소스 팬 또는 네덜란드 오븐,열 1-2tablespoons 의 물을 통해 중간 불로 가열합니다., 소테 마늘 2-3 분.
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콜라 드 그린을 넣고 저어줍니다. 추가 물는 스푼이나 두 시간에서,요리,커버,중간 열 12~15 분거나 때까지 더 이상 밝은 녹색/쓴 것입니다. (나는 일반적으로 요리 전체에 물 약 1/2 컵을 사용합니다. 메모를 참조하십시오.)
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조리가 끝나면 열을 끕니다. 식초와 훈제 파프리카를 넣고 잘 저어주고 1-2 분 동안 덮어서 쉬게하십시오.,
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조미료를 확인하십시오. 서빙하기 전에 바다 소금과 갓 빻은 검은 후추를 넣어 맛보십시오.
메모
Nutrition
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