물 마시는 것이 피부에 유익합니까?

수분을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 이미 알고 있다면 더 많은 물 마시는 것이 피부에 유익하다고 가정 할 수 있습니다. 하지만 의학의 관점에서 마시는 물 데 도움이 내부 기능은 몸의하지 않는 반드시 영향을 미치는 외부 피부입니다. 건조한 피부를 가지고 있다면,물 마시기는별로 차이가 없을 것입니다-나는 그것이 실망 스럽다는 것을 압니다! 하지만 수분을 공급할 수 있습를 사용하여 당신의 피부 보습제는 성분들이 피부에 도움이 될 잠금에서 수분이다.,

수화하는 방법 당신은하지 않는 어떤 직접적인을 향상시키는 효과가 건조한 피부,여드름 탈출,주름지거나 피부 노화. 그러나,우리의 몸을 하는 기능 때 우리가 적절히 수화,그래서 그것을 마시는 것이 중요 충분한 물을 갈증을 해소하고 대체 유체에 의해 손실 땀을 흘리게 될 것입니다. 물는 데 도움이 당신의 몸이 이렇게 많은 방법으로 규제를 포함하여,체온을 제거하는 데 도움의 폐기물을 통해 배뇨와 땀 및 내부 기관에 건강하다.우리 중 대부분은 하루에 8 온스짜리 물 8 잔을 마셔야한다고 들었습니다., 이 규칙을 뒷받침 할만한 어려운 증거는 없지만 대중적으로 남아 있습니다(아마도 기억하기 쉽기 때문일 것입니다). 하지만 얼마나 많은 물을 필요에 따라 다릅니다 우리는 나이,성별,건강,활동 수준,기후 우리가 살고,얼마나 많은 수분을 우리는 다른 소스에서와 같이 다른 음료와 물이 풍부한 음식을 좋아하는 과일과 야채입니다.

물 선택의 당신의 음료를 만드는 것은 수분을 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다., 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 음료 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 음료 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 물 4921a6f42f”>