진통제를 선택하거나 피하는 결정은 깊이 개인적인 것입니다. 노동 중에이 결정에 들어가는 백만 개의 보이고 보이지 않는 힘이 있습니다. 을 읽을 수 있을 만드는 방법에 대한 자세한 내용은 이 결정을 내시기:요청할 경우 고통을 위한 약물니다.

같은 경우 많은 여성들의 신성한 땅에 아직 모르고,당신은 궁금해하는 방법 당신은 고통을 취급합니다. 아마도 당신은 당신의 연구를했고 당신은 당신이 선호하는 것이 확실합니다. 아마도 당신은 테이크-그것-그것-온다 여자의 더 많은입니다., 어느 쪽이든,출산을 위해 경막 외를 이용할 가능성을 계획하는 것은 신중하고 자기 사랑입니다.

을 선택해야 하는 경막외 노동의 통증 완화,이 문을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습 귀하의 의학적,정서적 및 물리적 경험의습니다. 그것을 인쇄하고,병원 가방에 넣고,미리 지원 사람들(둘라,파트너,엄마 등)에게 보여주십시오. 단일 페이지 목록 형식(치트 시트!)내 리소스 라이브러리를 통해 이러한 모든 팁.,

Get it!

때 그것을 얻:

기본적으로,그것을 얻을 때 당신이 그것을 원한다. 통계적으로,없 위험 증가에 의해 제왕 또는 기악 납품(집게,ventouse)는지 여부를 어머니를 받은 경막외에 초기 노동부(전 5cm)또는 활동 노동(5cm+). 그것에 대해 많은 연구가있었습니다. 그러나 많은 여성들은 여전히 할 수있는 한 개입없이 노동을 선택합니다. 그냥 움직이고 수직을 통해의 첫 번째 단계는 노동을 크게 감소는 많은 개입,같은 악기를 배달하고 제왕 발생합니다.,

방해받지 않고 수축과 노동으로 일하는 것은 종종 어머니에게 통제와 성취감을줍니다. 그녀가 될 것입니다 그것은 그 실제 노동(반대로 잠재 또는 전구 증상),을 최소화할 수 있습니다 두 번째로 추측한 후에 그녀의 여행을 완료합니다.

여러 가지의 과거 클라이언트에 보관하고 통증 완화 옵션(or two)에 대한 순간을 그들은 먼저 고려할 수 있습니다. 그녀는 첫 번째 시도에서 일하는 따뜻한 또는 샤워 욕조,느리 춤으로 어둠 속에서 그녀의 파트너 사용하거나 뜨거운 팩–이 정말로 아무 것도 좋은 소리와 부드러운 그녀., 자신을 포기하는 추가 30 분+의 직립,모바일 작업이 크게 증가할 수 있습니다 그녀의 만족도 그녀에 대한 결정할 수 있습니다. 그러면 그녀는 진정으로 많은 것을 시도했다고 말할 수 있습니다. 때때로,이 마지막–도랑을 통증을 얻을 것이 여자를 통해 노동의 첫 단계를 완전히 어쩌면 놀라운 일이다.경막 외를받을 계획이라면 이동 시간을 신속히 처리하기 위해 노동 초기에 몇 가지 선택을 할 수 있습니다. 간호사가 귀하의 계획을 알려주도록하여 가장 잘 지원할 수 있도록하십시오., S/또는 관리 IV 체액,하기 전에 완료해야 하는 경막외 위치(의 위험을 최소화하기 위해 혈압에서 약물 치료). 그녀/그는 또한 마취 전문의에게 예비 인터뷰와 검사를하도록 경고 할 수 있습니다(그들은 당신의 목구멍을 내려다 봅니다. 누가 알았습니까!?노동이 뜨겁고 무거워지기 전에),그리고 어머니는 모든 서류에 서명 할 수 있습니다. 일부 병원은 어쨌든 모든 환자를 위해 이러한 단계를 거칩니다.

결정에서 구제까지!,

일하는 여성:한번에 결정을 위해 만들어졌는 경막외에,일하는 여성과 그녀를 지지해야 할 수 있습을 두 배는 그들의 노력에 대처하는 그들이 기다립니다. 통증 완화가오고 있지만 아직 여기에 없다는 것을 아는 것은 때로는 통증에 대한 인식을 향상시킵니다. 다시 말하지만,그녀의 백 포켓 대처 아이디어를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 어떤 자기 이야기조차도 도움이 될 수 있습니다:”나는 이것을 할 수있다.”

일화 적으로,내 고객 중 몇 명은 경막 외가 갑판에있을 때 더 잘 대처할 수 있다고 표현했습니다. 구호가오고 있다는 것을 아는 것만으로도 수축에 대한 그들의 경험을 도왔습니다., 때 마취나취 간호사는 먼저 도착하면,그들은 그 수가 많은 질문과 필요한 일부 서명(이 작업이 완료되지 않은 경우 앞에서 노). 가능한 한 많이 신속한다면 어머니를 관리할 수 있습 응답을 통해 수축 또는다면 그녀의 파트너 대답할 수 있을 정확하게 한다.

지원 사람들이:수축하는 동안,숙박을 완전히 존재하는 어머니와 그녀를 얻을 수 있도록을 통해 한 수축니다., 묻는 의료진은 시간에 대한 견적에서 마취의 도착 또한,특히 경우이 숫자로 구분의 수축(는 경우 수축은 3 분 이상 차이 및 무감각해야에 도착 30 분,할 수 있는 프레임 그것에 대해 10-12 의 수축을 일). 어머니에게 그녀가하는 모든 노력이 아기를 데려오고 있음을 상기 시키십시오. 그녀가 안전하고 아기가 안전하다는 것을 안심 시키십시오.

수축 사이에서,때 일하는 여자 요구에 직접적인 지원,도울 수 있습니에 의해 지우는 방와 테이블의 개인소지품을 보관할 수 있습니다., 머무시는 동안 지원을 제공하는 데 중점을 둔 어머니,염두 해야하는,미니바 등이 마련되어 공간을 마련해 준비와 함께 어머니(를 배치 블루 외과 모자를 받고,그 위치로,etc.).

이다.

일하는 여자에:그것은 일반적인 프로토콜에서 많은 병원을 필요로 하는 non-의료 지원 사람들이 방을 떠나안 경막외로 배치합니다. 이것은 변수를 제거함으로써 엄마를 보호합니다(누군가 기절하거나 누군가가 실수로 그녀를 산만하게하거나 절차를 방해하는 등). 그러나이 규칙은 내 doula 고객 중 많은 사람들에게 놀라운 일입니다!,

엄마는 그녀와 함께 남아있는 간호사,의사 또는 조산사의 지원과 도움을 구할 수 있습니다. 그녀는 심지어 국가 직접 그들이 어떻게 그녀를 도울 수 있습을주는 그녀를 격려를 직접 눈,호흡으로 그 또는 그녀의 손을 잡고 확고히 하고 있습니다. 여성들은 종종 수축을 통해 유용했던 경막 외를 통해 대처 도구를 사용합니다.

후원자:전에는 여자의 파트너 또는 지원 사람들이,떠나 만들 수 있는 빠른 특별한 순간들은 부품:그녀의 뺨에 키스,그녀를 생각 나게 어떻게 강한 그녀는(또는 일부 의미 있는 구)., 지지자들은 의료진에게 언제 돌아올 지 알 수있는 방법이나 프론트 데스크에서 문의해야하는지 물어볼 수 있습니다. 지원 팀은 그들이 떠날 때 자신의 전화,지갑 및 코트를 잡아야합니다! 이 20-30 분 절차 동안 파트너와 지원 사람들도 자신의 필요를 돌볼 수 있습니다. 좋은 걸어서 외부의 신선한 공기에서 일부 또는 뻗어,작은 식사 또는 간식과 연결된 누군가가 그들은 사랑입니다. 이것은 가족과 친구들을 업데이트 할 수있는 좋은 시간이며,특히 지금까지의 여행의 높은 점을 공유합니다. (어서,그녀가 얼마나 놀라운 지 자랑해라.,)

경우 병원 않도록 지원하는 팀에 남아 있을 통해 방 경막외 배치,각 사람이 실행할 수 있는 빠른 자의 평가는 그들의 안락 수준과 신체 상태에 있습니다. “나는 최근에 먹었습니까? 내가 얼마나 깨어 있었 니? 나는 까다 롭습니까?”수 reeeally 안전하고,사람들을 지원할 수 있는 장소의 자 뒤에는 시각은 느낌 경우에는 빛으로 향하고 있습니다. 길고 편안한 호흡을 사용하면 스트레스를받는 몸을 진정시키고 노동하는 어머니에게 확고한 지원이 될 수 있습니다.,

후 즉시:

일하는 여성:으로 경막외과,어머니는 종종 구호에서 몇 수축. Epidurals 의 80-85%가 완전히 작동합니다. 그녀가”통증을 돌파”하거나 불완전한 완화를 경험한다면,마취 전문의는보다 효과적인 블록을 위해 계속 일할 것입니다.통증이 가라 앉으면 마음을 평가하고 반영하기 시작합니다. 때로는 여성들이 자신의 선택에 감사하거나 흥분하는 반면,다른 사람들은 실망하거나 슬퍼합니다. 그녀는 각각의 일부를 느낄 수 있으며 이는 정상입니다. 인간은 복잡하고 한 번에 많은 감정을 느낄 수 있습니다., 지금 난 정말 행복 나는 생선 튀김,저녁 식사를 위해 그러나 나는 또한 경험하고 복통이있다.

후원자:그것은 약간의 흥미 진진한,아마도 조금은 신경 쓰이는 일으로 돌아와 노동 room. 수고하는 어머니는 그녀의 몸 주위에 몇 개의 튜브와 경고음 기계를 더 가지고있을 것입니다. 아직도,여성들은 종종 통증이 완화 될 때 정상적인 자아와 더 비슷하다고 느낍니다. 그녀는 수축에 대처하는 동안 몇 시간 동안 누군가를 올려다 보지 않았을 수도 있습니다! 그녀는 대화에 참여하거나 심지어 미소를 지을 수도 있습니다. 이 재결합은 절차가 순조롭게 진행될 때 모든 사람에게 큰 안도감이 될 수 있습니다.,

그러나! 이 전환에는 약간의 의도가 필요합니다. 수고하는 여성은 자신의 경험을 채팅하고 처리하기를 원할 수도 있고,약간의 위안과 확신이 필요할 수도 있습니다. 나는 항상 어머니에게 그녀가 어떻게 느껴야하는지 또는 그녀의 결정에 대한 판단을 투사하지 않도록주의한다. 아니”경막 외를 가지고 기뻐하지 않니?”또는”당신은 올바른 선택을했습니다.”이와 같은 진술 뒤에있는 미묘한 판단은 그것에 대한 그녀의 개인적인 생각을 부끄럽게하거나 조용하게 할 수 있습니다. 나는 단지 검증 그녀의 지혜에서 선택에 대한 자신을,그 다음 그녀의 입력으로 이야기는 그녀가 경험하고 있습니다.,

기 때문에 그녀는 할 수 없습니다 롤 측면에서,지원에 사람들이 가져올 수 있는 의자에 의해 그녀의 침대 그래서 그녀도 그들을 볼 수 있습니다. 그녀는 적어도 처음에는 그녀의 사람들이 근처에 있다면 더 많은 연결을 느낄 수 있습니다. 내 doula 고객을 위해,나는 경막 외가 배치 된 후 발 마사지를 제공합니다. 이것은 그녀의 몸에 단단히 뿌리 내릴 수 있으며 노동 호르몬을 계속 유지합니다. 또한을 조정하여 테이블 침대와 그녀가해야 할 수 있으로 가(헤어,그녀의 전화,곰,얼음 조각이나 물,etc.). 모두가 새로운 정상에 익숙해지면 많은 엄마들이 잠들 수있는 기회를 갖게됩니다.,

휴식 팁:

일하는 여성:병원 소음,beepy 장소입니다. 여성들이 간호사로부터받는 의료조차도 휴식을 방해 할 수 있습니다. 그래서 수면의 기회를 높이기 위해 어머니는 귀마개와 아이 마스크를 가져올 수 있습니다. 그녀의 얼굴 위에 놓인 수건이나 스웨터조차도 컴퓨터와 기계의 조명을 차단할 수 있습니다. 분명히 방에서 조명을 아래로 돌리면 도움이 될 것입니다. 기계가 경고음을 울리면 간호사에게 바로 전화 할 수 있습니다(기계는 일반적으로 스스로 멈추지 않습니다).,

면 일하는 여자를 결정하는 수면,가족과 친구들에게 통보될 수 있는 텍스트를 통해 그녀는 것이 그녀를 돌려 전화 off. 비행기 모드는 여기에 좋습니다. 나는 그녀의 전화가 계속 꺼지기 때문에 휴식을 취할 수없는 많은 여성들을 보았습니다. 아니면 그녀가 틴더에 있었을 수도 있습니다–완전히 확실하지 않습니다. 엄마는 또한 간호사에게 중단을 최소화하거나 모든 작업을 함께 클러스터링하도록 요청할 수 있습니다(온도,혈압 등).

지원 사람들:병원에서자는 것은 심각하게 도전적입니다. 바라건대 투어 중에 파트너가 어떤 숙박 시설을 이용할 수 있는지 확인할 수있었습니다. 그것은 종종 접이식 의자 또는 소파입니다., 나는 항상 집에서 몇 가지 여분의 베개를 제안합니다. 이것들은 필요할 때까지 차에 보관할 수 있습니다. 도움이 될 것 같으면 doulas 나 가족 구성원과 같은 추가 지원 사람들이 휴식을 취할 수있는 다른 곳을 찾을 수 있습니다. 나는 수년에 걸쳐 내 차 뒤에서 여러 번 잤지 만 대기실도 작동합니다. 방에있는 사람들의 수를 줄이면 수고가 많은 어머니가 잠을 잘 수 있습니다. (물론,가까이 전화를 유지하고 큰 소리로)

대처와 부작:

가려움증(pruritis):그것은 일반적인 부작용을 경험하는 가려워하는 감각할 수 있습니다., 그것이 심한 경우,노동하는 여성은 차가운 압축 또는 차가운 수건을 시도 할 수 있습니다. 사용할 수있는 약물도 있습니다;그들은 그녀를 졸게 만들 수 있습니다.경막 외로 체온을 조절하는 것만 큼 효율적이지 않습니다. 방에있는 다른 모든 사람들이 스웨터를 입은 동안 많은 여성들이 뜨겁게 느낍니다! 간단한 사용을 제거 레이어와 담요,도움이 될 수 있습뿐만 아니라 멋진 행주에서 그녀의 이마 또는 목입니다. 아이스 칩이나 아이스 캔디도 환상적입니다.

흔들림:떨림과 흔들림은 경막 외로 일어날 수 있지만,조정되지 않은 출생에서 흔한 부작용이기도합니다., 호르몬 서지와 출생의 변동은 종종이 육체적 인 방식으로 나타납니다. 대부분의 어머니는 흔들림을 허용하거나 싸우지 않음으로써 약간의 구호를 찾습니다.

구토/오심:기억하는 테이블 우리는 옆으로 어머니,그래서 그녀가 모든 것을 할 수 있습니다 그녀는 팔에 의까? 이것은 토케 콘센트를 유지하기에 좋은 장소입니다. 여자가 구역질을 느끼지 않더라도 그냥 꺼내는 것이 낫습니다. 즉,빠르게 바뀔 수 있습니다!

노동이 진행:도록 일하는 여성은 통증 완화,그녀의 몸은 여전히 노동., 일부 loooove 호르몬(옥시토신)을 육성하기 위해 환경을 마련하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 조명을 어둡게 유지하고,방에있는 사람들을 제한하고,친숙한 냄새 등을 가져 오십시오. 간호사는 어머니가 한쪽에서 다른쪽으로 회전하도록하기 위해 30-60 분마다 들어올 수 있습니다. Epidurals 는 중력에 의해 작동하므로 여성의 위치를 변경하면 한쪽이 너무 마비되지 않습니다. 이 회전은 또한 아기가 골반을 탐색하고 자궁 경부가 고르게 팽창하도록 도울 수 있습니다.

병원은이 싼 작은 개입으로 제왕 절개 출생의 극적인 감소를 보여주고있는 최신 연구에 올랐을 수 있습니다., 나는 의학 용어가”땅콩 공”이라고 믿는다. 어머니는 무릎 사이의 땅콩 공으로 휴식을 취할 수 있으며,이는 매우 구체적인 방법으로 골반을 여는 데 도움이됩니다. 일부 doulas 수행 땅콩 공,그들과 함께했던 클라이언트는 또한 자신 있습니다. 하나를 사용할 수없는 경우 담요와 베개 더미가 제공 될 수 있습니다. 목표는 개구리의 다리처럼 무릎을 서로 멀리 떨어 뜨리는 것입니다. 사진을 찍으면 보너스 포인트.

밀어/번째 단계:

일하는 여성:는 경우 경막외가 충분히 강하고,어머니를 느낄 수 있는 충동을 밀어 넣습니다., 그녀가 팽창을 끝내면 몇 가지 옵션이 있습니다. 직원할 수 있습을 격려하고 몇 가지의 수축”연습 밀어”을 참조하는 경우에는 그녀가는 이동할 수 있는 아기 아래로 각 수축. 이지 효과적이,그들은 종종 떠나는 그녀를 나머지 부분까지 그녀의 자궁은 수동적으로 옮기지 않고 그녀를 밀어 노력이다. 이것을”노동 다운”이라고합니다. 일부 병원 직원은 이것을 표준 프로토콜로 선호합니다.

허용하고 있는 동안 엄마는 노래로 일반적으로 두 번째 단계는 더 이상 단축 양의 시간을 그녀는 적극적으로 참여를 밀어에(있는 것은 힘든 일입니다!,)아래로 노동 또한 악기 전달의 확률을 감소의 추가 혜택이 있습니다. 는 동안 그녀가 달려있다,그녀는 압력을 느낄 수 있습니다 그녀의는 엉덩이,시라”압력 직장”. 이것은 그녀의 아기가 아래로 이동할 수 있는 데 도움을 안내하는 그녀가 이행됩니다.

통계적으로 경막 외 약물 치료가 줄어들거나”마모”가 허용되면 많이 변하지 않습니다. 제왕 절개 또는 도구 배달에 의한 출생의 필요성에는 유의 한 감소가 없다. 그러나 일부 여성들은 감각으로 일하기 위해 수축을 다시 느끼고 싶어합니다., 그녀는 또한 약물이 거절되면 다리를 더 많이 제어 할 수 있음을 발견 할 수 있습니다. 이것은 사용할 수있는 옵션이며 어머니의 선호도까지 남겨 둘 수 있습니다.

푸시 포지션에 관해서는 연구가 꽤 혼합되어 있습니다. 내 경험에서 나는 옵션을 참조하십시오 따라에 더 많은 어머니의 이동성(에 따라 달라질 수 있으 금액의 약물에서 경막외)그리고 철학의 의사 또는 조산사입니다. 임산부가 산전 진료 약속에서”경막 외가 있으면 환자가 밀기 위해 어떤 위치를 사용합니까?,”

경우 일하는 여자를 많이 가지고 있지 않의 이동 또는 강도,반 기대와 부작용이 거짓말을 것이 가장 실행할 수 있습니다. 그러나 나는 클라이언트에 밀어 넣고 손과 무릎을 사용하여 웅크리 바 및 무릎을 꿇고에 대한 뒤 병원 침대,심지어 경막 외 마취! 여성들은 가장 진전을 이루기 위해 2~3 시간의 밀기를 통해 여러 가지 다른 위치를 시도 할 수 있습니다.

경우 노동에 종사하는 어머니를 느낄 수 없는 압력 변화는 그녀로 그녀를 이동하기에,그녀는 피드백을 얻을 수있는 일부 외부 소스입니다., 의사 나 조산사는 각 푸시와 위치의 효과를 느끼기 위해 밀어 넣는 동안 장갑을 낀 손가락을 질에 넣을 수 있습니다. 일부는 자신의 손가락을 사용하여 키를 눌러 부분을 골반의 어머니가 직접 할 수 있는 그녀의 에너지(일부 노동에 종사하는 어머니를 주셔서 감사합니다. 일부는 불편하거나 침습적 인 것을 발견합니다. 그녀는 진료 제공자가 자신의 선호도를 알릴 수 있습니다.)종종 서울에서 사용할 수 있는 노동 그리고 배달 바닥할 수 있는 가면 어머니가보고 싶은 노력이 그녀를 만나보실 수 있습니다., 아기가 낮은 위치에 도달하면 일부 진료 제공자는 수고하는 어머니가 아기의 머리를 느끼고 싶은지 물어볼 것입니다. 하지만 그녀는 깊은 그녀의 내부에 자신의 마음을 주저하고 이동을 많이,내가 주는 여성들이 환상적으로 동기를 할 때 이것을 시도 하십시오.

지원 사람:경막 외를 가진 여자는 밀기 도중 수시로 육체적인 지원을 필요로 할 것입니다. 에 따라 위치를 선택,사람들을 지원할 수 있는 데 도움으로 들고 다리를 게양하는 그녀의 몸으로 쪼됩니다. 수축이오고 모두가 제자리로 이동합니다., 수축 사이에,그녀는 그녀가있는 곳에 머물거나 더 편안한 자세로 돌아갈 수 있습니다. 파트너를 도울 수 있습 냉각을 가진 그녀의 열심히 일하는 몸의 일부와 함께 찬 행주,제공 그녀의 모금을 물고 격려하여 모든 노력이다.

때문에 흥분에,아드레날린과 노력을 추진,그것은 훌륭한 아이디어에 대한 지원 사람들을 잡아 작은 간식의 시작 부분에 포함되어 있을 수 있습니다 그라 놀라의 몇 물기를 몰래 아기가 태어날 때 실신의 극적인 영화 장면을 막다 수 있습니다.

출생 후:

경막 외 사용은 일부 모유 수유 문제와 관련이 있습니다., 그녀가 모유 수유를 계획한다면,어머니는 훌륭한 모유 수유 수업을 듣고 모유 수유 지원 그룹(산전!)와 미리 수유 컨설턴트와 연결됩니다. 파트너 및 지역 사회 지원은 모유 수유 성공을 결정할 수있는 가장 큰 영향 요인 중 하나입니다. 그래서 파트너는 그녀와 함께 수업에 가서 수유 컨설턴트를 만날 수 있습니다.

감정적 인 처리-여성들은 첫 해 동안 그들의 출생 이야기의 여러 가지 화신을 겪습니다., 그녀의 선택에 대한 그녀의 인식과 그녀가 그들을 돌리는 의미는 그녀가 처리함에 따라 바뀔 것입니다. 이것은 매우 큰 삶의 사건을 소화하는 정상적인 부분입니다! 면 어떤 결정이나 이벤트에 노동인 전염병 엄마의 생각,그녀는 경우 또는 것과 같은 몇 가지 신선한 관점에서,나는 추천을 찾는 훈련을 출산 내에서 멘토는 특별한 교육 및 경험에서 출생 이야기를 듣고 있습니다. 여기에서 목록을 찾을 수 있습니다.

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