말벌과 꿀벌의 공포증

그것은 재미 있지 않습니다! 해변이나 공원에있는 남자 또는 여자는 말벌을 피하려고 노력하면서 공기를 격렬하게 돌진하고 날아갑니다. 예,어쩌면…. 그러나 당신이 그 사람이라면 매우 재미 있지 않습니다.

이 캐리커쳐 이미지 빵과 버터의 코미디 스크립트 작가 그러나 그것은 당황하거나 굴욕적인 경우에 당신은 용의 응답을 두려워 말벌,꿀벌 또는 비행 곤충입니다.,

때와 생물고 있는 사라졌을 수 있습 웃음을 하는 자들과 함께 음식의 장난 재미있는 하지만 당신이 깊은 끔찍한 느낌. 당신은 자신을 다시 실망 시키거나 그렇게 생각합니다.

네 잘못이 아니야!

먼저 무언가에 대해 분명히하자. 이 공포증 공포증이 있다면 그것은 단지 그 공포증이라는 것을 인식하십시오. 그것은 합리적인 반응이 아닙니다. 그것은 당신의 의식적이고 합리적인 사고 과정을 바이 패스하는 무의식적이고 매우 강력한 정서적 반응입니다.

그래서 부적절한 느낌은 멈춰야합니다., 두려움을 멈추기 위해 순간에 할 수있는 일이 없다는 것을 인정하고 인정하십시오.

이 현실을 받아들이십시오. 당신이 통제 불능 인 것처럼 보이기 위해 자신을 용서하십시오–당신이 통제 불능 상태라면 누가 비난해야합니까?

다음 결정 공포증을 근절 하려고 하는 무엇 이건-그러나 많은 인내 걸립니다. 모든 단일 문제 공포증이 근절 될 수 있기 때문입니다.

다음은 두려워 할 것이 없다는 것을 분명히하십시오–최악의 경우 한두 시간 동안 고통스러운 찌름., 그리고 심지어는이 발생할 가능성이 있는 경우–당신은 처리 상황과 함께 조금 더 많은 평온을 볼 생물 때까지 착륙하고 그것습니다.

모든 단일 문제 공포증과 마찬가지로 가장 빠르고 빠른 접근 방법을 모색하는 것입니다. 이것이 가능하지 않은 경우 공포증 수정 섹션의 방법을 사용하십시오. 이것에 대해 시간을내어 체계적인 방식으로 계층 구조를 통해 신중하게 작업하십시오.

덧붙여,캐리커쳐 이미지는 더 적은 재미있는 사람들을 위한 강력한 알레르기 반응을 벌-나벌-독침., 그(것)들을 위해 그것은 확실히 위험한 사건 일 수 있었다.

아직,다시 여기에,그들이 할 수있는 경우 먼저 공포증의 반응 그들은 더 나은 것을 배치를 피하는 고통에 의해를 처리할 수 있는 상황을 더욱 효과적으로.