우리는 모두가 하나는 사람은 아쉬운에서 우리의 삶입니다.

당신은 그들과 대화를 즉시 당신은 에너지의 배수 느낌을 걸어.

그것은 소진입니다. 그 부정성은 전염성이 있습니다.

그러나 우리는 또한 양성이 전염성이 있다는 것을 잊어 버립니다.긍정적 인 사람이되는 것이 영혼에 좋다고 강하게 믿기 때문에 지갑에도 좋습니다.,

경우 긍정적이,당신이 하는 경향이 더 나은 삶과 강한 네트워크,그리고 훨씬 더 가능성이 사람을 보내는 기회를 당신의 방법입니다.

도 있 강한 연구를 하버드대학에서는 건강상의 혜택의 긍정적인 사람처럼 되 52%덜 죽에서 뇌졸중입니다.

파급 효과를

나는 선에서에서는 스타벅스 하나는 토요일 아침에 점점 더 아메리카노기 전에 나는 나의 살롱 직장 내가 일하는 것이다., 나는 나쁜 태도가 작동하지 않은 지나치게 흥분하는 지출에 대해 내 주말 하고 있어 모든 일—큐 이미 sh*tty 태도입니다.

지만 그 때 저는 가지고 창문을 지불을 위해 나의 마심에는 그들은 바리스타 나에게 말했다 사람 앞에서 나를 지불을 위해 내 커피입니다.

슈퍼 사려 깊은,맞죠? 다음에 일어난 일은 더 놀랍습니다.

그 관용의 단순한 행위는 호혜주의를 장려했다. 나는 그것을 앞으로 지불하고 똑같은 일을하고 싶었다.

그래서 그랬다.

그리고 그날 내 태도가 더 좋았습니다., 는 나를 지도하는 더 친절한 나의 클라이언트에게 가능성이 주도하는 더 친절하는 다른 사람들과 연결되는 일을 만드는 파급 효과가 있다.

긍정적 인 사람이되는 것은 배당금을 지불하고 우리 자신과 우리가 알지도 못하는 사람들에게 직접적인 영향을 미칩니다.

이것을 읽는 경우 게시물에,당신은 아마 이 연습에 관심이 있 양성,그래서 나는 생각하지 않는 설득 필요한 이유에 이것은 중요합니다.다음은 좀 더 긍정적 인 사람이되기 위해 사용할 수있는 몇 가지 빠른 팁입니다.

팁 1:사람들의 좋은 특성을 찾으십시오.,

이것은 우리의 두뇌가 부정적인 것을 찾기 위해 유선 연결되어 있기 때문에 매우 힘듭니다. 역사적으로 부정적이거나 위협적 일 수있는 것들은 우리가 안전상의 이유로 조심해야 할 것이 었습니다. 그래서 우리의 뇌이고 뇌(파충류 뇌)여전히 밖으로 보이는 우리를 위해 안전의 관점에서 대부분의 경우에는 표현으로 찾는 것은 부정적이다.

많은 사람들이 긍정적 인 것을 먼저 찾는 진정한 전투입니다. 그러나 당신이 여전히 사람과 상황에서 부정적인 것을 보더라도,당신이 그것을 표현할 필요가 있음을 의미하지는 않습니다.

팁 2:매일 아침 감사하는 것을 적어 두십시오.,

감사는 매우 과소 평가됩니다. 예를 발견,무언가를 위해 감사하는 것이 좋은 선택이지만,많은 사람들의 새해 감사하는 경향이 적어도 같은 것을요. 그래도 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 당신은 무의식적으로 하여 쓰는 일들이 당신에 대한 감사는 각 하루 훈련은 당신의 두뇌를 검색한 것을 감사할 것이다. 결국,당신은 감사의 풍요 로움을 갖기 시작합니다-그러나 그것은 모두 매일의 관행으로 시작됩니다.

팁 3:아침에 휴대 전화 나 소셜 미디어를 먼저 만지지 마십시오.,

소셜 미디어는 믿을 수 없을 정도로 영감을 줄 수 있지만,그렇지 않은 것보다 더 많은 시간은 약간의 아쉬움입니다. 우리가 보고 있는 모든 잘못된 것은 세계에서 어떤 경우에,모든 것을 보고 우리는 없다할 수 있는 트리거 비교 증후군. 하루가 어떻게 시작되는지를 장악하고 하루가 어떻게 진행되는지에 대한 올바른 의도를 설정하는 것이 좋습니다.

팁 4:일주일에 5 일 운동하십시오.

우리 모두는 운동이 우리를 행복하게 만드는 엔돌핀을 방출한다는 것을 알고 있습니다. 내 일은 거의 완전히”데스크”작업의 범위 내업 운동을 걷고 아래층으로 잡아 더 커피입니다. 그렇기 때문에 적극적으로 활동하는 것이 매우 중요합니다., 당신의 에너지 수준,자신감 및 건강은 운동에 달려 있습니다. 자신을 돌보고 일주일에 적어도 5 일 체육관을 치십시오.

난 항상 느끼는 더 나은 때 나는 나 자신에 대해 알아 작업하고 정말 즐길 수 있는 운동으로 폼의 자기 치료.

팁 5:영감을주는 자료로 두뇌를 채우십시오.

당신이 당신의 마음을 먹이는 것이 무엇이든 당신의 현실이됩니다. 내 마음에 드는 장소를 영감을 얻을 수 있습니다:

♥오디오 책

♥Podcasts

♥블로그

나 개인적으로 좋아하는 메시지 전송을 방지 매일 아침을 준비하고 요리 아침 식사도 있습니다., 내가 매일 일하기 위해 출퇴근 할 때 나는 팟 캐스트 나 오디오 북에 던져 넣고 출퇴근 시간을 사용하여 inspo 를 배우고/얻습니다.

팁 6:말하기 전에 생각하십시오.

누군가에 대해 또는 누군가에게 부정적이거나 잠재적으로 상처를주는 것을 말하기 전에 대화를 재구성하는 데 몇 초가 걸립니다. 많은 시간 것이 무엇인지 우리는 알지 못한 말을 대화에서,그래서 어떤 이유로 우리는 자연스럽게쪽으로 몰리는 부정적인 것들입니다.그것이 당신이 말하는 사람을 그들보다 더 잘 떠나지 않는다면,그것을 말하지 마십시오.

팁 7:사람들이 당신에게 부정성을 버리게하지 마십시오.,

우리의 많은 부정적인 사람들이 우리 삶에서,직장 또는 지옥이 어쩌면 당신은 당신과 결혼한 부정적인 사람입니다. 그러나 무엇을하더라도,사람들이 당신에게 부정을 버리게하지 마십시오. 파급 효과를 기억하십니까?누군가가 나에게 전화를 걸어 몇 분 동안 불평 할 수 있는지 묻는다면,나는 그 자리에 아주 좋은 시스템을 가지고있다., 내가 먼저:

A)요청하는 경우 그들은 보고에 대한 조언이나 누군가 그들에게 듣는다(때로는 사람들은 그냥 들릴 필요가 없 귀하의 의견이)

B)그들에게 그들 전의 5 분을 배출하는 나에게

C)그들에게 무슨 일이 잘에서 자신의 인생

이 소리는 비트*shole-틱. 그러나 나는 모든 것을 자신을 보호하기 위해 할 수 있는 부정적인 느낌을 던져요. 이것은 정말로 내 주변의 많은 사람들을 너무 자극했습니다. 부정적이고 긍정적 인 대화와 경험에 대한 노출을 통제하는 것이 귀하의 직업입니다.,

우리 모두는 나쁜 일과 얘기하는 사람이 필요하지만,시스템 내가 위에서 언급한 것입니다 정말을 흔드는 사람들은 지속적으로 부정적인에서 배출하는 나입니다.

팁 8:매일 양성을 연습하십시오.

훨씬 다음과 같이 체육관에 가는 일년에 한 번 아무것도 할 수 없어 당신을 위해,당신의 마음을 먹이 영감 메시지 도움이되지 않습 중 하나. 그것은 당신의 일상 생활의 일부가 될 필요가있다.

매일 이러한 팁 중 하나를 적극적으로 구현 한 다음 분기하기 시작합니다. 당신은 당신이 예전보다 도약과 경계를 앞두고 있음을 알게 될 것입니다.,

팁 9:긍정적 인 사람들로 자신을 둘러싸십시오.

깃털의 새들이 함께 모인다. 모두 긍정적 인 사람들 주위에있는 것은 당신을 엄청나게 도울 수 있습니다. 한 가지로,그룹에서 부정성이 비정상적 일 때,당신은 아쉬운 사람이라는 것을 훨씬 더 의식하게 될 것입니다. 사람들이지지하고 격려 할 때 모두가 일어납니다.

팁 10:고통을 목적으로 바꾸십시오.

이 전체 게시물은 우리 모두가 힘든시기를 겪는다는 것을 이해하지 못한다고 생각하게 만들 수도 있습니다., 비결을 받아들이기 힘든 시간은 자신을 요구 하는 것은 여기에서 학습하고 어떻게 사용할 수 있습니까이 더 나은 내 인생이고 다른 사람들의 삶에 미래입니다. 이 교훈은 나에게 무엇을 가르치려고합니까?

을 찾을 때 우리는 연결을 통해 우리의 경험,당신이 시작하는 것을 깨닫게하는 동안 당신이 갈 수 있습을 통해 똥,한 가닥 희망이 있는 경우에 당신이 열려 있을 찾는 것입니다.

이 팁을 사용하면 사람들이 주변에 있기를 원하는보다 긍정적 인 사람이 될 수 있습니다.

이제 세계에서 양성의 파문이 될 이동!

원래에 게시 whitneyhansen.com