배고픈 아기를 가진 모유 수유 엄마에게는 let down 이 곧 올 수 없습니다.

그 tingly,당신의 가슴에 핀과 바늘 느낌-그럼 거기에 있습니다. 당신의 우유가 흐르고 있습니다.그리고 그 아기는 마침내 조그마한 작은 배를 채울 수 있고 엄마는 잠시 진정 될 수 있습니다.

그러나 그것이 단지 일어나지 않는다면 어떨까요? 당신은 간호하거나 펌핑하지만 실망시키지 않습니다. 무엇을 제공합니까?

의 경우 모유 수유의 작은 하나가 된 스트레스와 좌절–는 그냥 만드는 모든 것을 더 나쁘다.,

이 게시물 또는이 사이트의 어느 곳에서나 의학적 조언으로 받아 들여서는 안됩니다. 여기에서 논의 된 주제에 대한 조언이 필요하면 의료 전문가를 참조하십시오.

let down 은 무엇을 의미합니까?

Ok,그래서 어쩌면 당신은 무엇을 알고 내가 이미 그러나 곰 여기 나와 함께 초기 때문에 이해 무슨과 노하우 및 이유들은 정말 당신을 도울 수 있습니다.

당신이 알고있는 경우 왜 아래로 일어난다,당신은 알고 무엇을 할 때 그렇지 않습니다.

자 할 때 당신의 가슴 릴리스 우유와 그것이 흐르기 시작합니다.,

가 종종 색깔이거나 따끔 감각에 가슴이 바로 전에 우유를 시작하는 흐름과 매우 강렬한 느낌을–하지만 어떤 엄마가 없습니다.

경우 펌핑,당신은 우유를 시작하는 흐름으로 유방은 펌프에서 매우 적은 노력으로부터 당신과 당신호 당신이 볼 수있는 떨어지는 우유 또는 분무 가슴에서 당신이 사용하지 않.

의 작은 하나기 시작할 수 있습니다 빨 및 삼키는 매우 신속하게 당신의 아이 빠르고 강렬한 또는 개그입니다., 아기가 얼굴에 우유 샤워를하거나 공공 장소에서 젖은 셔츠를 입는 것을 발견하는 순간 일 수도 있습니다.

가슴 원,그렇게 크지는 않습니다.

는 이유와 방법에 젖게 발생

일반적으로,그 다운 일이기 때문에 당신의 가슴이 되는 자극에 의해 아기의 필요한 영양을 제공합니다.

경기 래치에 시작하고 빨아 가슴에서,그들은 자극의 젖꼭지 및 가슴을 자극 신호를 보내신의 두뇌를 해제 우유입니다.,

이 과정이 일어나기 위해 모유 수유를 시작한 후 1 분 정도 걸릴 수 있습니다.

그러나 그것은 필요가 없다는 젖먹이는 아기를 트리거하게 반사

을 사용하 펌프,실수로 닦고 젖꼭지에 대해 뭔가를 취하 욕조 또는 샤워 이러한 모든 자극할 수 있다는 당신의 젖꼭지 가지고 우유를 붓는다. 자주하지 않을 때는 정말 원하는 무슨을에서는 정확한 순간이 없는 젖꼭지 저림 알리는 당신이 우유는 방법입니다.,

는 젖꼭지 또는 유방 자극과 결합의 호르몬이하게 당신의 가슴을 만드는 우유,release 우유와 실제로 그것은 배출을 통해 귀하의 젖꼭지. 잇 짜잔,모유.

많은 엄마들을 위해,let down 은 또한 가슴에 육체적 인 자극이 전혀없는 감정적 인 반응으로옵니다.

당신은 당신의 아기의 울음 소리를 듣고 바로 젖꼭지에 그 찌르는듯한 느낌이 있습니다.

하지 않을 수도 있습도 너의 아기는 화가–고,우리가 볼 수,분는 감정적인 응답을 때 매우 유용 할 수 있습니다 당신은 당신을 장려하기 위해 노력하고의 우유입니다.,

경우에 당신이 알고 있는 신체적,정서적 방법으로 우유를 보자,사용할 수 있는 지식을 격려하는 우유를 흐를 때 이처럼 보인다 그렇지 않을 수도 있습니다.

지금 생각해 봅시다.

어떻게 내 우유를 실망시킬 수 있습니까?

좋아 좋아요. 그러나 실망이 일어나지 않을 때 어떨까요? 당신은 어떻게 당신이 필요로하는 우유를 얻을 수 있도록 아래로 하자를 트리거 할 수 있습니다?

우리는 것으로 그 모든 신체적,정서적 자극이 우리가 위에서 본 얻을 수있는 방법을 찾기 위해 우유에 흐르고 있다.,

당신이 시도 할 수있는 실습 물리적 트릭부터 시작합시다-그러나 감정적 인면을 무시하지 마십시오. 당신은 당신이 원하는 결과를 얻기 위해 올바른 감정적 인 장소에 있어야합니다.

#1–젖꼭지를 자극하십시오.

간호는 젖꼭지에 관한 것이므로 자극을 받으십시오.

당신은 이미 그들이 터치에 얼마나 민감한 지 알고 있으므로 결과를 빨리 얻을 수 있습니다.

부드럽게 젖꼭지 위로 손을 굴리거나 문질러서 뒤틀어 간호 아기를 시뮬레이션하십시오.

그들을 끌어,탭으로 그들을 손끝 하려고 많은 다른 방법으로 만들고 당신이 무엇을 찾는 작업을 유지 하는 것입니다.,

나려고 부드럽게 문지르고 따뜻한 플란넬 각 젖꼭지 또는 적용한 차 금속 물체처럼 숟가락에 대비.

#2-let down 을 장려하기 위해 가슴을 마사지하십시오.

가슴을 마사지하는 것은 또한 우유를 실망시키는 좋은 방법입니다. 당신에게 가장 효과적인 것을보기 위해 먼저 하나를 마사지 한 다음 다른 하나 또는 둘 다를 한 번에 마사지하십시오.

를 사용하여 순환의 움직임이나 짜기로 가볍게 당신의 손에서는 C 모양으로하지만 당신은 시작을–하지만 정말,오른쪽으로 움직이 단지에 대해 무엇이 당신을 위해 작동합니다.,

가슴을 들어 올리고 서클에서 마사지하는 것이 효과가 있다면 그렇게하십시오.그(것)들을 함께 짜내거나 안쪽으로 누르는 것이 도움이된다면,그것은 당신이해야 할 일입니다.

당신은 심지어 먹이를하는 동안 엄마의 소수를 잡아 아기처럼 부드럽게 그들을 꼬집어 시도 할 수 있습니다.

를 사용하는 경우 펌프,전환하는 매뉴얼을 표현하는 분을 위해 또는 두 개의 수도 도움이기 때문에 이 방법을 제거할 우유에 의해 손으로 매우 다른 펌프에서의 자극이 있습니다.

과 여러 개 있는 경우 펌프,전환 시도하시면 하나 당신에게 내려할 때 다른 아닙니다.,

그것의 모든에 대해 찾는 형식의 자극하는 것 가지고 내려 지금지 않을 수도 있습는 항상 동일합니다.

#3–당신의 유방에 부드러운 열을 적용

당신은 때때로 샤워에 실망을 얻을 것으로 나타났습니다?

갑자기,그냥 서서,뜨거운 물 아래에서 편안 해지고,우유는 모두 독자적으로 시작됩니다.

Warm+wet+relaxed 는 실망을 격려하기위한 훌륭한 조합입니다.

당신이 당신의 유방에 온화한 온정을 적용하는 경우에 그것은 수시로 let-down(샤워 같이)를 격려하는 것을 도울 것입니다., 부상을 피하기 위해 실제로 뜨거운 유방에 아무 것도 누르지 않도록주의하십시오. 따뜻한 것은 당신이 찾고있는 것입니다.

여기에 몇 가지하는 쉬운 방법이 사용하여 열을 얻을 당신의 우유자:

사용하는 따뜻한 펌프 플랜지

넣고 펌프 플랜지를 유방하는 동안 그것은 여전히 따뜻한 도움이 될 수 있습니다–기 때문에 어쩌면 그것은 더 좋아하는 따뜻한 입 래치.

는지 확인하지 않은 실제로 온도 확인을 아래로 냉각 된 후 충분히 살균 또 구울 수 있고 당신의 섬세한 가슴 조직입니다.,

I 테스트는 온도로 가볍게 감동 플랜지 나의 배에 피부되면 나는 그것에 대해 적절한 온도.

열을 가하여 당신의 가슴

어떤 종류의 열 팩처럼 따뜻한 플란넬 또는 따뜻한 뜨거운 물병 부드럽게 눌러에 대하여 당신의 가슴 위에 펌프도 도움이 될 수 있습니다.

다시주의하십시오. 따뜻하고 뜨겁지 않습니다.

단순히 가슴에 열 팩을 눕히고 잠시 휴식을 취하십시오.이것이 도움이되지 않는다면 따뜻한 팩으로 유방을 마사지하거나 부드럽게 누르십시오.,

나는 또한 최대의 휴식과 최상의 결과를 위해이 게시물의 호흡 팁을 동시에 시도하는 것이 좋습니다.

샤워

샤워는 항상 내 우유를 실망 시켰습니다. 때로는 빠른 스프레이조차도 내 모유가 흐르기에 충분했습니다-당신도 그렇게한다면 시도해 볼 가치가 있습니다.

경우에 당신을 얻으려고의 우유에 흐르는 그렇게 당신을 표현할 수 있는 일을 쉽게 울혈,따뜻한 샤워 또는 목욕의 완벽한 방법입니다.우유가 실망하기를 원할 때 휴식을 취하는 것이 정말 중요합니다.,아기에게 필요한 우유를 제공하기 위해 열심히 노력할 때 실망 스럽지만 실망시키지 않을 것입니다.그런 일이 일어나면 긴장하고 화가 나기 시작할 수 있습니다-어쩌면 자신과 몸에 화가 났을 수도 있습니다.왜냐하면 스트레스를 느낄 때 우유가 흘러 나오기가 더 어렵 기 때문입니다.당신이 훌륭한 일을하고 있다는 것을 상기시키기 위해이 기회를 잡으십시오.

수유는 열심히 노력하고 소진 그래서 그냥 두 번째에 좌절을 느끼는 자랑스럽게 생각을 달성 했습니다.,

그래서 정확히 어떻게 긴장을 풀어야합니까?

첫째로,당신이하고있는 일에서 당신의 마음을 떼어 놓으십시오.

I usually 펌핑 서 때문에 부엌에서 필요한 모든 것을 바로 거기 있었고 나를 위한 공간을 많이 내 펌프 및 물건입니다. 그러나 우유를 실망시키지 못하고 스트레스를 받고 있다면,나는 라운지로 옮겨 펌핑하는 동안 TV 를 켰을 것입니다.

내가보고있는 것의 산만 함은 정말로 긴장을 풀고 좌절감을 없애는 데 도움이되었습니다.그런 다음 우유가 다시 흐를 것입니다.,

#5–당신의 아기 또는 사진 아이 근처

기억 우리가 어떻게 앞서 말도 듣고 아기의 울음을 설정할 수 있습하게 반사?

어쩌면 그게 일어나지 않는 한 당신은–하지만 여전히 사용할 수 있습의 감정적인 첨부 파일을 사랑에 대한 아기를 데 도움 당신은 당신의 우유를 흐름입니다.

또는 당신은 다만 실제적인 아기를 사용할 수 있었습니다! 하카를 사용하는 경우 아기가 다른 유방에 붙어있는 것이 우유가 흐르는 가장 좋은 방법입니다.

아기의 간호는 당신에게 손 아래로 최고의 자극을 제공합니다.,

펌핑하는 동안 간호하는 것이 옵션이 아니라면 아기를 볼 수 있다는 것이 일반적으로 도움이됩니다.

그들을보고 따뜻하고 사랑하는 엄마의 생각을 느끼면 가슴이 자신의 일을하는 데 도움이됩니다.

진도 도움이 하나를 손에서 볼 수 있는 동안 당신이 경우에 당신은 할 수 없습니다.

이것은 좋은 엄마가 펌프에서 작동하지만 그것은 또한 밤 시간에 펌핑의 경우에 당신이 무엇을해야하고 당신의 아기니다.

편안한 상태를 유지하려면 coo 에 귀여운 사진이 아마 엄마에게 평화를주지 않을 심술 궂은 아기보다 낫습니다!,

#6–는 따뜻한 음료

에서 열기 뜨거운 음료 따뜻하게 내부에서 당신과 당신이 도움을 드 스트레스–그래서 혜택입니다. 이것은 너무 쉽고 당신이 당신의 우유를 실망 시키려고 애 쓰고 있다면 시도 할 수있는 좋은 일입니다.

내 손에 cuppa 가 있으면 언제든지 즉시 약간의 휴식을 취합니다.차 한잔의 온기가 내 유방에 따뜻한 플란넬과 같은 효과가 있다는 것을 알았습니다.

내가 긴장을 풀고 약간의 열을 가할 수 있다면,실망은 보통 다음과 같습니다.

#7-호흡

음,대만족! 농담이 아닙니다-숨을 쉬어야합니다., 이것은 지구를 산산조각내는 뉴스가 아니지만 긴장을 풀고 몸의 좌절과 긴장을 풀어주는 가장 좋은 방법입니다.

스트레스를 느낄 때–또는 더 나은-스트레스를 받기 전에-앉으십시오. 편안한 의자에 기대어 어깨를 다시 누르십시오. 손가락과 발가락을 흔들고 10 번의 심호흡을하면서 어떻게 느끼는지 생각해보십시오.

당신이 그렇게하는 동안,당신의 모든 부분을 풀어주고,놓아주고,호흡하는 것에 마음을 집중하십시오. 예-심지어 가슴.

어리석은 소리? 그냥 기회를 줘-아무도 알 수 없습니다.,

#8–전환 당신의 기술을 할 경우 아래로 일어나고 있지 않

의 다른 유형을 자극 작품에서 다른 경우–당신은 무엇인지 결코 작동 할 때,그는 몇 가지 아이디어를 얻을 때까지 우유를습니다.더 보기

일 펌프는 모두 당신이 필요합니다,하지만 다른 사람을 시도해야 할 수도 있습니다 또는 마사지를 잡아 따뜻한 플란넬나 보기–나도 이러한 모든 것들입니다. 피>