갈망 초콜릿? 당신은 유일한 사람이 아닙니다. 사실,탐낼 과자는 전국 과자 협회(National Confectioners Association)에 따르면 2014 년 미국에서만 약 211 억 달러의 매출을 차지했습니다.
화이트 초콜릿 밀크 초콜릿,초콜릿…When it comes to this 달콤한 치료를,그것도 괜찮을 재생하기., 많은 애호가 초콜릿,아무것도 슬라이스의 벨벳,부자,초콜릿,케이크를 얹은 초콜릿 설탕으로 하는 반면 다른 사람 좋아한 그릇의 멋진 크림 초콜릿 아이스크림으로 선정 핫 초콜릿과 초콜릿의 뿌린다. 그런 다음,물론,추가 된 재료를 많이하지 않고 바 형태로 초콜릿을 선택하는 순수 주의자가 있습니다.
초콜릿 선호도에 관계없이 한 가지 확실합니다. 모든 좋은 것들과 마찬가지로,초콜릿은 적당히 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 당신의 두뇌가 실질적으로 달콤한 물건을 구걸 할 때 당신은 무엇을 할 수 있습니까?, 다음과 같은 일곱 스마트 대체하는 데 도움 당신은 당신 코코아 욕망을—그리고 피에 굴복 이후 초콜릿 침체:
- 도달에 대한 당신의 좋아하는 과일
경우 초콜릿을 갈망이 와서 두드리는,그들에 의해 만족되는 다른 달콤한 치료입니다. 그리고 신선한 과일보다 더 좋은 선택은 없습니다. 과는 달리 대부분의 초콜릿 과자,과일,포도,딸기,블루베리,바나나,오렌지,그레이프프루트하고 멜론에서 낮은 지방하고 칼로리입니다., - Go 에 대한 요구르트
요구르트 또 다른 달콤하고 만족스러운 대체 위해 초콜릿(을 언급하지 않는 좋은 소스의 비타민,미네랄 및 건강에 좋은 살아있는 프로바이오틱). 많은 다른 종류 사용할 수 있지만,을 달성한 느낌을 파기 코코아망,고단백 옵션은 당신의 최선의 방법입니다. 영양 라벨을 읽고 서빙 당 약 20 그램으로 하나를 선택하십시오. - 구조에 견과 버터
견과 버터는 풍미의 가득 차있다,단백질로 포장되고 탄수화물에서 낮다., 그들은 또한 당신이 가득 차 있다고 느끼게하고 초콜릿 갈망을 진압 할 수있는 섬유질을 함유하고 있습니다. 그리고 다양성에 대해 이야기하십시오! 다음 시간 당신은 도달하기 위해 킹사이트 초콜릿을 이용하실 수 있습니다 스푼의 풍요로운 아몬드,캐슈,땅콩,헤이즐넛 또는 호두나무 버 - 내셔널 트러스트(혼합)
쟁 아래의 초콜릿을 촉구와 달콤한 흔적을 섞을 포함하는 말린 과일,견과류,씨앗 및 기타 맛있는 재료,요구르트와 같은 덮 건포도. 당신은 당신 자신을 만들거나 많은 맛있고 영양가있는 미리 포장 된 트레일 믹스 품종 중 하나를 선택할 수 있습니다., - 코코아로 로코를 얻으십시오(분말,즉)
초콜릿의 맛을 복제하려면 코코아 파우더로 실험 해보십시오. 작은 금액을 추가 그것의 우유,커피,차,요구르트 코티지 치즈,흔들고 있습니다. 지방,칼로리 및 설탕이 첨가되지 않은 풍부한 초콜릿 선량을 즐길 수 있습니다! 더 많은 아이디어에 대한 체크 아웃,10 창의적인 방법을 사용하여 코코아 분말 - 고려 carob
Carob 운보다 건강한 선택 초콜릿입니다. 초콜렛과 달리 캐롭은 카페인이나 콜레스테롤을 함유하지 않으며 나트륨과 지방이 적고 칼슘과 섬유질이 높습니다., 어떤 사람들에게는 캐롭이 획득 한 맛입니다. 그러나,많은 사람들이 성장을 즐길 수 있 carob 의 달콤한 맛과 심지어 달콤한 건강 혜택을니다. - wait it out
대체물이 없을 것 같은 느낌이들 때,초콜릿 갈망이 가라 앉는 지 확인하기 위해 10 분에서 20 분 정도 기다리십시오. 는 경우 당신은 여전히 느낌의 풀 강력한 코코아 콩한 후에는 시간이 통과될 수의 작은 조각의 초콜릿의 선택이 될 것입니다(하지만 어두운 초콜렛은 일반적으로 최고의습니다!).
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