오래된 비타민을 먹는 것은 위험하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 비타민은 단순히 효능을 잃습니다. 그러나 화학 분석 없이는 비타민이 힘을 잃었는지 말하기가 어렵습니다. “일반적으로 말해 있는 경우에 어떤 변경,색상에서의 물리적 외관,맛 또는 제품의 냄새,그것이 가능한 제품이 좋지 않상,”박사하였다. “그러나 제품의 화학적 조성이 변경되지 않았다는 것도 여전히 가능합니다.”만료 날짜

F.D.A., 비타민이 만료 날짜와 보관 지침으로 표시 될 것을 요구하지 않습니다. 그러나 많은 제조업체들이 어쨌든 그것을합니다. 실제로 그것은 자신의 활용;경우에는 비타민을 만료 날짜,제조업체에 대한 책임은 제품의 무결성을 유지하고 있습니다. 하나가 없으면 제조업체가 제품을 판매하는 한 책임이 있습니다.Chocks,Flintstones 및 One-A-Day 를 만드는 Miles Laboratories 는 모든 제품에 만료 날짜를 넣습니다. 이 라벨은 또한 비타민을 실온에서 어린이에게서 멀리 보관해야한다고 조언합니다., 유효 기간은 정제가 제조 된 날로부터 3 년입니다. 하지만 Doloris C. 코건,회사의 대변인은 말했다면 제품을 건조 보관 및 tighly 덮인 아마이었다 좋은니다.

제품을 실온에서 보관하는 만료 날짜와 방향은 모든 Upjohn 비타민의 라벨에도 있습니다. Upjohn 은 Unicap 과 9 가지 다른 비타민 제품을 만듭니다. 유효 기간은 제조일로부터 2 년에서 4 년까지 다양합니다., “우리의 최고의 조언을 소비자가를 지시를 따르고 살 만료날짜,”수잔했 포 O’brien,대변인.

는 두 가지 기본 종류의 비타민,자주 보충해야하는 수용성 물(C,Bcomplex)과 지용성 물(a,D,E,K)은 몸에 저장됩니다. 과도한 양의 A,D 및 K 는 해로울 수 있으며 비타민은 모든 약물과 마찬가지로 어린이에게서 멀리 떨어져 있어야합니다.