커피는 아침에 당신의 머리에 모닝콜을주는 것으로 유명합니다. 하지만 많은 사람들을 위해,그것은 또한 그것의 방법으로 환기 장.

그렇다면 왜,정확히,우리가 좋아하는 카페인 히트가 아침 중반 화장실에 돌진하게합니까?

글쎄,아무도 정확한 답을 확신하지 못한다., 많은 그것은 개인이 어떤 사람들은 더 민감을 때 그것은 그들의 소화기관,다른 발생할 수있는 영향의 근본적인 문제는 다음과 같은 과민성 대장 증후군(IBS),필요한 적절한 진단과 감독을 위한 의사입니다.개인의 소화 시스템을 설정하는 것이 무엇인지 정확하게 판단하기가 어려울 수 있습니다. 어떤 사람들은 단순히 더 민감한 식품을 포함한 커피,”says 시드니에 기반 GP Dr 그렉 Kelford.,

의 사람들을 위해지 않고 우리에게 근본 원인-커피에 대한 관련 루,사업 연구는 제안 음료의 카페인을 구성 요소를 비난 할 수 있습니다. 카페인을 자극한 소화 시스템을 장려하고 근육의 수축에서 소화 기관의 결과에서 당신은 그것을 짐작—작은 민간에서 작은 객실. (게시물은 갤러리 후에 계속됩니다.,)

우리의 좋아하는 화면에서 커피 중독자

다른 이론은 그 때 당신의 커피에 도달하면 당신의 배는 것으로는 촉매를 얻을 장려고,결과는 긴급한’두 번째는’상황이다. 몸은 들어오는 것을 등록하고 다시 나갈 무언가를 준비합니다.

Kelford 박사는 이것이 사람들이 하루의 시작에 좋은 아침 식사를 꼭해야하는 이유라고 정확하게 말합니다., “위장에 음식이 없으면 소화 시스템은 커피의 카페인에 의해 순전히 깨어납니다. 우리가 이미 알고있는 카페인이 신체에 미치는 영향으로 인해 실제로 이상적이지 않습니다.”라고 그는 설명합니다.

는 모든이 좋다,나는 당신이 말을 듣고 생각 하지만 우리가 얘기하는 관련 카페인’실행’여기 있는가? 당신이 경험하고 느슨한 배변 후에는 커피,카페인을 수 있습니다 여전히 비난하기 때문에 그것이 신체에 영향을 미칩니다.,

첫째,카페인을 트리거할 수 있습제 효과에 어떤 사람들은,하지만 그것 또한 높일 수 있는 금액을 담즙의 생산에서 소화 시스템으로 인해 산성 특성에서 커피입니다. 이할 수 있는 사람을 겪고 느슨한 배변—이론에는 커피 메시지를 표시 몸을 추방하는 폐기물기 전에 수행을 완료하는 데 필요한 프로세스와 관련된 분의 내용을 위장합니다.

또한’커피 런’이 소화관을 둘러싸고있는 뉴런에 의해 자극되는 것으로 생각됩니다., 소화 시스템은 매우 복잡한—그것은 단지 적용 물리적 자극을(즉,음식 위에서 입력)하지만 또한 화학 물질에 의해 영향을 받에서 몸에서 발견되는 물질과 같은 커피입니다. 이러한 화학 물질에 올 전기 근육질의 반응할 수 있는 시스템으로 오버드라이브와 강제로 대변을 조 평소보다.

다행스럽게도 이상적인 아침 일과를 겪고있는 사람들은 문제를 해결할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

번호 하나:당신이 마시고있는 커피의 종류를보십시오., 에 따라 여성의 건강,풍부와 같은 혼합 에스프레소는 일반적으로 포함한다(예,이하)보다 카페인이 커피의 선택,그리고 더 온화한 위장하고 소화 시스템입니다. 당신은 또한 모습에서 품질의 커피를 마시고 있을 정기적으로 저렴하의 혼합 커피를 갖는 높은 수준의 카페인 보다는 프리미엄 커피를 이용할 수 있습니다. (게시물은 갤러리 후에 계속됩니다.,)

유명 연예인들이 커피를 사랑 너만큼

다음 사항을 고려해야 합니다 양의 커피를 마시고있어. 분명히 소비 높은 수준의 카페인에 영향을 미칠 것입니다 당신의 시스템보다 훨씬 더 당신은 자신을 제한 컵 또는 두 가지입니다.,

“술을 과도한 양의 커피는 손상을 여러 가지 신체 기능을 하는 물론을 포함한 소화 시스템”라고 박사 Kelford.

“는 커피 자체가 소유한 건강 혜택,연구 결과는 많이 소비할 수 있는 부정적인 영향을 미칠에 위벽,신장 기능을 악화시킬 수 있습 또는 심지어 같은 문제를 가슴 앓이와 소화한다.단맛과 크리머와 같은 첨가물의 양을 귀하의 커파에 제한함으로써 귀하의 창자에 모닝 커피의 영향을 줄일 수도 있습니다., 원당을 선호하는 인공 감미료를 피하는 것도 긍정적 인 효과가있을 수 있습니다.

하루에 몇 개의 커피를 가지고 있습니까? 부작용이 있나요?