차크라 101:태양신경총 Chakra

부분에 대한 세 개의 이 새로운 시리즈에서 차크라 우리에 초점을 맞추고의 영혼은 태양신경총. 이것은 인체의 주요 일곱 차크라 중 세 번째입니다. (만약 당신이 잡히지 않는다면,루트의 1 부와 성례 차크라의 2 부를 반드시 확인하십시오!)

태양 신경총 차크라는 무엇입니까?

산스크리트어의 태양 신경총 차크라 또는 마니 푸라는”보석의 도시.,”횡격막의 윗 배에 위치하여 개인의 힘의 중심 역할을합니다. 이 차크라는 개인의 자유,선택 및 진정성뿐만 아니라 성격,자아 및 정체성을 지배합니다.

태양 총 차크라에 또한 할 일이 많이와 함께 동기,의지,그리고 목적에서 줄기는 하나의 감각의 개인 효율을 보이고 있습니다. 자기 자신감과 자기의보기뿐만 아니라 태양 신경총 차크라에 연결됩니다. 또한,이 차크라 제어 소화 시스템과 각각의 기관이며,그 결과는 관할권을 모두 창자의 감성적인 뇌하고 저장되는 감정이다.,

태양 총 차크라에 있는 남성적 에너지와 상징 색상을 노란색으로(그리고/또는 금)및 아래쪽을 가리키는 삼각형 안의 꽃잎 꽃입니다. Elementally,태양 신경총 차크라는 화재(태양뿐만 아니라)와 관련이 있으며 그 진언은”나는 할 수있다.”(따라서 표현 작업은이 차크라에 특별히 연결됩니다.)

지구에

모든 주요 차크라에서 몸에는 대응하고 있습니다., 지구 차크라 쌍으로 태양신경총은에 위치한 대규모 바위에서 호주라는 울루루&카타 추타. 모두 구조물의 수천은 피트 높이에 앉아서 보호되는 땅으로 인해 그들의 문화재적 가치하여 호주의 원주민들에 있는 중요한 역할을 생성과 고대의 지혜입니다. 태양 신경총 차크라의 불의 요소와 어울리는 형성은 일출과 일몰에 불 같은 붉은 색으로 변합니다.,

때가 차단 또는 균형

경우의 에너지는 태양신경총 차크라이의 일부입니다,일반적인 생리 신호를 포함한 위 또는 소화 문제는 다음과 같은 위통,가슴 앓이,역류,구역질,궤양,의 손실 또는 식욕입니다. 당뇨병,저혈당,심지어 섭식 장애와 같은 더 심각한 상태뿐만 아니라 태양 신경총 차크라로 다시 연결될 수 있습니다. 물론 이것은 영적 신념이며 훈련 된 의사의 의견을 대체하지 않습니다.,

에는 감정적인 규모,무책임,과도한 제어를 위한 필요,피해의식,그리고 무력감,불안정하거나 inauthenticity 연결할 수 있는 이 차크라이다.

요가 강력한 도구 중 하나에 대한 재조정의 태양신경총 차크라이다. 특정 아사나는 대상이 차크라를 포함 활 포즈,보트는 자세,라이온즈,산 자세,전사 포즈,그리고 앉은 척추습니다., 또는,함께 따라 요가 전체 흐름과 같은 이 세 번째 차크라 요가,전 요가에 대한 의지&동기부여,또는 요가의&긍정에 대한 자신감을&self-esteem. 을 넘어,요가 움직임에서 일반적인 효과적일 수 있습에서 균형 이 chakra,로 운동할 수 있는 데 도움을 만드는 개별적인 의미의 강도,성장,그리고 힘이 있다.

고용 할 수있는 다양한 정서적 및 정신적 도구도 있습니다., 예를 들어,시각화 등과 같은 호흡을하고 발광 다시 밖으로 회전의 황금빛에서 태양신경총서,차크라를 확장하는 더 넓은 각 호흡입니다. 또는 내가 여기에 나열하는 것과 같은 태양 신경총 차크라를 위해 설계된 명상을 시도하십시오. 마찬가지로 씨앗 음절 인”램”의 그려진 발성의 진동을 사용하여 태양 신경총 차크라를 타겟팅하고 정렬로 다시 가져옵니다. (그리고 기억하십시오,그것을”롬”이 아니라”램”으로 발음하십시오.,)

긍정이 도움이 될 수 있을 통합하는 차크라 균형을 잡도 작동합니다. 그들은 종종에 포함되어 있는 요가의 흐름 또는 인도 명상,그러나 그들은 사용할 수 있습니다 어떤 시점에서 하루종일 때 태양 총 수집하고 있습니다. (예를 들어,매일 아침 욕실 거울 앞에서 이들 중 몇 가지를 말하는 것을 고려하십시오.,)태양 신경총 차크라에 대한 긍정 판단은 다음과 같습니다:

• 나는 충분하다.
• 나는 목적이있다.
• 나는 내가 누구인지 알고 나 자신에게 진실하게 산다. <리>나는 자신감과 정통입니다.
• 나는 강하고 유능하며 강력합니다.

또 다른 방법을 사용하여 아로마 테라피와 에센셜 오일을 균형 차크라에서 더 많은 수동적인 방법으로,오일이 될 수 있습 확산하는 동안 당신은 다른 활동에 종사 하는지 여부,차크라에 관련하지 않습니다., 에 대한 태양신경총 차크라에도 향기 같은 삼나무 나무,베르가못,로즈마리,그리고 카. 크리스탈과 같은 황,노란색 topaz,노란색기석뿐만 아니라,음식 같은 노란색 스쿼시 또는 당근,정화하는 데 도움이 맞추는 에너지의 태양신경총 차크라에,너무입니다.

때로 어려움을 겪고 태양신경총 차크라 아마도 가장 간단한 것을 하는 것이 작은 선택을 만드는 감정을 개인의 능력과 신뢰성!, 지 특정 색을 입고,항목,의류의 향수를,또는 헤어 스타일(을 언급하지 않는 수지의 다른 선택이 가능하게 하루 종),심지어 작은 매일 내리는 결정에 도움이 될 수 있습형의 태양신경총 차크라이다.

연락을하고 싶으로 태양신경총’요소의 불? 확실히 한 느낌,잘,불 같은 도움이 될 수 있는 방문 하는 몇 가지 장소가 있다., 예를 들어 확인,불의 계곡에는 네바다의 전체 밝은 빨간색-오렌지,바위의 다른 수많은 사막에 미국 남서부의. 마찬가지로,애리조나의 영양 캐년 방문을 지불. 또는,조금 다른 무언가를 위해,화산에 여행해서 불 자체의 근원에 가십시오! 아마도 하와이 화산 국립 공원 갈 최고의 명소 중 하나입니다. 또는,특히 모험심을 느끼고있는 사람들을 위해…Burning Man! 는 경우 이런 여행지 않은 가능,심지어 일부에 몇 분 동안 햇빛을 할 수 있습니다.,

할 수도 있습니다 따라 이 시각적 명상하고 태양신경총 차크라 경력:

을 유지하여 태양신경총 차크라에서 균형을 자유롭게 흐르는 에너지 우리가할 수 있는 권한을 부여 자신과 함께 살기 위해 강한 의미의 정체성,목적,신뢰 및 동기 부여입니다. 신의 집착을 유지하 제어에서 우리의 삶과 관계를 우리를 개발할 수 있습니다 개인적인 힘을 이동 하는 것을 알려와 라이브로서의 더 큰 느낌을 자유입니다. 으로 정렬한 태양신경총,우리가 할 수 있습 우리의 진정한,가장 확실한 자아 우리가 하는 모든 일에서와 모든 우리가 선택니다.,

다음 읽기:7 일 BMTM 차크라(가상)피정에 참여하십시오!

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