여부를 배우고 싶어하는 수영 경쟁력있는 수영,운동,생존,self-improvement,엔터테인먼트,또는 당신의 당황에서 수영장 파티에,당신은 배울 필요가 최고의 스트로크 스타일입니다. 이들은 물 거의 모든 몸에서 수영을위한 가장 잘 개발 된 방법 중 일부입니다.

여기에 몇 가지 일반의 수영 스트로크 스타일에,다음에 대한 상세한 설명,그리고 정보를 할 때에는 각 스타일이 적절할 것이다.,

프리 스타일

또한 프론트 크롤링으로 알려진,이것은 고전적인 수영 자세입니다. 위장에 누워서 풍차 동작으로 팔을 번갈아 가며 다리를 펄럭입니다. 당신은 특정 방향으로 적당한 속도로 앞으로 자신을 추진. 프리 스타일은 훌륭한 경쟁 및 운동 스트로크이며,피곤하지 않고 더 먼 거리를 수영 할 수 있습니다.

배영

풍차 동작으로 팔을 돌리면서 등에 누워서 다리를 펄럭입니다. 그것은 자유형과 매우 유사하지만,당신은 등 뒤에서 수영하고 자신을 뒤로 추진합니다., 많은 의사들이 등 문제가 있거나 더 강한 등 근육을 개발하는 사람들에게이 기술을 권장합니다. 이 될 수 있습니다 더 어려운 스트로크,하지만,그래서 점점 고려인 수영 수업을 배우고 적절한 기술을 여기에.

평영

위를 아래로 향하게 한 다음 팔을 몸 앞에서 반원 운동으로 움직입니다. 다리를 구부린 다음 좋은 타이밍으로 다시 걷어차면 자신을 위로하고 앞으로 나아갈 것입니다. 이것은 훌륭한 운동이며 운동을 위해 수영하는 사람들에게 권장됩니다.,

나비

훌륭한 운동과 일반적인 경쟁력있는 치기–가능성이 있기 때문에 이 테스트는 성숙한 수영 선수 나비가에 의해 수행 가져오는 당신의 팔을 머리 위에,그 다음 그들을 밀어 다운로 물을 앞으로 자신을 추진. 당신의 다리는 돌고래 킥을 수행합니다.이 킥은 함께 머물러 있고 동시에 보빙 방식으로 걷어차 고 있습니다. 이것은 매우 어려운로 배우지만,당신이 걸릴 수영 수업에서 개인,작업할 수 있습니다 열심히 이것을 배우 도전적인 스트로크입니다., 수영 교사는 적절한 기술을 배우고 당신이 그것을 완벽하게 할 때까지 당신을 안내하도록 도울 것입니다.

Sidestroke

지 않지만 하나의 공식적인 네 스트로크에서 경쟁력있는 수영,다 sidestroke 한 생존 기술입니다. 이것은 일반적으로 사용하여 구할 수 있기 때문에 개최 다른 사람들은 위의 물는 동안 당신은 수영을 할 수 있습니다. 당신 편에 누워서 다리를 가위로 가하여 앞으로 나아가십시오. 다리가 추진력의 대부분을하기 때문에 훌륭한 다리 운동입니다., 가슴 앞에서 손을 만난 다음 팔을 바깥쪽으로,한 번 뒤로,한 번 앞으로 향하게하여 번갈아 가십시오. 이것은 배우기가 어려울 수 있지만 다른 사람들을 돕는 데 중요합니다.위의 것과 같은 스트로크에 가장 적합한 기술을 배울 준비가 되었다면 수영 레슨이 최선의 방법입니다. 수영 수업은 전문적이고 가이드적인 지시뿐만 아니라 감독을 제공하므로 적절한 기술을 안전하게 배울 수 있습니다. SwimRight Academy 에서는 고품질의 저렴한 수영 수업을 제공합니다. 우리는 심지어 아기를위한 개인화 된 개인 수영 레슨을 제공합니다!, 오늘 SwimRight Academy 에 연락하여 온 가족을 위해 로스 앤젤레스에서 개인 수영 레슨을 예약하십시오.