다른 이유

대안으로,근육 불균형은 웅크 리고 발가락을 유발할 수 있습니다. 이러한 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다 포함하는 여러 가지 이유 때문에 잘못된 생체 역학,긴 발가락,neuromuscular disease,조직의 조건(예:류마치스성 관절염,당뇨병),고 및 유전학.

치료에 대한 웅크리고 발가락

신발

언급한 바와 같이,가장 치료를 위한 웅크리고 발가락은 투자하고 적당한 신발을 선택하십시요. 필요한 경우,맞춤형 발 보조기는 보행 및 발 유형에 따라뿐만 아니라 도움이 될 수 있습니다., 토론토의 2481Bloor St.w 에서 매장 내 우리를 방문하십시오. 우리는 일주일에 6 일 열려 있습니다. 신발을 찾고 계십니까? 약속이 필요 없으며 업계 최고의 제품을 가지고 있습니다.

운동

재택 운동과 뻗기는 웅크 리고 발가락을 예방하고 치료하는 데 도움이되는 DIY 의 가장 좋은 형태입니다. 발의 건강을 더 좋게하기 위해 일상에 이러한 스트레칭과 운동 중 임의의 수를 혼합하십시오.

  • 발가락을 펴십시오:웅크 리고 발가락이 유연하면 발가락을 최대한 똑바로 펴고 5-10 초 동안 유지하십시오., 이 경우 그것은 너무 고통스러운,그러나 일단 그 힘줄을 단축하거나,단축 담당자하기 전에 건물을 더 이상 시간.
  • 발가락 리프트:발가락을 땅에서 내리고 낮추십시오. 10-15 번 반복하십시오. 추가 이익을 위해 리프트를 할 때 발가락을 펼치기위한 노력을하십시오.
  • 바닥 그립:발을 바닥에 평평하게 놓고 발가락으로 땅을 쥐어 앞으로 나아가십시오. 한 번에 몇 센티미터라도 앞으로 나아가는 것은 도전이 될 것입니다.<리>대리석 픽업:지상에 구슬의 수를 놓고 발가락으로 그들을 데리러., 이 도움이 될 것입니다 운동 범위를 확장의 발가락을 강화하는 힘줄과 인대에서의 발가락
  • 건 컬:수건을 놓고 땅에 결정적으로 그것의 발가락에 있습니다. 발가락을 컬하는 것을 목표로합니다.

웅크 리고 발가락? 우리는 돕기 위해 여기 있습니다!

경우 웅크리고 발가락과 원하는 옵션을 논의하기 위해,약속을 예약 하나의 라이센스 Chiropodists 에 대한 철저한 평가를 결정하는 적절한 치료 계획입니다.

416-769-3338 로 전화하거나 오늘 평가를 예약하십시오!