CBT 교육을 포함 대처 능력 같은 이해와 해결을 자동적인 생각,Wiederhold 설명합니다. 사람은 먹는 것을 두려워하는 특정 식의 두려움을 있는 그들을 아프게 할 수 있는 합리적으로 자신을 생각 나게,”나는 아픈하기 전에 한번 먹을 때는”예를 들어.

ERP 는”반응을하지 않고 불안하게 만드는 것에 자신을 노출시키는 것”을 포함합니다.”Goodman 은 말합니다., 할 수 있는 수반하는 건물을 찾고서화는 사람의 구토와 다음의 사진 사람이 구토를 쓰고 말하는 단어와 같은 구토,barf,그리고 토;음식을 먹는 한 피하는 여행을 복용하여 버스를 타고 놀이 공원에서;또는 절단 뒤에서 손을 씻는다,그는 설명:ADAA 세미나. CBT 대처 기술은 불안한 반응을 제한하는 데 도움이된다고 Wiederhold 는 말합니다.

Goodman 리콜 환자 emetophobia 지 않을 사람 사용하여 공중 화장실의 공포는 사람이 있다는 것을 아픈 있거나 그녀는 선택을 토-일으키는 세균이다., “그녀는 디즈니 랜드에 가서 6 시간 이상 화장실을 피했습니다.”라고 그는 말합니다. 작업에 부드럽게 노출하는 그녀는 그녀의 두려움을 유발 하지 않고 불안,그는 그녀로 이동 화장실에 가서 그의 사무실에 닿지 않고 아무것도 나오지 않고 세척이 그녀의 손에 있습니다.

Wiederhold 를 실시하고 노출 치료를 사용하여 가상 현실을,처리 선택권 그녀는 통화가 삶을 변화 모두에 대한 그녀의 연습과 그녀 환자., 그것은 그녀의 환자를 돕기 위해 진행이 더 많은”천천히 체계적으로”보다는 그들을 소개하고 실제 시나리오를 수 있는 retraumatizing 또는 위험합니다. (그녀는 한때 고속도로에서 노출 치료 중 공황 발작을 일으킨 환자로부터 운전을 인계 받아야한다고 그녀는 말합니다.)

기타 기술을 사용할 수 있는 불안증 치료 장애에 도움이 될 수 있습 emetophobia 과 같은 호흡식 운동,요가와 명상,mindfulness.,

지금까지,레이첼—누가 말한 그녀는 자신을 비교적 가벼운 경우 emetophobia—지 않을 선택하려고 노출은 치료입니다. “대학은 약간의 물을 아래로 노출에 대한 치료로 마시고 구토에서 마시는 것은 널리 퍼지고 어떤 면에서는 피할 수없는,”그녀는 말한다. “그것이 완전히 사라질 지 모르겠지만,나는 그것을 다루는 전략을 개발했다”고 그녀는 말한다. “나는 언젠가 공포의 머리를 마주하고 싶다.,”

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