마사지 요법을 위한 낮은 허리 통증을

“,내 뒤로는 여전히 아픈,”Jim 신음으로 그는 침대 및 구부러진 자신의 구두입니다.

“왜 마사지를 해보지 않으시겠습니까?”그의 아내가 물었다. “내 친구 캐롤은 마사지가 허리 통증을 도울 수있는 유일한 것이라고 맹세합니다.”

짐은 신발을 묶으면서 한숨을 쉬었다. “나는 다른 모든 것을 시도했다고 생각한다. 카이로 프랙틱 의사는 내 등이 괜찮고 근육이 빡빡하다고 말합니다. 의사에게 근육 이완제는 내가 좋아하지 않을,그리고 우리의 보험에 덮여있는 네 개의 물리 치료 방문., 마사지는 이미하는 것보다 더 이상 내 등을 다칠 수 없다고 생각합니다.”

짐은 처음으로 마사지를 시도하는 대부분의 미국인의 전형입니다. 많은 사람들이 시도하기 위해 상처를 입을 수 없다고 느낍니다. 그러나 마사지는 무엇을합니까? 어떤 종류의 마사지를 시도해야합니까? 마사지 치료사를 어떻게 찾으십니까?

연구에 치료 마사지

A July2001 년 실시한 설문 조사에 의하여 미국의 마사지를 치료 협회는 수의 성인에서 마사지를받는 마사지를 치료 전문가 두 배 이상 이후 1997.,

대부분의 의료 서비스 공급자는 인식 마사지로 치료 합법적인 원조를 위한 낮은 허리 통증하고 효과적인 외래를 다시 낮은 치료입니다. 의료 서비스 제공자의 55%는 환자가 의료 치료 외에도 마사지 요법을 추구하도록 장려 할 것이라고 말합니다.,

에 대한 자세 Non-수술 치료에 대한 낮은 허리 통증

연구에서 마사지와 허리 통증에서 실시하는 터치 연구소의 대학에서 마이애미에서는 2001 년에 발견:”마사지 줄일 허리 통증,우울증,불안,그리고 향상 잠입니다. 마사지 요법 그룹은 또한 운동 범위가 개선 된 것으로 나타 났으며 세로토닌과 도파민 수치가 더 높았다.”(국제 신경 과학 저널,106,131-145.,)

혜택의 치료 마사지

에 따르면 미국의 마사지를 치료 협회,연구에는 치료 마사지를 제공 몇 가지 중요한 건강 혜택을 포함한다.

• 마사지,혈액 순환을 개선하는 에이즈에서 복의 근육 통증에서 신체 활동입니다.
• 마사지는 향상된 운동 범위를 위해 근육을 이완시킵니다. 근육 이완은 또한 불면증에 도움이됩니다.
• 마사지는 엔돌핀 수치를 증가시킵니다., 엔돌핀 수치의 증가는 실제로 마사지 요법의 가장 큰 이점 중 하나입니다. 엔돌핀은 신체가 생성하는 화학 물질로 기분을 좋게하여 만성 통증을 관리하는 데 매우 효과적입니다.