Yoni 계란은 관능적인 도구는 여자를 향상하는 데 사용됩 그들의 전체적인 성적 건강을 위해 세기. 고대부터 이러한 관행은 여성의 육체적,영적 건강을 향상시키는 데 사용되었습니다. 정기적으로 사용하는 경우,크리스탈 yoni 계란은 다음과 같를 향상시키는 데 도움이 질의 건강,톤 골반 근육의 감각을 가지고 성스러움을 당신의 놀이가 있습니다. 에 대한 자세한 이 고대 도교,연습시 우리의 추가적인 기사와 작품으로 박사, 라헬이 브람스에서 다중 오르가즘 여자.
Bloomi 는 yoni 계란을 포함하여 성 건강을위한 다양한 전체 론적 옵션을 제공하게되어 기쁩니다. 그러나 안전하게 사용하기 위해서는’모범 사례’를 알아 두는 것이 좋습니다. 소개로,여기에 명심해야 할 몇 가지 유용한 팁이 있습니다.
드릴 대 undrilled
은 계란을 사전에 뚫은 작은 구멍에 삽입하는 스레드도 편리하게 수행할 수 있습 제거(와 유사한을 제거하는 생리대). 이것은 요니 달걀을 처음 사용하는 여성에게 훌륭한 옵션입니다., 고급 yoni 사용자,드릴 수 있습니다-또한 연결하고 함께 사용되어 무게(내부,외부 또는 내부). 뚫린 요니 달걀을 사용하는 경우 이미지의 1~4 단계를 따라 문자열을 묶으십시오. 스레드는 다공성이며 박테리아를 보유 할 수 있으므로 일상적으로 변경해야 함을 기억하십시오.
이미지 Charkrubs
삽입하는 방법 yoni 달걀
를 삽입하기 전에 귀하의 계란 발광 다이오드 표시 스크린,빈 방광고 있는지 확인할 수 없는 어떤 주의 산만 몇 분 동안(예를들면, 휴대 전화가 침묵에 있고,아이들이 잠 들어 있습니다). 몇 번의 심호흡을하거나 자신을 켜는 데 몇 분을 소비하여 시작하십시오. 이완 된 상태와 자연 윤활은 요니 달걀과 운동을 즐기기가 더 쉽습니다. 누워 있는 동안(무릎 및 발침대),천천히 삽입으로 계란을 당신의 질과 넓은 끝까지–그것은 같은 느낌을 삽입하는 부드러운 탐폰이 없는 도포합니다.
Kegel 운동:
Kegel 운동은 여성이 질 근육 강화를 돕기 위해 사용하는 가장 잘 알려진 골반저 운동입니다., 그들은 오르가슴을 강화하고,산후 골반 강도를 재건하고,요실금을 돕는 것으로 나타났습니다. 크리스탈 yoni 계란을 지원할 수 있습 제공하여 중량을 훈련을 가지고 추가되는 혜택과 연결된 특정한 크리스탈십시오(장미 석영,옥&석영).
당신의 yoni 달걀이 삽입되면,천천히 앉아서 일어서십시오. 다음으로,계란 주위에 골반 근육을 계약하십시오. 이 움츠림은 당신이 소변에 붙들려고 할 때 만드는 근육 수축과 비슷합니다. 요니 달걀을 10 초 동안 움켜 쥐고 10 초 동안 풀어줍니다., 5 분에서 15 분 동안 3 명의 담당자(총 1 분)를하십시오. 한 혜택을 추가,당신은 또한 수 록하거나 엉덩이와 함께 움직임을 느린 속도로 좋은 느낌을하는 동안 당신을 쥐고 놓습니다.
기타 연
크리스탈 yoni 계란을 촉진하는 것으로 알려져 통해 에너지체,제거를 방해하고 깨어 성적 에너지이다. 를 찾고 있는지를 감도 증가,감소 PMS 증상 또는 도움말에서 복구 성적마 케다이의 유기견들에게 안식처를 yoni 계란과 함께 사용할 수 있는 다양한 운동하는이 도움이 될 수 있습니다., 여기에는 네 개의 운동에 의해 추천 Chakrubs,한 리더로 크리스털 성 장난감:
라오–발로 보다 넓은 떨어져 엉덩이 폭,무릎을 구부리고 웅크렸으로는 경우에 앉아있는 의자가 마련되어 있습니다. 허벅지가 바닥과 평행하도록 노력하십시오. 복부 근육을 관여시키고 척추와 몸통을 길게 유지하고 도달하도록 노력하십시오. 무릎이 발가락을지나 쏘지 않고 무릎이 두 번째 발가락과 일치하는지 확인하십시오. 시작 위치로 돌아 가기 위해 일어서십시오. 반복하십시오. 12 반복의 두 세 세트를하십시오.,
다리-무릎을 구부리고 발을 바닥에 평평하게하여 등에 눕습니다. 발을 엉덩이 너비로 벌리고 발목을 무릎과 90 도 각도로 정렬하도록하십시오. 흡입하여 골반저 근육을 관여시키고 엉덩이를 들어 올리십시오. 호흡을 일관되게 유지하면서 10 초 동안 유지 한 다음 엉덩이를 내리고 숨을 내쉬고 골반저 근육을 풀어줍니다.
다리고 당신의 뒤에 거짓말과 함께 다리 바과 함께,턱의 손에서 당신의 뒷면 참여 당신의 더 낮은 백을 가진다. 엉덩이와 직각을 이룰 때까지 다리를 바닥에서 천천히 올리십시오., 잡고 천천히 다리를 바닥으로 내립니다. 속도를 느리고 일관되게 유지하면서 반복하십시오. 10 반복의 두 세 세트를하십시오.
판자-손목 바로 위에 어깨를 대고 팔 굽혀 펴기 자세로 시작하십시오. 팔을 똑바로 유지하고 목을 척추에 맞춰 유지하여 치유에서 머리의 면류관까지 직선을 만듭니다. 다리를 곧게 펴고 엉덩이가 처지지 않도록 발 뒤꿈치를 뒤로 밉니다. 복부 근육을 관여시키고 30 초에서 1 분 사이의 어느 곳에서나 판자 포즈를 유지하십시오.,
참고:장시간 동안 yoni 달걀을 착용하지 마십시오(위에 나열된 운동은 15 분 이하를 의미합니다). 성관계를 가지거나 월경을하는 동안 하나를 착용하는 것을 피해야합니다.
이미지 Chakrubs
제거하 yoni 달걀
를 뚫고 달걀은 단순히 당겨 문자열을 탐폰. Undrilled 계란을 제거할 수 있습 쪼그리고 와”밀어”계란 또는 쪼그리고 손가락을 사용하여 당기 계란다. 힘든 시간을 보내고 있다면 당황하지 마십시오!, Vaginas 는 닫힌 시스템이며 계란이 당신 내부에서 길을 잃을 수 없습니다. 있을 경우에는 힘든 시간을 가지고 심호흡을 하기 전에 긴장을 쪼고 제거하려고 시도 yoni 계란을 다시합니다.
청소 yoni 달걀
으로 성 장난감,yoni 달걀이 있어야 세척 후에는 각 사용하여 감염의 위험을 줄이기 위해. 순한 비누와 물으로 yoni 계란을 씻어 사용 하기 전에 깨끗 한 수건으로 건조 두드려. 일부 전문가들은 또한 추천을 담 yoni 달걀 20 분간으로 약간의 차이 트리 및 라벤더 오일(에 대한 알려져있 항균)., 당신이 뚫린 달걀을 가지고 있다면,구멍을 철저히 청소해야합니다. 어려움을 겪고 있다면 이쑤시게가 도움을 줄 수 있습니다.
많은 여성들이 다른 골반 근육 도구보다 요니 달걀을 사용하는 성찬을 즐깁니다. 결정의 자연적인 아름다움 그리고 치유 재산 이외에,yoni 계란은 사용하게 상당히 간단하다.
더 탐험 할 준비가 되셨습니까? 여기 요니 에그 컬렉션을 쇼핑하십시오.이것은 의학적 조언이 아니며 질문이 있으면 임상의에게 이야기하는 것이 좋습니다. IUD 가 있거나 임신 한 경우 yoni 달걀을 사용하기 전에 의사와상의하여 정보를 얻으십시오.,
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1 Pelvic Floor Muscle Training to Manage Overactive Bladder and Urinary Incontinence. Angelini & Kimberly, Nursing for Women’s Health, Volume 21, Issue 1, 51–57
2 http://www.chakrubs.com/blog/yoni-egg-exercises/
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Bloomi is the leading marketplace for healthy intimate care products., 그들의 여성 건강 및 성 전문가 팀은 기간,위생,성별 등에 대해 글을 씁니다.나는 이것이 내가하고있는 일이 아니라고 생각한다.
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