을 돌보는 피부로 당신은 나이 될 수 있는 아주 작업

30 대 초반을 가져올 수 있습에 대한 많은 예상치 못한 변경을,남성과 여성 모두에서. 귀하의 기능도 강화,당신은 자신을 찾을 수 있습 받아의 의견이 다음과 같다,”당신이 미소하지 않으로 훨씬 더 이상”또는 당신은 느낄 수 있는 매우 낙담하고,종종 격추., 30 있어야하는 시간의 당신의 삶에 있을 때 완전히 통제의 관계는,당신이 트랙에 올 때,작업에 상당한 은행 잔고에 적응시키를 진정으로 행복하고 즐거운 인생. 그러나 인생은 잔인한 농담을하고 진정한 아름다움 경비원을 던집니다. 더 간단한 말로,30 은 종종 피부,신체 및 외모가 바뀌기 시작하는 나이입니다. 그리고 어떤 경우에는이 변화가 여분의주의를 끌기 시작하지 않는 한 더 나은 것이 아닙니다. 또한,화학 물질 기반 제품 및 오염에 노출되면 피부가 더욱 악화됩니다., 당신의 피부를 잃을 수 있습 천연 광택할 수 있는 추가 스트레스를 받고 우리 모두 잘 알고 스트레스 할 수 있는 우리의 피부를 보고 있습니다. 변경 사항을 되돌리기 위해 할 수있는 일이 있습니까,아마도 그렇습니다.
피부 문제에서 30:
그 첫 번째는 깊은 주름이 등장하기 시작,돌고 약한 눈으로 만발한 눈꼬리(또한 웃음 라인 또는 캐릭터 라인). 일부 불행한 경우,여드름은 십대 년 후에 컴백을하기로 결정하거나 처음으로 나타날 수도 있습니다. 이 현상을’성인 여드름’이라고하며 일반적으로 여성의 호르몬입니다., 손상 앞에서 볕과 해변에서 휴가 나타나는 것을 시작으로 쫓는 염색과 갑자기 보이 둔하고 처진 피부입니다. 인 묶은 그냥 십 년간 이전 가겠다고의 거울이 다시 발생합니다 그림을 함께 몇 가지 있지만,눈에 띄는 노화 방지 기능을 수 있는 매우 실망이다.

호르몬은 하나의 가장 큰 기여를 이러한 문제,특히 여성이다. 호르몬 변화의 대부분은 30 세 경에 시작됩니다., 때 여성 생식 호르몬 수준 시작 테이퍼 오프 이어질 숱이 머리 바람직하지 않은 피부 조건. 인간 성장 호르몬의 수준은 둔하고 축 늘어진 피부에 방법을 주는 교원질 생산의 증가한 끊기에 지도하는 떨어지는 것을 시작합니다. 18 에서 성장 호르몬 수치는 약 900 이지만 30 이 될 때까지는 200 으로 떨어집니다. 남자는 테스토스테론과 DHT 에 있는 변화 때문에 남성 본 대머리에 피부 문제 그러나 가을 피해자에 처음부터 끝까지 가지 않습니다.,
모두 보기 위하여 려고 하고의 어떤 종류를 변경 내에서 자신의 30 호르몬 불균형으로 인해지만,사람들을 기쁘에서 선탠,음주,흡연,정기적으로 운동하지 않을 먹고 가난하게 문제가 될 수 있습니다. 귀하의 다이어트할 수 있는 방법을 만들기에서 당신의 피부 멋진,그래서 과소 평가하지 않는 전원의 계절 과일,견과류,씨앗이 있습니다.
30 대에서 멋지게 보이는 방법:
30 대와 그 이후에 화려하게 유지하려면 다음 8 가지 간단한 단계를 따르십시오.
1. 클렌징-매일 아침 피부를 정화하고 모든 메이크업을 제거하고 취침 전에 다시 정화해야합니다., 이를 통해 피부는 필수 보호 및 재생 기능을 잘 수행 할 수 있습니다. 항상 사용하여 제품에 의해 제안 당신의 피부과 많은 제품으로 시장에서 사용할 수 있는 권리를 따기 혼동 될 수 있습니다.
2 입니다. 각질 제거-낮보다는 밤에 각질을 제거하십시오. 밤새 피부는 재생 모드에 있으며 취침 전에 죽은 피부 피부를 제거하면 피부의 기능이 향상됩니다. 각질을 부드럽게 그냥 죽은 피부를 제거하고 피부가 지성 또는 당신이 있어 여드름이 다 떨어지게 하는 일주일에 두 번이 충분해야 합니다.,

사진 크레디트:I stock

3. Protect-항산화 세럼 또는 비타민 C 세럼을 태양 스크린과 결합하여 서로를 강화시켜 하루 동안 피부를 보호하십시오. 먼저 자외선 차단제를 바르십시오.
4. 수분 유지-피부가 탈수되지 않았는지 확인하십시오. 샤워에서 5 분 이상을 보내지 말고 미지근한 물만 사용하십시오. 피부에 보호 수분 장벽 역할을하는 보습 바디 워시를 사용하십시오.,

사진용:내가 주

여기에는 골든 너겟의 조언에 대한 전문가 작업을 추가 4~5 방울의 필수적인 몸 오일 또는 아무것도 없다면 그 다음은 아몬드 기름/비타민 e 유/참기름에는 2 개의 머그컵의 물과 얼룩에 그것은 몸을 형성하는 촉촉한 코트이다.
5. 선크림-착용은 자외선 차단제와 넓은 스펙트럼 UVA/UVB 태양 보호를 매일 올해의 포함한 비가 일과로 겨울 일입니다. UVA 광선은 일년 내내 일정하게 유지되는”느린 발색”입니다.,

잊지 마세요 자외선 차단제를 적용하는 동안 족답
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6. 수분을 공급하는 문질러서 풍부한 강렬한 보습 몸 로션이나 살구 오일 매일 목욕 후에 약간의 습기는 몸을 위한 건강한 피부로 유지합니다.
7. 물 물-또한 내부적으로 수 화 된 상태를 유지 하기 위해 물을 많이 마셔. 추가 부스트를 위해 레몬 또는 라임 주스를 추가하십시오. 건강하고 고 섬유질식이 요법을하고 매일 15-20 을 운동하십시오.,

충분히 마실 물을 유지하기 위해 하루 동안 당신의 피부를 건강한
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8. 스트레스 무료는 물론 그것이 더 쉽다는 말만을 선사의 취미 사람을 선택해줍니다.

저자에 관하여:
Deepali Bhardwaj 박사는 숙련 된 피부과 의사이자 피부 전문가입니다.,
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