것들을 생각하지 않았을 것이 복귀하지 않았:low-rise 청바지,Roseanne,봄 감기입니다. (오,당신은 감기가 겨울의 일이라고 생각 했습니까? 다시 추측해라.)뭔가가있다는 훨씬 더하는 것에 대해 안에 머물 때 그것은 좋은 밖으로 씨앗을 심기한 사람(확실히지 않은 나!)그들은 여전히 야외 브런치에 그것을 만들 수 있도록 커브에 자신의 스니플을 걷어차 필사적으로 다양한 방법을 검색., 입력:당신이 실제로”감기에 땀을 흘릴 수 있다는 소문.”

감기가 당신을 쓰레기처럼 느끼게하는 생물학적 이유가 있습니다. “바이러스가 감염되면 몸 전체의 정상 세포를 침범하고 그 세포를 사용하여 복제합니다. 이 죽일 수 있는 손상 또는 변경 세포를 느끼게 아픈,”라고 설명한 엘리자베스 Targan,MD,주에 베스 이스라엘 디코니스 메디컬 센터도 있습니다., 그 다음에 무슨 일이 일어날지는 당신이 얻을 수 있습니다열 그래도 찬지만,그것은 일반적으로 낮은 등급의 발열하는 귀하의 신체의 방법의 압 면역 시스템을 싸우는 바이러스입니다. (또한 바이러스의 복제 능력을 방해하는 데 도움이된다고 Targan 박사는 말합니다.)열이 나면 핵심 온도가 올라가고 땀을 흘립니다.

그렇기 때문에 감기에”땀을 흘리는”것에 대해이 모든 잡담이 있습니다. 는 경우에 발열은 실제로 도움이 되는,제안자 요구에 다음 수 있는 이론적으로 흔들어 그들의 병을 빠르게 가열하여 몸을 통해 다른 방식(운동을 좋아 또는 족답으로는 사우나).,”이것을 뒷받침 할 강력한 데이터가 없었습니다.”라고 Targan 박사는 말합니다. 무엇에도 불구하고 몇 가지 건강 IGers 수도,당신이 믿는”땀이 없는 바이러스 해독 강대국”라고 그녀는 말한다. 그녀의 땀은 물,미량의 미네랄,젖산 및 우레아로 구성되어 있지만 바이러스는 아닙니다.

아픈 동안 덥고 땀을 흘리는 것이 나쁜 일입니까?

반드시-당신은 단지 감기가 있음을 제공., “가벼운,적당한 영향이 적은 운동에 대한 30~45 분에 몸을 제공합 면역 및 대사 부스트,그리고 몸 싸움 떨어져 감염,”says Dr.Targan. 게다가 뜨거운 샤워가 뒤 따르는 약간의 움직임은 추위와 관련된 혼잡을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 지 않아 체육관에 가는 동안 당신이 아프고,그녀는 말한다—당신을 원하지 않는 경련을 덮는 러닝 머신을 차 세균.그러나 자신을 너무 세게 밀면 병이 길어질 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 발열,두통 또는 근육과 관절 통증이있는 경우 박사., Targan 은 당신이이 세션을 앉아서 몸을 완전히 쉬게해야한다고 말합니다. 와 같은 구토 설사—는 경우 그 마지막 두 사라지지 않는 몇 일 이내에,당신은 확실히 의사에게 가 어떤 도움이됩니다.

벗기기 위해 사우나가 있는 경우 추운 아마도 그것을 가치가 되지 않습니다. 그 효과는 분명 하나의 제품은 시험에서 수행되었으며 2010 년에서 발견되는 앉아 있는 사우나도 마련되어 있습니다 일반적인 냉았다 nada 개선하는 증상입니다. 그래서 증기 샤워에 충실-그것은 저렴!

그래서 감기에 땀을 흘릴 수 없다면 기분이 나아지기 위해 무엇을해야합니까?,

슬프게도 일반적인 감기에 대한 치료법이 없다는 것은 사실입니다. 그래서 잊을 호출하면 문서 요구하고 Z-팩 왜냐하면 바이러스,항생제지 않을 것이 정말로 아무것도 할 수 있다. (진지하게,이것을하지 마십시오. 필요하지 않을 때 항생제를 복용하면 항생제 내성이 장려됩니다.)그러나 당신이 당신의 추위를 기다리는 동안 구호를 찾기 위해 몇 가지 일을 할 수 있습니다:

1. Try 장외 트리트먼트:Dr.Targan 는 것을 말한 OTC 항히스타민제와 조합 항히스타민제/분무기 도움이 될 수 있을 완화하는 재채기,기침,니다., (1 세대 항히스타민 제제의 경우 졸음과 같은 부작용이 있지만.)충혈 제거제 비강 스프레이를 시도 할 수도 있지만 3 일 이상 사용하지 않을 수도 있다고 그녀는 말합니다.

2. 잠:의 환상적인 것에 대해 감기는 그들이 알고 있는 그냥 바로 시간을 사이드 라인 당신 같은 전에는 큰 프레젠테이션 작업. 그래도 할 수 있다면 휴식의 우선 순위를 정하십시오. 수면은 몸이 바이러스와 싸우는 데 도움이된다고 타르 간 박사는 말합니다. 8 시간을 목표로하십시오.<피>3. 수화물:당신은 그 모든 혼잡으로 어쨌든 와인을 맛볼 수 없을 것입니다. (농담., 다)하지만,듣기,충분한 액체를 통해 물,국물,차이 중요한 다양한 이유로,박사는 말 Targan. “그는 몸이 감염을 보충,유체 분실을 통한 발열,및 느슨하게 점액,”그녀는 말한다. 따뜻한 액체를 마시 며 목구멍을 진정시킵니다.

4. Slurp 수프:그렇습니다,그것은 생리에서의 마구 목고,당신을 생각 나게 엄마의 경우는 당신이 당신이 어렸을 때. 그러나 수프는 또한 면역 세포의 활동을 강화시켜 감염을 더 빨리 찰 수 있습니다. 박사, Targan 은 또한 수프가 비강에서 점액을 제거하는 데 도움이 될 수 있다는 제한된 연구가 있다고 지적합니다. 비록 그것이”효과가 없다”고해도,그녀는 여전히 꽤 맛있다고 말한다. 그리고,정말로,쉬고 수프를 먹는 것은 감기에 땀을 흘리기 위해 사우나에 매달려있는 것보다 훨씬 더 잘 들립니다.

감기에 땀을 흘리는 대신 이러한 자연 감기 및 독감 치료법 중 일부를 시도하십시오. 그리고 여기에 감기와 계절 알레르기의 차이를 알려주는 방법이 있습니다.