이 걷는 칼로리 소모량 계산 견적의 칼로리를 태워 걷는 동안 주어진 거리이다. 계산기는 귀하가있는 보행 표면의 등급(즉,경사 또는 쇠퇴),체중 및 총 도보 거리 및 도보 시간을 고려합니다., 경사 또는 감소의 표면을 고려하기 때문에 더 열량 불로의 경사면 증가,그리고 더 적은 열량 불로 감소의 표면 증가합니다. 계산기 아래의 칼로리 화상을 결정하는 데 사용되는 방법 및 방정식에 대해 자세히 읽을 수 있습니다.

칼로리를 계산하는 동안 산책

에 대한 이 계산기

있는 비선형적 관계를 사킹 속도와 평가의 칼로리를 구울 수 있습니다., 기본적으로 이 무엇을 의미하는 것은 총 칼 걷는 동안에 따라 모두는 거리를 걸으시고 속도는 당신이 걷고 있었다. 이 칼로리 소모량을 걷는 동안에서 약간 다른 칼로리 소모량을 실행하는 동안만 거리를 따라 다릅니다(예:실행하는 동안 그것은 중요하지 않 속도를 실행하는 주어진 거리에,당신은 화상 같은 양의 열량을 만큼의 거리는 동일합니다)., 그 이유는 이 걷는 칼로리 소모량 계산 고려해야합니다 모두 시간을 걷고 있는 반면,우리의 실행 칼로리 소모량 계산기만 필요하거리로 입력합니다.

에 대한면급 -5%to+5%inclusive,이 걷는 칼로리 소모량 계산기 기반으로 방정식(아래와 같이)파생된 의 ShapeSense.,com 에서 실험 데이터에 표시된 그림 3 학문의”라는 제목의 에너지 비용,”R Margaria,P Cerretelli,P Aghemo,G,새시(노트 데이터에서는 산책 에너지 원래는 인쇄된 연구에서”라는 제목의 Sulla fisiologia,e specialmente sul consumo energetico,델 마르시아는 전자 델 코르사는 내놓 velocita ed inclinazioni del terreno,”R.Margaria). Margaria 가 수집 한 실험 데이터는 다양한 속도와 다양한 표면 등급에서 걷는 피험자의 칼로리 화상을 측정했습니다., 그것이 있다는 것을 발견했 비선형적 관계를 사킹 속도와 평가의 칼로리 소모량,반대로 칼로리 소모량을 실행하는 동안,를 표시하는 선형 사이의 관계 속도와 평가의 칼로리를 구울 수 있습니다.

에 대한면급 간+6%+15%inclusive,이 걷는 칼로리 소모량 계산기 기반으로 미국 대학 스포츠의 약(ACSM)대사 방정식을 걷기를 위한 산소소비량(즉,VO2),이후에 변환 VO2 을 칼로리 소모량을 포함하여 ShapeSense.com. 이러한 방정식은 다음과 같습니다.,

이 걷는 칼로리 소모량 계산기는 반환하지 않습니다 칼로리 소모량을 위한 견적을 걷는 속도로 아래 1 킬로미터당 시간(0.62miles per hour)이상이 7.5 킬로미터당 시간(4.66 시간당 마일).,>CB=x WKG x T

대+1%등급:

  • CB=x WKG x T

대+2%등급:

  • CB=x WKG x T

대+3%등급:

  • CB=x WKG x T

대+4%등급:

  • CB=x WKG x T

를 위해+5%급:

  • CB=x WKG x T

whereCB=칼로리 소모량(칼로리)KPH=Walking speed(시간 당 km)WKG=중량(kg)T=는 시간(시간)

에서+6%15%등급:

  • CB=x WKG x T x60x5/1000

whereCB=칼로리 소모량(칼로리)MPM=킹 속도(분당 미터)FG=면급(으로 표현수,나.,전자.6%=.06)WKG=무게(킬로그램)T=시간(시간)상수 3.5 의 단위는 분당 킬로그램 당 산소 밀리리터입니다.상수 60 의 단위는 시간당 분입니다.상수 5 의 단위는 산소 1 리터당 칼로리입니다.상수 1000 의 단위는 산소 1 리터당 산소 밀리리터입니다.

Margaria R,Cerretelli P,Aghemo P,Sassi G. 달리기의 에너지 비용. J Appl Physiol. 1963 년 3 월;18:367-70.

Margaria,R.,1938. Sulla fisiologia,e specialmente sul consumo energetico,della marcia e della corsa a varie velocita ed inclinazioni del terreno., 아티 Accad. 나즈. Lincei Classe Sci. 피스요 매트. 냇. 세리에 6 세 7,299-368.

American College Of Sports Medecine:ACSM 의 신진 대사 계산 핸드북,2007,볼티모어,MD. 또한 온라인으로 이용 가능:ACSM 대사 방정식