머리카락과 손톱에 콜라겐을 섭취하는 효과에 대한 연구는 거의 없습니다. 한 작은 연구에 따르면 손톱 파손을 줄 였지만 비교를 위해 대조군이 부족한 것으로 나타났습니다. 다른 제품을 포함하는 콜라겐의 하나로서 많은 재료를 나타나에 머리카락의 성장,그러나 그것은 말을하는 것은 불가능하 어떤 역할을 수도에서 재생되는 혼합물입니다.

호주의 시드니 의과 대학의 류마티스 연구원 인 Leticia Deveza 박사는 골관절염 환자에게 콜라겐 보충제를 일상적으로 권장하지 않습니다., “최상의 증거를 사용할 수 있는 건 그들은 단지 작은 효과 공동으로 통증에는 어떤 범위를 찾을 수 있습니다 의미 있을 환자에게,”그녀는 말했습니다.

“내가 하는 걱정할지도 사람들이 너무 많이 의존에서 보충교재는 없는 분명하다는 장점을 바라보고 기타 중요한 구성 요소의 관절염 치료를,”운동량 관리,그녀는 그가 추가됩니다.,

콜라겐 보충교재는 또한 판매하는 운동선수,하지만”증거가 없는 것을 보여 복용하겐은 단백질을 개선하는 능력을 다시 빌드 또는 치료”라고 스튜어트는 필립스,교수의 운동 요법에 맥 매스터 대학에서 온타리오,캐나다,저자의 최근 국제 올림픽 위원회 합의 문에서는 식품입니다. 주장은”대체로 쓰레기”라고 그는 말했다.

마지막으로,많은 콜라겐 보충제가 장 건강을 지원한다고 주장하지만,이 가능성을 조사하는 연구가없는 것으로 보입니다.,

콜라겐 보충할 수 있도 부작용은 포함하여 소화황의 위험은 알레르기 반응,특히 그들을 위한 해산물이 알레르기가 있습니다. 하는 동안 다른 부작용이 없고 박사 필립스는 것을 주목 보충 산업을 잘 조절되지 않고 역사를 가지고 부정확한 레테르를 붙이고는,오염과 기타 안전 문제입니다. 건강 문제가 있습니까? 잘 물어