에서 복구 외음 절개

외음 절개는 보통 복구 시간 내에 당신의 아기의 탄생이다. 커트는 처음에는 꽤 많이 피를 흘릴 수 있지만,이것은 압력과 바늘로 멈춰야합니다.

스티치는 출생 후 1 개월 이내에 치유되어야합니다. 조산사 나 산과 의사에게 치유 기간 동안 피해야 할 활동에 대해 이야기하십시오.

통증에 대처하기

episiotomy 후 약간의 통증을 느끼는 것이 일반적입니다.,파라세타몰과 같은 진통제는 통증 완화에 도움이 될 수 있으며 모유 수유중인 경우 사용하기에 안전합니다.또한 모유 수유 중에 이부프로펜을 복용하는 것이 안전하다고 생각되지만 의사와 먼저 확인하십시오.아스피린은 모유를 통해 아기에게 전달할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 조산사가 어떤 진통제를 복용해야할지 잘 모르겠다면 조언 해 줄 것입니다.코데인과 같은 더 강한 처방전 전용 진통제로 심한 통증을 치료할 필요가있을 수 있습니다.그러나 처방전 전용 약은 모유 수유 능력에 안전하게 영향을 줄 수 있습니다., 귀하의 GP 또는 조산사가 이에 대해 조언 할 수 있습니다.

통증을 완화하도:

  • 두 얼음 팩 또는 아이스 큐브에 수건에 싸여 있습니다. 두는 것을 피하십시오 직접 얼음 피부에 손상을 일으킬 수 있으므로

노출 바늘 신선한 공기가 있는 데 도움이 될 수 있다. 속옷을 벗고 하루에 한두 번 약 10 분 동안 침대에 수건에 누워 있으면 도움이 될 수 있습니다.

episiotomy 후 통증이 2~3 주 이상 지속되는 것은 드문 일입니다. 통증이 이보다 오래 지속되면 의사,건강 방문자 또는 다른 건강 전문가에게 이야기하십시오.,

화장실에 가기

을 유지하고 주변 지역을 방지하기 위해 깨끗한 감염. 화장실에 간 후 질 부위에 따뜻한 물기를 부어서 헹구십시오.

당신이 오줌으로 질의 바깥 쪽 영역에 따뜻한 물 붓는 것은 또한 불편 함을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.화장실 위에 쪼그리고 앉는 것을 발견 할 수도 있고,그 위에 앉기보다는 오줌 누기를 할 때 찌르는 느낌을 줄일 수도 있습니다.

당신이 푸잉 할 때,당신은 커트에 깨끗한 패드를 놓고 부드럽게 누르는 것이 유용 할 수 있습니다. 이것은 커트에 압력을 구호하는 것을 도울 수 있습니다.,

바닥을 닦을 때 앞에서 뒤로 부드럽게 닦을 수 있는지 확인하십시오. 이것은 당신의 항문에있는 박테리아가 상처와 주변 조직을 감염시키는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.푸웅이 특히 고통 스럽다는 것을 알게되면 완하제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 유형의 약은 일반적으로 변비를 치료하는 데 사용되며 똥을 더 부드럽고 쉽게 통과시킵니다.자세한 내용은 변비 치료에 대해 읽어보십시오.

성관계 중 통증

출산 후 다시 성관계를 시작할시기에 대한 규칙은 없습니다.,

출산 후 몇 주 동안,많은 여성들이 episiotomy 를 앓 았는지 여부에 관계없이 아프고 피곤함을 느낍니다. 그것으로 돌진하지 마십시오. 섹스가 아프면 즐겁지 않을 것입니다.

눈물이나 episiotomy 가 있었다면 성관계 중 통증은 처음 몇 달 동안 매우 흔합니다.침투가 고통 스럽다면 그렇게 말하십시오. 는 경우에 당신은 척의 모든 것을 확인하지 않을 때,당신은 시작될 수 있습을 보 성적으로 성가가 아닌 기쁨을,도움이 되지 않습니다 또는 당신의 파트너입니다.

당신은 여전히 침투를하지 않고 가까이있을 수 있습니다–예를 들어,상호 자위를 통해.,통증은 때때로 질 건조와 관련이있을 수 있습니다. 약국에서 구할 수있는 물 기반 윤활제를 사용하여 도움을 청할 수 있습니다.

를 사용하지 않는 유 윤활유와 같은 바셀린 또는 제품으로,이를 자극할 수 있는 질과 손상을 유액 콘돔이나.모유 수유를하고 있고 기간이 다시 시작되지 않았더라도 아기가 태어난 지 불과 3 주 후에 임신 할 수 있습니다.

처음 임신을 원하지 않는 한)을 포함하여 출산 후 성관계를 가질 때마다 어떤 종류의 피임법을 사용하십시오.,

당신은 일반적으로있하는 기회를 논의하기 위해 피임 옵션을 떠나기 전에 병원(경우에 당신이 당신의 아기 병원)에서 산 후 확인합니다.gp,조산사 또는 건강 방문자와 이야기하거나 언제든지 피임 클리닉에 갈 수도 있습니다.가까운 곳에서 성 건강 서비스를 찾으십시오.,

감염

보 징후는 절단 또는 주변 조직에 감염되고,같은

  • 빨간색,불어 피부
  • 방전의 고름 또는 액체에서 절단
  • 지속적인 고통
  • 특이한 냄새

말 GP, 의사나 간호사로 있습에 대한 모든 가능한 표지판의 감염을 만들 수 있습니다 그들은 그래서 당신을 얻을 처리할 수 있습니다.,

연습

는 근육을 강화하 주변의 질문을 수행하여 골반 운동할 수 있는 도움을 치유하고 줄일 것입 압력은에서와 주변 조직입니다.

골반 운동을 압박을 포함 근육의 주위에 당신의 질문으로 하지만 중지에서 자신을 가장 또는 방 귀.조산사는 운동을하는 방법을 설명 할 수 있습니다. 여성을위한 골반저 운동에 관한이 전단지를 읽을 수도 있습니다(PDF,68kb).,

흉터 조직

몇 여성,과도한 올리거나 가려운 흉터 조직이 형성하는 장소의 주위에는 눈물이 일어나는 외음 절개했다. 흉터 조직이 당신에게 문제를 일으키는 경우 의사에게 알리십시오.