대부분의 사람들이 암으로 경험하는 무게 변경,근육 손실 및 피로(극도의 피로 가)동안 어떤 시점에서 자신의 치료입니다. 이러한 증상을 관리하면 기분이 나아질 수 있으며 평상시의 활동을 더 많이 계속할 수 있습니다. 이것은 또한 당신이 치료의 전체 과정을 마칠 수 있도록 힘을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

왜 체중과 근육 손실이 발생합니까?

한 가지 원인은 암 자체입니다. 예를 들어,암과 싸우기위한 노력의 일환으로 신체는 사이토 카인이라는 물질을 생산합니다., 이 물질들은 체중 감소,근육 감소 및 식욕 감소로 이어질 수 있습니다. 또 다른 일반적인 원인은 암 치료법입니다. 방사선 및 화학 요법은 종종 식욕 감소를 유발합니다. 그들은 또한 이어질 수 있습과 같은 부작용 메스꺼움,구토,그리고 입증에 영향을 미칠 수 있는 능력을 일반적으로 먹을 더 기여하는 무게와 근육의 손실이다. 피로한 요인이기 때문에,감소에서 운동과 다른 육체적인 활동이 일어나지 않을 때 느낌을 잘 기여할 수 있는 근육의 손실이다., 에 대한 자세한 정보는 처리와 같은 부작용을 피로하고 입증 읽 CancerCare 소책자”라는 제목의 이해하고 관리하는 화학요법 부작용이 있습니다.”

체중 변화와 근육 손실은 어떻게 치료됩니까?

치료 중 경험 한 부작용과 마찬가지로 건강 관리 팀과 이야기하여 귀하에게 가장 적합한 것을 결정하는 것이 중요합니다. 이러한 증상을 관리하기 위해 건강 관리 팀은 항 메스꺼움 약물 및 스테로이드 약물과 같은 약을 처방 할 수 있습니다., 이 약할 수 있는 증가한 식욕에 대한 일부 사람들을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다 무게와 근육의 손실이지만,그들은하지 않을 구축을 잃은 근육 조직입니다.

염두에 두는 식욕과 에너지 수준에 의해 영향을 받을 수 있는 다른 치료가 가능한 조건에서,같은 고통,불안이나 우울증이 있습니다. 이러한 우려가 발생하면 의사와 상담하십시오.

체중을 유지하고 힘을 키우기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

의사가 처방 한 의약품을 복용하는 것과 함께 신체가 강하게 유지되도록 돕기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다., 좋은,균형있는 영양과 적절한 수분은 매우 중요하다:

•균형 잡힌 식사를 해야 하며,단백질을 포함하는 보호 lean body mass. 쇠고기,돼지 고기,가금류,두부 및 콩 견과류는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 유제품도 마찬가지입니다-일반 요구르트보다 단백질이 높은 일부 그리스 요구르트를 사용해보십시오. 치료 중 영양에 대한 자세한 내용은 CancerCare 의 사실 자료 제목”치료 중 영양의 중요성”을 읽으십시오.”

•먹는 칼로리의 수를 늘리십시오. 당신이 즐기는 영양가있는 음식을 선택하십시오., 을 경우 식욕은 문제가려고 먹는 작은,더 빈번한 식사인 밀크 쉐이크,스무디,퓌레,할 수 있는 쉽게 소화하고 추가 또는 우유 단백질 파우더를 당신의 음식이다.

•하루 종일 많은 양의 액체를 마 십니다. 물도 최고이지만 수프,아이스 캔디 및 스포츠 음료에서 체액을 얻을 수도 있습니다.

•저널을 보관하십시오. 귀하가 경험하는 부작용에 대한 세부 사항을 유지하면 건강 관리 팀에 도움이됩니다. 건강 관리 저널이나 노트북을 가지고 있으면 모든 건강 정보를 한 곳에 보관할 수 있습니다., 이 발생하는 경우는 변비,도움이 될 수 있을 유지하는 저널 디테일:

  • 신체 활동을 하고 그들이 어떻게 영향을 미치는 당신의 기분과 에너지 수준
  • 의 다이어트
  • 섭취하고 유체의
  • 약품 현재

육체적 운동도 중요한 역할을 건물에서 새로운 근육 및 감소하는 피로 합니다. 또한 자신의 기분,전망 및 자기 이미지를 향상시키는 것으로 나타났습니다.

•천천히 시작하십시오. 당신이 매우 약하거나 피곤하다면,한 번에 3 분 또는 4 분의 걷기로 시작하여 거기에서 쌓아 올리십시오., 할 수도 있습니다 몇 가지 상단체 운동 의자에 앉아있는 동안 움직이는 당신의 팔을 아래와 앞뒤를 유지하는 데 도움이 될 수 있습 유연합니다. 주먹을 만들고 앞에서 팔을 위아래로 들어 올리면 힘을 높일 수 있습니다.호흡에주의를 기울이십시오. 둥근 어깨는 가슴의 움직임을 제한하지만 좋은 자세는 호흡을 돕고 피로를 줄입니다. 에 초점을 극대화하고 당신의 숨 활동 중에:때 예를 들어,등산,계단 밖으로 호흡하는 각 단계와 그렇지 않을 것으로 피곤할 때가 있다.,

도움을 얻:귀사가 단지 시작

전문적인종양학회에서 노동자 CancerCare 이해 복잡한 문제는 발생 암 진단을 받습니다. 사회적 노동자를 관리할 수 있도록 도와주는 어떤 정신적 또는 실제 문제의 원인이 될 수 있는 증상 발생에 대처 방법. CancerCare 의 전문 종양학 사회 복지사는 암의 영향을받는 사람을 무료로 도와줍니다. 전문 종양학 사회 복지사와 이야기하려면 800-813-HOPE(4673)로 전화하십시오.