2014 년 4 월 10 일에 게시 됨
2020 년 11 월 3 일에 업데이트 됨

~풍부한 채소로 가득 찬이 왕성한 계란 구이는 당신을 무겁게하지 않고 맛있게 만족 스럽습니다! 많은 조리법과는 달리,이 계란 캐서롤은 빵없이 만들어집니다. 고 할 수 있기 때문에 그것을 만들 전날 밤,그것은 홀리데이 브런치거나 앞서 가족 아침 식사!, 요~

이 레시피는:•Freezable•만들 앞서•글루텐•

나는 작은 뒷이야기에 대한 우리의 블로그 이 레시피고 우정을 모두. 하지만,먼저 먼저,오른쪽? 기 전에 나는 다이빙으로의 모든 것,내가 알고 당신이 진정으로 여기위한 조리법을…및할 수도 있습니다임에서 우리의 작은 비디오 자습서 전시하는 이란 캐 조리법(쉬운 방법을 확인하는 것입니다). 걱정 없습니다! 나는 그것을 얻는다…가서 그것을 체크 아웃!,

비디오 자습서

Yum,맞습니까?!? 그래. 정말 좋아하는 것입니다! 당신은 확실히 이것을 만들고 싶습니다! 하지만을 알고 싶은 경우리고 배경을 읽기 전에 여기에 당신은 머리를 레시피 카드…

Sooooo…우리 친구가되었다가 몇 년 뒤,그는 많이 웃었다.나에게

.,

일반적으로 하는 동안에도 흔들리는 그녀의 머리와 함께 하는 식의 넓은 불신을 말하는”나는 생각할 수도 있습니다 실제로 증명할 수 있는 견과류,하지만 당신은 꽤 재미와 놀고,그래서 난 유머의 최신 미친 아이디어/미친 제안/I-심지도 모르는 곳에 너–오-이 재료 comment.”

지만,공정하게,나 아마와 마찬가지로 많은 시간을 할애 웃고 머리를 흔들며 다시 오른쪽에서 그녀.

사실,나는 그것이 우리가 블로그로 끝난 방법이라고 확신합니다., 우리는 아무 생각이 더 이상 그의신-가-to-be-농담이 원래되었지만,분명히 다른 하나는 가기로 결정했습니다.

그래서 여기 있습니다.

지 않는 단 하나의 아주 좋은 좋은 친구는?

그들은 자신의 견해와 일을하는 방식을 결코 판단하지 않고 세상에 대해 완전히 다른 관점을 제시합니다(비록 그들이 당신이 조금 미쳤다고 생각하더라도!). 그리고 때로는 실제로 길을 따라 많은 것을 배웁니다.,

I 특히 이와 그 이후로 우리는 너무 많은 시간을 보내는 함께 작업에 아주 개인적인 공간의 서로 다른 주방(응원을 통해 서로 다른 찬장 및 냉장고),논의 맛의 조합을 맛이 훌륭하다,채팅에 대한 우리의 가족의 음식의 기본 설정지를 전달합니다.

예를 들어 있습니다…

•구성한 것이 그녀의 부엌에서 완전히 다르게 나보다(로에서,그녀는 실로 구성)합니다.,

•동안 그것은 완전히 보이는 나에게 분명하는 가장 빠른 방법을 다루는 마늘이와 함께 요리사의 칼을 갖고 있어 절대적으로 명백한 그녀는 가장 좋은 방법을 해결 마늘 마늘을 누릅니다. 허. 이동 그림. (사이드 노트:나는 내 8″Victorinox chef’s knife-탁월한 가격과 최고 요리사의 일러스트 레이 티드 등급으로 절대적으로 맹세하여 그것을 사도록 확신 시켰고,나는 결코 뒤돌아 보지 않았다.,)

•Oh–과하는 놀라운 작은 기구 그녀는 호출할 수 있는 개막전도 나를 아무리 많은 시간을 그녀는 나를 보여줍니다 그것을 사용하는 방법. 전에 그런 캔 오프너를 본 적이 없습니다! 그러나 나는 그것이 매력처럼 작동한다는 것을 인정해야한다(그리고 나는 그것을 탐한다). 누가 알았습니까?그리고 그녀는 식기 세척기에 들어가기 전에 모든 접시를 빨리 미리 헹굽니다. 나는 처음에 식기 세척기를 구입 한 이유 꽤 많이 그림,만 전체 햄버거보다 더 큰 어떤 음식 입자에 대해 걱정., 우린 그런 식으로 달라이 블로그가 훨씬 더 나은–그리고 정말,우리의 차이는 우리를 확인합니다. 우리는 지속적으로 질문과 밀어 각각 다른 재검사하고 완벽한 요리법에,또는 명확히 기술할 수 있는 명확하지 않을 다른 사람,심지어 하지만 그들이 보일 수정같이 맑은 하나 us.

이 모든 것이 우리를이 아침 식사 캐서롤의 이야기로 인도합니다.

왜냐하면…휴일 음식 전통? 글쎄,우리도 거기에서 서로에게서 몇 가지를 배웠다!,

I mean,내 가족에서,휴일은 부활절,크리스마스를 포함 gaggles 가족 구성원의 일반적으로 필요한 여러 당사자입니다. 적어도 하나의 모임은 항상 브런치입니다(그 많은 파티에서 벼락 공부를한다면 일찍 시작해야합니다!). 그리고 이것이 make-ahead breakfast casseroles 를 의미하는 것은 항상 우리 모두에게 생각할 필요가 없었습니다.

우리가 요리를 사랑하는만큼,우리는 확실히 그것을 할 새벽의 균열에 일어나서 싶지 않아! (우리는 일찍 파티를 시작할 수도 있지만,우리는 확실히 새벽의 사람들이 아닙니다!,)

고,심각하고 싶어 붙어 있는 부엌에 있을 때 부활 달걀을 사냥하고 소란스러운 웃음에서 나오는 다음 객실?그레첸의 가족 측은 그다지 가까이에 살지 않으므로 아침 축제와 대규모 브런치 파티는 실제로 그들의 것이 아닙니다.

그리고 그녀는 내가 열정적으로 어떻게 설명했을 때 조금 놀랐다(분명히!?!?!)모두는 휴일을위한 make-ahead 아침 식사 캐서롤을 절대적으로 필요로합니다. 내 말은…모든 사람들이 그렇게했다는 것이 나에게 너무 분명해 보였습니다!,그러나 물론,그녀는 쉬운 메이크업 앞서있는 모든 레시피를 좋아합니다. 그렇지 않은 실제로 모든 것을 납득시키기 위하여 열심히 그녀는 경우에 그녀는 지금 시작된 호스팅 브런치를 강타,하룻밤을 캐는 유일한 방법으로 이동합니다!

그녀는 완전히 보드에 말했을 때 우리는 명확하게,따라서 필요로 할리우드의 전방침에 대한 아이디어는 지난 크리스마스! 우리가 그 조리법을 컴파일하고있을 때,나는 단지 조리법을 찾을 것이라고 확신했다.같은.이.하나., 그것 보다 완벽하게 분명한 이상적인 풍성한 계란 캐서롤을 만들어 신선하고,가볍고,더 건강하고,yummier 톤에 의해의 채소. 그것은 내가 정말로 찾고 싶었던 조리법이었다–확실히 모두는 조리법을 단지 가지고 있었다.같은.이.하나. 맞지?

분명히 아닙니다.

당신이 make-ahead breakfasts 의 우리의 thk 라운드 업을 체크 아웃한다면,당신은이 조리법을 보지 못할 것입니다.내가 찾지 못했기 때문에 내 자신을 만들었습니다.나는 그것을 좋아하지만,나는 그것을 좋아한다고한다. 우리 모두는 그것을 좋아합니다!,

그것의 모든 왕성한 연료에 당신을 마무리 사냥–그 마지막 불가능한 계란 성분을 달걀 캐,하지만 적어 소시지와 치즈,plus 톤의 맛과 영양이 가득 채소.

그것은 당신의 베이킹 팬에있는 농민 시장과 같습니다(당신은 알고 있습니다…

앞서서…전날 밤!

모두의 가장 좋은 부분? 전날 밤 전체 캐서롤을 준비 할 수 있습니다(그리고 그 이상의 작업을 훨씬 더 앞당길 수 있습니다!),그래서 당신은 당신의 브런치의 아침에 행동의 1 초를 놓치지 않습니다! 완벽한!,

오븐 모든 작업을 하는 동안 발견할 지속 불가능을 찾을 달걀(은 무엇이었끼는 생각에는 하나????).

식사 준비 및 냉동 옵션!

또한 완벽합니까?

남은 음식은 일주일 내내 쉬운 아침 식사를 위해 아름답게 재가열됩니다! 바쁜 주를 단순화하기 위해 식사 준비를 좋아하는 분들을위한 훌륭한 작은 조리법입니다.

사실,저는 종종 확인이 그냥 내 가족을위한 네 개의 주말에,그리고 다음을 즐길 수 있는 빠르고,준비하는 재가열 아침 식사를 위한 일입니다!, 솔직히,나는이 재가열 얼마나 잘 진정으로 놀랐다-그냥 좋은 3~4 일 후 예열입니다!

또한 아름답게 얼어 붙습니다. 그냥 개별 서빙을 밖으로 부분,플라스틱으로 포장 하 고 지퍼 가방에 그들을 동결. 당신의 전자 레인지와 빠른 탱고,그들은 모든 것을 다시 맛있을 것입니다!이 경우 휴대용으로도 사용할 수 있습니다.

그리고 이동중인 모든 아침에,이 아침 식사 캐서롤의 일부를 rewarm 하고 전체 곡물 토틸라 안에 포장하십시오., 당신이 문에,환상적인,휴대용 전원 아침 식사를 통해 당신을 당신의 바랍니다.

에 올 때,쉽게 맛있는 건강을 미리 아침 식사(및 특히 이 환상적인 하룻밤 달걀 캐),그리고 나는 확실히 동의…멋진,모든 주변!그러나 그녀가 나에게 낄낄 거리고 머리를 흔들 수있는 다른 이유를 발견하기까지는 그리 오래 걸리지 않을 것입니다.

나 때까지 응시아에서 그녀는 그녀로 편성되지 않는 무언가 실제로 필요한 조직 또는 부연에 미친 다음 구성표는 그녀는 어떻게든 것은 결국 이야기 나로!,

는 친구가 있다.,li>2-3 매실 토마토,시드 및 다이 싱(약 1-1 1/4 컵과 같음)

  • 1/2 컵 다진 파(약 6 개의 양파에서)
  • 계란 12 개
  • 1 3/4 컵 무 지방 우유
  • 1 1/2 티스푼 말린 파슬리
  • 1 티스푼 코셔 소금
  • 1 티스푼 말린 바질
  • 1/4 티스푼 검은 후추
  • 지시 사항

    1. 중불로 큰 스틱이 아닌 프라이팬(나는이 것을 좋아한다)에서 소시지가 더 이상 분홍색이 아니며 버섯이 액체의 일부를 포기할 때까지 소시지,양파,버섯 및 마늘을 요리하십시오,약 10 분., 요리 전반에 걸쳐 소시지를 무너 뜨리고 버섯을 부러 뜨리기 위해 저어줍니다. (당신에 버섯 큰 조각 또는 휴식으로 그들을 거의 눈에 띄지 않은 조각으로 당신은 무너지는 소시지입니다.)액체를 배출하십시오.
    2. 에 9×13 팬 요리 스프레이 코팅,층 감자(필요가 없다 그들을 해동),소시지는 혼합물 1 컵,치즈,고추,토마토,그리고 녹색의 양파입니다.
    3. 중간 그릇에 계란,우유,파슬리,소금,바질 및 후추를 합친다. 결합하기 위해 철저히 털어 낸 다음 남은 치즈 1 컵을 넣고 다시 털어냅니다., 계란 혼합물을 베이킹 팬에있는 다른 성분 위에 골고루 붓습니다. 플라스틱 랩으로 덮고 밤새 냉장하십시오. (교대로이 캐서롤을 즉시 구울 수 있습니다.)
    4. 아침에 예열한 오븐을 375°F
    5. 굽는 캐,발견,약 60-70 분 때까지 또는 중간에 달걀은 설정하고 가장자리를 가볍게 golden brown.리>오븐에서 제거하고 절단 및 서빙하기 전에 10 분 동안 냉각 할 수 있습니다.,

    메모

    을 앞서 옵션:
    필요하신 경우에는 시작이 조리법에도 이전보다 저녁에는 브런치,요리할 수 있는 소시지,양파,버섯,그리고 마늘에서 앞에서 일이나 앞으로 일하고,또한 잘라린 고추와 양파입니다. 캐서롤을 조립할 때까지 소시지 혼합물과 잘게 잘린 고추와 양파를 별도의 용기에 냉장 보관하십시오.
    캐서롤은 구할 수 있습 냉장고 먹다 남은 음식과 재가열 각각의 부분에 전자레인지에 대한 빠른 아침 식사는 모든 주입니다.
    이것은 또한 훌륭하게 얼어 붙습니다., 남은 음식을 미리 부분화하고 각 부분을 플라스틱으로 개별적으로 감싸고 냉동실의 지퍼 용기에 보관하십시오. 필요에 따라 재가열 할 종이 타월의 여러 레이어에 전자 레인지. 후 냉동 채소 하자 물 경우 재가열하지만,이 전골은 여전히 놀라 울 정도로 좋아요,그렇게 시키지 않는 액체 걱정이다.
    예 아침 식사에 가서(또는 식사 및 저녁 식사에 바쁜 저녁):Nestle 다시 따뜻하게 조각의 캐으로 옥수수에 대한 시장입니다.,
    아침 식사가 제공하기 위해 만들 수 있는 이에 아침 및 냉장될 때까지 베이킹,또는 준비 그것은 오후에 다음 요리 그것은 바로,재미있는”아침에 대한 저녁 식사”옵션을 선택합니다.,

    영양 정보:

    수:16 회분 Serving Size:1piece
    양당사:칼로리:187Total 지방:8gSaturated 지방:3gTrans 지방:0gUnsaturated 지방:4gCholesterol:169mgSodium:615mgCarbohydrates:11gFiber:2gSugar:4gProtein: 18g

    영양한 정보를으로 간주되어야한다는 추정치이며,에 따라 달라질 수 있습니다 당신의 선택의 재료는 준비합니다. 알레르기 나식이 요구와 관련하여 보장이 이루어지지 않습니다. 특정 조언과 질문에 대해서는 항상 의사 나 영양사와 상담하십시오.,

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