이는 건강한 레시피는 맛있다. 그것은 쉬운 냉동 과일 스무디 제조법입니다. 이 딸기 스무디에게 맛있는 치료를위한 시도를 제공합니다.

간편한 냉동 과일 스무디 레시피

나는 개인적으로 스무디를 좋아합니다. 나는 그들을 충분히 얻을 수 없다. 내가 할 수 있다면 나는 매일 그들을 먹을 것이다. 🙂이것은 내가 완벽한 스무디라고 부르는 것을 만드는 나의 기본 조리법입니다. 그런 쉬운 스무디 조리법입니다., 당신은 당신의 액체에 대한 모든 물,하지만 난 당신이 그것에 약간의 감미료를 추가 할 것을 제안합니다. 이 조리법은 너무 다목적이며 당신이 좋아하는 것에 맞게 사용자 정의 할 수 있습니다. 그것은 냉동 과일 한 잔을 요구하고 나는 일반적으로 딸기 또는 블루 베리를 사용합니다. 그러나 바나나,파인애플,망고 또는 조합을 사용할 수 있습니다! 이 시금치 파인애플 그린 스무디는 내가 절대적으로 좋아하는 또 다른 좋아하는 스무디입니다!

냉동 딸기로 스무디를 어떻게 만드나요?

레시피는 액체 한 컵을 요구합니다. 물도 물도 사용할 수 있지만 1/2 컵 주스와 1/2 컵 물로 좋아합니다., 오렌지 주스,사과 주스 및 심지어 파인애플 주스는 맛있는 스무디를 만듭니다. 때때로,나는 단지 냉장고에 가지고있는 것을 사용합니다. 🙂이 건강한 스무디는 내가 사용하는 주스에 상관없이 히트입니다!

을 만들고 싶은 당신이 당신을 기다리고 있습니다. 나는 몇 가지 싼 것들을 통해왔다 그들은 겨우 일주일 지속. 그들은 단지 얼음과 냉동 과일을 처리 할 수 없습니다. 내가이 싼 모델처럼 당신의 시간을 낭비하지 말고,그냥 get go 에서 좋은 것을 얻으십시오. 그것은 당신에게 시간과 돈을 절약 할 것입니다!,나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 우리는 수년 동안 그것을 가지고 있었고 스무디 등을 만들기 위해 여전히 노력하고 있습니다! 그것은 내가 집에서 스무디와 밀크 셰이크를 만드는 것을 저축 한 모든 돈으로 시간과 시간을 다시 지불했습니다. 그것은 비싸지 만 진정으로 가치가 있습니다. 당신은 더 싼 믹서기와 같이 그것을 계속 대체 할 필요가 없습니다. 아마존은 좋은 가격에 지금 판매에 그들 중 몇 가지가 있습니다.

예산에서 작동 할 수 없다면 워링 프로페셔널 블렌더를 추천합니다. 그것은 다음으로 가장 좋은 일이며 일을 끝낼 것입니다., 비타 믹스만큼 좋지는 않지만 좀 더 합리적인 가격에 가까운 두 번째입니다. 아마존은 지금 판매중인 여러 가지 워링 블렌더를 보유하고 있습니다.

스무디의 기본 성분은 무엇입니까?

스무디를 만드는 것은 매우 간단하며 몇 가지 재료 만 있습니다. 실제로 과일,요구르트 및 액체의 3 가지 성분 일뿐입니다! 쉽게!,

재료:

  • 1 컵의 액체(일반적으로 수행 1/2 물 1/2 주스,하지만 당신은 어떤 사용할 수 있습니다)
  • 1 컵의 냉동 과
  • 1cup(8oz)의 요구르트(모든 종류 할 것입니다)

는 방법을 쉽게 과일 스무디 레시피는:

  1. 액체 장소에서 기다리고 있습니다.<리>다음 냉동 과일과 요구르트에 덤프.
  2. 뚜껑(매우 중요)에 놓고 부드러워 질 때까지 몇 분 동안 혼합하십시오. 여분의 재미를 위해 빨대와 함께 제공하십시오. 즐기십시오!,

인쇄 이는 건강한 스무디 아래의 조리법:

5 에서 1 투표를
쉬운 과일 스무디 레시피
준비 시간
5mins
요리시간
2mins
총 시간
7mins

이 쉽게 냉동 과일의 레시피에 대한 맛있는 간식 또는 금고 및 무료 신문 등이 있습니다. 그것은 그런 쉬운 과일 스무디입니다 Recipe.It 또한 건강한 스무디 레시피입니다., 아이들조차도이 쉬운 스무디 조리법을 좋아할 것입니다. 딸기,블루 베리 등으로 사용해보십시오!,

Course:음료
요리:미국
키워드:쉽게 과일 스무디 레시피
인분:2
칼로리:92kcal
저자: 에 먹는 한푼
성분
  • 1cupliquid(일반적으로 수행 1/2 물 1/2 주스,하지만 당신은 어떤 사용할 수 있습니다)
  • 1cupfrozen 과
  • 8ozyogurt(모든 종류 할 것입니다)
지침
  1. 액체 장소에서 기다리고 있습니다.
  2. 그런 다음 냉동 과일과 요구르트에 덤프하십시오.,
  3. 뚜껑(매우 중요)에 놓고 부드러워 질 때까지 몇 분 동안 혼합하십시오.
  4. 여분의 재미를 위해 짚으로 봉사하십시오. 즐기십시오!
레시피 메모

이 스무디를 실제로 얼니다. 레시피를 두 배로 늘린 다음 얼릴 수 있습니다. 그것은 나를 위해 맛있는 대접을하므로 아이스크림 대신에 그것을 잡을 것입니다.,

영양 사실
쉬운 과일 스무디 레시피
양 당사
칼로리 92Calories 지방에서는 27
%Daily Value*
지방 3g5%
포화지방 2g13%
콜레스테롤 14mg5%
나트륨 59mg3%
칼륨 285mg8%
탄수화물 10g3%
섬유 1g4%
설탕 8g9%
단백질 4g8%
비타민 110IU2%
비타민 C42.,9mg52%
칼슘 149mg15%
철 0.3mg2%
*일일 값을 기반으로 2000 칼로리식이.

을 만들 수 있습니 스무디와 동결은?

예! 이 쉬운 스무디 레시피는 냉동고 친화적입니다! 실제로 큰 얼어 붙습니다. 나는 조리법을 두 배로 한 다음 동결하는 것을 좋아합니다. 그것은 나를 위해 맛있는 대접을하므로 아이스크림 대신에 그것을 잡을 것입니다. 🙂

이 맛있는 냉동 과일 스무디다!

아이들도 그들을 사랑합니다!, 풍미를 섞어서 새로운 과일을 시험해 보는 것은 너무 재미 있습니다. 나는 약간의 시금치와 약간의 당근에 몰래 들어가고 싶다. 당신은 그들을 전혀 맛볼 수 없습니다. 조금만 사용하면 저항력이있을 수있는 어린이가있는 경우 혼합물이 녹색으로 변하지 않습니다. 내 아이들 중 몇 명은 여분의 까다 롭기 때문에 혼합 베리 냉동 과일을 사용하여 시금치에 몰래 들어갑니다. 이 베리 블렌드에는 블루 베리,블랙 베리 및 딸기가 있으므로 훨씬 더 어둡습니다. 정말 까다로운 아이들조차도 시금치를 볼 수 없습니다. 당신의 아이들이 이것 같이 인 경우에,당신은 이 혼합을 첫째로 시도할지도 모르다.,

때때로 바나나를 사용할 때,나는 또한 땅콩 버터를 던질 것입니다. 그것은 놀랍습니다! 내가 가진 또 다른 트릭은 내 바나나를 얼리는 것입니다. 그것은 스무디 맛을 서리가 내린 것처럼 만듭니다. 이것은 또한 나쁜 곧 갈 수 있습니다 바나나를 사용하는 좋은 방법입니다. 그들을 잘라 그들을 동결!

냉동 과일로 과일 스무디를 어떻게 만드나요?

가지고있는 팁이나 트릭을 공유하십시오. 나는 절대적으로 스무디를 사랑하고 당신이 사용하는 과일의 종류와 당신이 당신의 스무디를 만드는 방법을 듣고 즐길 것입니다!,

이제 기본 스무디를 만드는 방법을 알았으므로 새로운 과일과 주스를 실험하고 시도하십시오.

이 상쾌한 딸기 수박 스무디 레시피를 사용해보십시오. 그것은 열을 이길 완벽하고 매우 쉽게 만들 수 있습니다!

우리는 최고의 수제 아이스 커피 제조법을 가지고 있으며 가격의 일부분에 너무 크림 같고 맛있습니다!,

의 일부를보십시오 다 빠르고 쉽고 건강한 스무디:

  • 맛있는 박 요리법
  • 딸기의 수박에 스무디
  • 기초 과일 스무디 레시피
  • 시금치,파인애플 스무디
  • 건강한 귀리 스무디
  • Total2.2K
  • Facebook120
  • Twitter31
  • Pinterest2.0K
  • Yummly87